Có hay không chuyện tập gym gây suy giảm quan hệ tình dục?

Đây thực sự là một thông tin gây hoang mang cộng đồng tập gym (thể hình). Bởi việc tập luyện thể dục thể thao thường xuyên xưa nay vốn được xem là cách thức hợp lý để tăng cường khả năng quan hệ tình dục.

Đây không hẳn là thông tin sai sự thật, nhưng nói một cách chính xác hơn, nhiều gymer đã phải trả giá vì khao khát tăng cơ bắp trong thời gian ngắn, dẫn đến việc sử dụng thuốc tăng cơ.

Việc dùng thuốc tăng cơ hoặc steroid để cải thiện vóc dáng, tăng cơ nhanh khá phổ biến trong giới tập thể hình. Và không ít người trong số đó đã gặp phải hiện tượng giảm ham muốn, rối loạn cương dương, thậm chí là suy giảm chức năng tình dục rõ rệt khi dừng sử dụng. 

Điều này từng được các nhà khoa học quốc tế cảnh báo và nghiên cứu trong nhiều năm, đặt ra bức tranh phức tạp về việc sử dụng hormone ngoại sinh ngoài mục đích y tế.

Theo một nghiên cứu đăng trên PubMed, tổ chức thuộc Thư viện Y khoa quốc gia Mỹ (NIH), steroid đồng hóa androgenic (anabolic-androgenic steroids - AAS) - nhóm hợp chất được một số người tập gym sử dụng để tăng khối cơ, chính là thủ phạm của nhiều rối loạn chức năng sinh dục ở nam giới. 

Những chất này là các dẫn xuất tổng hợp của testosterone và tác động trực tiếp lên trục nội tiết sinh sản thông qua việc “báo hiệu” cho cơ thể rằng testosterone đã dồi dào, khiến hệ thống nội tiết tự nhiên bị kìm hãm. 

Kết quả là tuyến yên giảm sản xuất các hormone kích thích tinh hoàn, gây ức chế trục hypothalamic-pituitary-gonadal, dẫn đến tình trạng được gọi là “suy giảm hormone sinh dục do steroid” (anabolic steroid-induced hypogonadism). 

Cơ chế này là nền tảng giải thích vì sao người dùng steroid có thể bị teo tinh hoàn, giảm sản xuất testosterone nội sinh, đồng thời xuất hiện các vấn đề về chức năng tình dục ngay cả sau khi ngừng dùng chất này. 

Hệ lụy lâu dài

Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Translational Andrology and Urology - dựa trên khảo sát hơn 230 nam giới từng sử dụng steroid cũng ghi nhận tình trạng rối loạn cương dương (erectile dysfunction - ED) và giảm ham muốn (decreased libido) xảy ra phổ biến sau khi người dùng ngừng steroid, nhất là ở những người dùng liều cao hoặc kéo dài. 

Nghiên cứu cho thấy tần suất và thời gian sử dụng steroid tỉ lệ thuận với nguy cơ trải qua các triệu chứng tình dục bất lợi này, và những người báo cáo các biểu hiện “tự phát” như mệt mỏi, giảm năng lượng, trầm cảm sau khi ngừng dùng thường cũng ghi nhận rối loạn chức năng tình dục. 

Giới chuyên gia y khoa nhận định rằng trong khi steroid có thể tăng ham muốn tình dục khi đang dùng nhờ nồng độ androgen cao hơn bình thường, hiệu ứng này hoàn toàn phụ thuộc vào hormone ngoại sinh và không phản ánh hoạt động nội tiết tự nhiên của cơ thể. 

Khi người dùng dừng sử dụng, cơ thể rơi vào trạng thái “shock hormonr”: tuyến yên và tinh hoàn mất nhiều thời gian mới khôi phục sản xuất testosterone nội sinh, và trong khoảng thời gian này nồng độ testosterone có thể thấp hơn mức bình thường, gây ra các triệu chứng suy giảm ham muốn, rối loạn cương, mất cảm giác tình dục. 

Hơn nữa, một khảo sát khác về gần 180 trường hợp cho thấy khả năng để hồi phục hoàn toàn sau suy giảm hormone do steroid không phải là điều dễ dàng. 

Trong các trường hợp được phân tích, chỉ một số rất nhỏ phục hồi hoàn toàn chức năng và trục nội tiết trở lại trạng thái tự nhiên, cho thấy nguy cơ kéo dài của việc ức chế nội tiết tố.

Các nghiên cứu quốc tế cũng chỉ ra rằng vấn đề không chỉ nằm ở steroid đơn lẻ mà còn liên quan tới cách thức dùng thuốc tăng cơ không theo chỉ định y tế, sử dụng liều cao, và kém kiểm soát.

Việc dùng đồng thời nhiều loại thuốc tăng cơ, hormone thay thế hoặc các chất kích thích hormone khác càng làm phức tạp thêm việc phục hồi nội tiết tự nhiên, từ đó kéo dài thời gian rối loạn tính dục hoặc tạo ra các hậu quả lâu dài.

Câu chuyện này cũng phản ánh một nghịch lý - với thuật ngữ y học là Mossman-Pacey paradox - tức những hành vi nhằm tăng sự hấp dẫn về mặt thể chất như sử dụng steroid có thể dẫn tới giảm khả năng sinh sản và khuyết chức năng sinh dục, mâu thuẫn hoàn toàn với mục tiêu ban đầu.

Trên thực tế, nhiều chuyên gia khuyến cáo thanh niên tập gym nên cân nhắc kỹ trước khi dùng bất cứ hormone ngoại sinh nào.

Các phương pháp nâng cao hiệu suất cơ bắp an toàn hơn, như tập luyện khoa học, dinh dưỡng đúng chuẩn, và giấc ngủ đầy đủ, không chỉ hỗ trợ thể lực bền vững mà còn duy trì sức khỏe tình dục và nội tiết tố tự nhiên.

Lợi thế trời sinh giúp Khuất Văn Khang cao chỉ 1m69 nhưng chơi được cả... trung vệ?

Một trong những hình ảnh thú vị nhất ở trận tranh hạng 3 Giải U23 châu Á đó là việc Khuất Văn Khang được kéo xuống đá trung vệ khi U23 Việt Nam thiếu người trước Hàn Quốc.