Tag: Dinh dưỡng

Nhịn ăn gián đoạn đang là phương pháp kiểm soát cân nặng, giảm cân được nhiều người áp dụng. Tuy nhiên phương pháp này có thực sự giúp giảm cân, và khi áp dụng lâu dài có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe không?

Để giảm cân hiệu quả, nhiều người thường quan tâm đến các bài tập và chế độ ăn uống. Tuy nhiên thời điểm tập luyện trong ngày cũng có thể tạo ra khác biệt đáng kể với quá trình giảm cân.

Dù mang lại cảm giác trọn vị, việc uống cạn nước phở có thể tiềm ẩn rủi ro nếu lặp lại thường xuyên, đặc biệt với một số nhóm người.

Hơn 3.100 sinh viên Đại học RMIT Việt Nam vừa tốt nghiệp, thuộc nhiều lĩnh vực từ kinh doanh, công nghệ đến sáng tạo. Các tân khoa năm 2026 gia nhập mạng lưới hơn nửa triệu cựu sinh viên toàn cầu, sẵn sàng cho chặng đường nghề nghiệp phía trước.

Chăm sóc sức khỏe là một hành trình được xây dựng bởi vận động, lối sống và dinh dưỡng, giúp mỗi người duy trì một sức khỏe tốt. Trong đó, phương pháp “Đĩa ăn lành mạnh” được đánh giá là một công cụ dễ hiểu và dễ áp dụng cho mọi người.

Chế độ ăn keto (chế độ dinh dưỡng sinh ceton) hiện được các chuyên gia đánh giá có hiệu quả trong hỗ trợ giảm cơn co giật ở người mắc động kinh.

Thời tiết nắng nóng gay gắt dễ khiến cơ thể bị mất nước, kéo theo nguy cơ rối loạn điện giải. Tình trạng này thường gặp ở những người lao động ngoài trời, trẻ nhỏ và người cao tuổi. Vậy cần chăm sóc cơ thể như thế nào trong những ngày nắng nóng?

Giai đoạn dậy thì được xem là 'thời điểm vàng' để trẻ bứt phá chiều cao. Nếu được chăm sóc dinh dưỡng hợp lý, vận động thường xuyên và duy trì lối sống lành mạnh, trẻ có thể tăng từ 8-12cm mỗi năm.

Nhiều người chăm tập luyện thể dục thể thao, bất ngờ thấy mệt, dễ đau nhức khi cố gắng tập luyện trở lại theo thói quen cũ, sau một kỳ nghỉ Tết dài ngày.

Mỗi dịp Tết đến, mâm cơm với bánh chưng xanh, thịt đông là nét đặc trưng của sự đoàn viên, sum họp trong mỗi gia đình Việt Nam. Thế nhưng, với những người đang chung sống cùng bệnh tiểu đường, những món ăn lại trở thành áp lực âm thầm.