Tag: Dinh dưỡng

Năm mới là thời điểm thích hợp để nhìn lại thói quen sống và bắt đầu những thay đổi tích cực cho sức khỏe. Dinh dưỡng hợp lý và vận động khoa học chính là “chìa khóa” giúp phòng ngừa bệnh tật, nâng cao chất lượng sống.

Có những món quà không chỉ để trao tay, mà để chậm rãi mở ra. Như cách người ta mở Tết - bằng một chút chờ đợi, một chút nâng niu, và rất nhiều mong ước tốt lành cho năm mới phía trước.

Giai đoạn cho con bú là thời kỳ có nhiều thay đổi sinh lý quan trọng ở người mẹ. Một trong những thay đổi ít được quan tâm nhưng có ý nghĩa lâu dài là sự “mất xương” tạm thời.

Nhiều người vẫn biết rằng nho tốt cho sức khỏe nhưng không biết là tốt ở khía cạnh nào. Dưới đây là một phân tích riêng về lợi ích của loại trái này.

Giá ngô, đậu tương, lúa mì trên thế giới đã hạ nhiệt so với giai đoạn đỉnh điểm, song giá thức ăn chăn nuôi trong nước vẫn neo ở mức cao.

Do chứa protein chất lượng cao, axit béo omega-3, các vitamin và khoáng chất thiết yếu, cá mang lại nhiều lợi ích cho người cao tuổi.

Chăm sóc dinh dưỡng và giúp trẻ tiếp cận nguồn vi chất đa dạng đang là ưu tiên lớn trong nỗ lực giảm tỉ lệ thấp còi tại Việt Nam.

Người mắc gan nhiễm mỡ ngày càng trẻ hóa, thậm chí xuất hiện ở người gầy. Việc điều trị bệnh không đơn giản, trong đó chế độ dinh dưỡng hằng ngày đóng vai trò rất quan trọng.

Một nghiên cứu mới của Đại học Flinders (Úc) cho thấy một thói quen tưởng như nhỏ là ăn cơm một mình lại có thể ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe, dinh dưỡng và cả chất lượng sống của người lớn tuổi.

Liệu bạn có biết đạm (protein) là gì, cần bao nhiêu gam đạm mỗi ngày và vì sao buổi sáng cần phải bổ sung đầy đủ đạm?