Khi sức khỏe tinh thần phải cân bằng sức khỏe thể chất, nghỉ phép vài ngày để xả stress không cần phải núp dưới những lý do quen thuộc nữa.

Dùng hết phép năm để nghỉ ngơi

Bảo Nam (28 tuổi, TP.HCM) kể cả khi không có lý do đặc biệt, nghỉ để sử dụng hết ngày phép năm là hoàn toàn hợp lý. Cậu nói tái tạo năng lượng sau những ngày làm việc vất vả.

“Team tôi có đủ kiểu lý do xin nghỉ phép, ốm, chữa lành, đi du lịch, về thăm gia đình, thậm chí đang ở sân bay… Miễn là nghỉ đúng quy trình và vẫn đảm bảo hoàn thành tốt công việc thì không có vấn đề gì”, Nam nói.

Nam cho rằng việc sử dụng các phúc lợi đi làm như ngày phép là bình thường và không nên bị đánh giá, miễn là nhân viên làm việc nghiêm túc, cống hiến hết mình và hiệu quả là được.

Nam nói thêm, không chỉ các vấn đề sức khỏe mới được coi là lý do nghỉ ốm. Bởi sức khỏe tinh thần cũng rất cần thiết khi đi làm. Vì vậy không nên cảm thấy áy náy khi nghỉ phép nếu đã thực hiện đúng quy trình.

Anh Thư (25 tuổi, TP.HCM) bày tỏ thường cảm thấy “có lỗi” mỗi khi xin nghỉ phép, dù công việc của nhóm vẫn có thể sắp xếp và đảm bảo tiến độ.

Thư nói dù nhiều lần công ty chủ động phân bổ công việc khi có người nghỉ, nhưng quản lý vẫn không hài lòng khi nhân viên nghỉ quá thường xuyên. Thậm chí, có những lời nói như kiểu nhắc nhở hoặc phê bình trong nhóm làm việc.

Thư kể công ty hạn chế xin nghỉ vào thứ hai hoặc thứ sáu, trừ các trường hợp đặc biệt như đám cưới của người thân ruột thịt hoặc lý do bất khả kháng. Nên Anh Thư ít khi xin nghỉ, đặc biệt vào đầu hoặc cuối tuần, vì lo ảnh hưởng đến công việc hoặc tạo ấn tượng xấu với sếp.

Xin nghỉ vài ngày để đi du lịch nhưng cũng phải có trách nhiệm

Chị Như Phương (chuyên viên nhân sự tại một công ty truyền thông ở TP.HCM) cho biết nguyên nhân chủ yếu đến từ việc nhiều người hiện nay phải làm việc nhiều, thường xuyên tăng ca, khiến họ dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi, mất năng lượng và ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần.

Tại công ty của chị Phương, cũng có khá nhiều bạn xin nghỉ không chỉ 1-2 ngày mà tận 3-5 ngày để nghỉ ngơi, đi du lịch hoặc dành thời gian để chữa lành.

Ở góc độ tích cực, chị Phương đánh giá đây là tín hiệu tốt vì các bạn trẻ ngày càng quan tâm nhiều hơn đến sức khỏe tinh thần và cũng cởi mở, thẳng thắn hơn trong việc trao đổi với phòng nhân sự về nhu cầu nghỉ ngơi của mình thay vì gánh áp lực một mình.

Tuy nhiên điều này cũng đặt ra một thách thức cho doanh nghiệp. Các công ty cần thay đổi để thích nghi với nhu cầu và cách làm việc của thế hệ trẻ, gen Z. Sự thích nghi cần đến từ cả hai phía: công ty cần lắng nghe, còn nhân viên cũng cần có trách nhiệm với công việc của mình.

Tại công ty của chị Phương, nhân viên khi xin nghỉ vẫn cần đảm bảo việc bàn giao công việc đầy đủ để không ảnh hưởng đến tiến độ công việc chung.

"Các bạn trẻ cũng cần hiểu rằng nghỉ ngơi xả stress không có nghĩa muốn nghỉ lúc nào cũng được. Không nên sáng nắng chiều mưa hoặc đột ngột xin nghỉ mà không báo trước", chị Phương nói.

Đi làm an tâm nhờ năng lực, không phải hai chữ 'ổn định'

Nếu một ngày bạn thất nghiệp, điều gì sẽ giúp bạn vẫn tự tin chắc chắn sẽ tìm được việc ngay? Với nhiều bạn trẻ, câu trả lời không còn là một công việc ổn định, mà là thực lực.