Tag: Dinh dưỡng

Các món ăn truyền thống ngày Tết - đặc biệt là bánh chưng, bánh tét thường bị đánh giá là không tốt cho việc tập luyện giảm cân, giữ dáng. Dù vậy nếu chế độ ăn hợp lý vẫn sẽ mang đến tác động tích cực.

Tết Nguyên đán với kỳ nghỉ kéo dài và cũng là dịp sum họp, đoàn viên của mỗi gia đình. Tuy nhiên, với đặc thù mâm cỗ Tết truyền thống thường giàu đạm, nhiều muối và chất béo, có thể tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với người đang mắc bệnh lý về thận.

Dinh dưỡng là một trong những yếu tố quan trọng nhất quyết định đến hình thể, sự phát triển thể chất của cầu thủ. Và đây cũng là một chủ đề vô cùng rộng lớn, chỉ việc ăn buffet đã gây ra nhiều tranh luận.

Những năm gần đây, tổ yến, đông trùng hạ thảo hay các sản phẩm “bổ dưỡng cao cấp” trở thành lựa chọn phổ biến trên thị trường quà Tết. Những sản phẩm này có thực sự là “thần dược” như lời đồn hay không?

Nếu căn cứ theo chiều cao của cha mẹ, cả Đình Bắc lẫn Trung Kiên đều khó lòng cao quá 1m75, do cha mẹ của cả hai đều chỉ cao hơn 1m60.

Thực tế thể lực không hoàn toàn là món quà trời cho mà là một quá trình sinh học được xây dựng bền bỉ từ dinh dưỡng, vận động cho đến giấc ngủ và thói quen sinh hoạt hằng ngày.

Ít ngày trước, Bộ trưởng Bộ Y tế và Dịch vụ nhân sinh Mỹ (HHS) Robert F. Kennedy Jr. đã công bố một sự thay đổi mang tính lịch sử trong chính sách dinh dưỡng liên bang với mô hình tháp dinh dưỡng "Eat Real Food" (Ăn thực phẩm thật).

"Giúp người Mỹ sống lành mạnh trở lại" là khẩu hiệu được Bộ Y tế và Dịch vụ con người Mỹ (HHS) và Bộ Nông nghiệp Mỹ (USDA) đưa ra, khi công bố "tháp dinh dưỡng" mới theo chỉ đạo từ chính quyền Tổng thống Donald Trump.

Năm mới là thời điểm thích hợp để nhìn lại thói quen sống và bắt đầu những thay đổi tích cực cho sức khỏe. Dinh dưỡng hợp lý và vận động khoa học chính là “chìa khóa” giúp phòng ngừa bệnh tật, nâng cao chất lượng sống.

Có những món quà không chỉ để trao tay, mà để chậm rãi mở ra. Như cách người ta mở Tết - bằng một chút chờ đợi, một chút nâng niu, và rất nhiều mong ước tốt lành cho năm mới phía trước.