Nên ăn gì để giảm nguy cơ sỏi thận?
Sức khỏe 06:00 04/08/2026Uống không đủ nước vẫn là nguyên nhân hàng đầu làm tăng nguy cơ sỏi thận. Tuy nhiên, chế độ ăn uống cũng đóng vai trò rất quan trọng.
Ăn quá nhiều protein có thể khiến bạn già nhanh hơn?
Sức khỏe 11:56 01/08/2026Protein từ lâu được xem là "chìa khóa" để giảm cân, tăng cơ và duy trì sức khỏe khi lớn tuổi. Tuy nhiên, nhiều nhà khoa học cho rằng việc nạp quá nhiều protein, đặc biệt ở những người ít vận động, có thể không mang lại lợi ích như nhiều người vẫn nghĩ, thậm chí còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mạn tính và đẩy nhanh quá trình lão hóa.
Bánh dẻo ‘thị phi’ gây sốt: Chớ để trào lưu bào mòn sức khỏe
Sức khỏe 07:30 20/07/2026Món bánh dẻo “thị phi” đang được nhiều người săn lùng, chia sẻ rầm rộ trên mạng xã hội. Tuy nhiên, dưới góc độ dinh dưỡng, đây là thực phẩm có năng lượng rất cao, ăn quá nhiều có thể gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe.
Ăn bữa sáng cách nào giúp duy trì năng lượng suốt ngày dài?
Sức khỏe 10:31 19/07/2026Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng năng lượng bền vững đến từ bữa sáng cân bằng, đủ nước và thói quen ăn uống hợp lý, thay vì chỉ phụ thuộc vào caffeine.
Có nên rán mỡ heo một lần để trữ ăn vài tháng?
Sức khỏe 09:59 17/07/2026Những năm gần đây, nhiều gia đình có xu hướng quay trở lại sử dụng mỡ heo trong chế biến món ăn vì cho rằng đây là loại chất béo truyền thống, tự nhiên và an toàn hơn so với dầu ăn công nghiệp. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chế biến và bảo quản loại thực phẩm này.
Chuyện mẹ sinh mổ chủ động xây nền đề kháng cho con
Sức khỏe 08:00 06/07/2026Ngày càng nhiều mẹ sinh mổ chủ động tìm hiểu hệ vi sinh và dinh dưỡng để hỗ trợ đề kháng cho con từ những giai đoạn rất sớm. Trong đó, những giải pháp có nền tảng khoa học là lựa chọn được ưu tiên.
Uống nhiều matcha có gây thiếu máu, thiếu sắt như tin đồn?
Sức khỏe 19:14 02/07/2026Gần đây, mạng xã hội lan truyền thông tin uống matcha thường xuyên có thể gây thiếu máu, thiếu sắt, thậm chí rụng tóc. Thông tin này khến không ít người hoang mang, bởi nhiều người coi matcha như một thức uống healthy mỗi ngày.
Món ăn từ các loại bí: Cơ hội giảm cân, lợi cho tim, mắt
Sức khỏe 15:20 28/06/2026Bí ngòi chứa ít calo và giàu các chất dinh dưỡng như vitamin A, C và kali; bí đỏ tốt cho thị giác.
Sức khỏe bắt đầu từ bữa ăn đủ rau, bớt mặn
Sức khỏe 13:23 28/06/2026Đó là chia sẻ của Thứ trưởng Bộ Y tế Trần Văn Thuấn tại Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam tổ chức ngày 28-6.
'Ăn để hạnh phúc' - xu hướng mới về dinh dưỡng
Sức khỏe 17:04 26/06/2026Mục tiêu mà các quốc gia hiện đại hướng đến là "ăn để khỏe, ăn để hạnh phúc". Đó là chế độ ăn được xây dựng trên cơ sở khoa học, phù hợp với độ tuổi, giới tính, mức độ vận động và tình trạng sức khỏe của từng người.
