Tag: sức khỏe tinh thần

Cô gái giảm 45kg một năm nhờ bài thể dục đơn giản

Samantha Abreu - y tá 25 tuổi đến từ Melbourne, Úc - đã thay đổi sức khỏe của mình nhờ bài thể dục đơn giản và chế độ ăn.

Đừng làm mình đau chỉ vì cứ nhớ mãi những thương tổn trong quá khứ

Theo bác sĩ tâm lý Jun Mee Kyung, những người có lòng tự trọng trưởng thành chính là có được sự tự do, thoát khỏi hai chủ đề khó khăn mang tên 'quá khứ' và 'người khác'.

Hãy thất bại một cách thành công

'Hãy thất bại nhanh chóng và tiến về phía trước' là câu thần chú để nói về cách đối diện với thất bại. Liệu câu nói này có đủ giúp các bạn trẻ tiến lên?

Nguy cơ tổn hại sức khỏe tinh thần do dùng nhiều nước tăng lực ở trẻ em và thanh thiếu niên

Nước tăng lực là một trong những loại đồ uống được nhiều người yêu thích, đặc biệt là ở trẻ em và thanh thiếu niên, khi trẻ cần tỉnh táo, tập trung như học tập, ôn thi hoặc chơi thể thao.

Bơi nước lạnh và những tác dụng tuyệt vời với phụ nữ

Trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh, phụ nữ thường phải đối mặt với rất nhiều những triệu chứng khó chịu, như bốc hỏa, lo âu, mất hứng thú, buồn bực và khó ngủ. Những điều này ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần lẫn thể chất của chị em.

Xem phim để chữa lành?

TTCT - Có thể bạn đã mệt mỏi với từ "chữa lành" nhưng những nhà trị liệu điện ảnh (cinematherapy) tin rằng quả có thể xem phim để chữa lành nếu làm đúng cách.

Bác sĩ Đỗ Hồng Ngọc và nhà văn Nguyễn Tường Bách khuyên hành thiền

'Không riêng một quốc gia, nhóm người, khủng hoảng đang là vấn đề của toàn cầu. Chúng ta đã thấy nhiều cuộc khủng hoảng kinh tế, môi trường... và sau đại dịch là khủng hoảng tâm lý với mức độ trầm trọng hơn'.

Người dùng nhiều thiết bị điện tử dễ lo âu, trầm cảm

Việc dùng quá nhiều thiết bị điện tử sẽ gây ra những ảnh hưởng xấu với sức khỏe tâm lý và thể chất.

Mệt mỏi tinh thần là nguyên nhân lớn khiến giáo viên nghỉ việc

'Khi bản thân giáo viên không ở trong trạng thái tinh thần tốt thì làm sao họ có thể giúp người khác - ở đây là học sinh - phát triển tối đa tiềm năng?'.

Đừng bỏ quên bản thân trên hành trình trưởng thành

Mạng xã hội, công nghệ phát triển mạnh mẽ có làm nhiều người trẻ gặp phải những vấn đề về sức khỏe tinh thần trên hành trình trưởng thành?