Tag: Cơ bắp

Chỉ với 10 phút giãn cơ mỗi ngày, nhiều nghiên cứu cho thấy cơ thể có thể cải thiện đáng kể độ linh hoạt, sức khỏe tim mạch và tuổi thọ. Thói quen đơn giản này được các chuyên gia đánh giá là “chìa khóa” giúp duy trì thể trạng bền bỉ theo thời gian.

Hình ảnh Tây Sở bá vương Hạng Vũ trong Hán Sở truyền kỳ do Hà Nhuận Đông thủ vai đang trở thành chủ đề hot trên mạng xã hội, với hiệu ứng so sánh về tạo hình nhân vật dòng phim cổ trang Hoa ngữ xưa và nay.

Một vệ sĩ tại Ai Cập bất ngờ trở thành hiện tượng mạng xã hội nhờ ngoại hình cơ bắp 'siêu to khổng lồ', đặc biệt là đôi tay to bất thường đi kèm phần đầu... quá nhỏ so với tổng thể.

Suy giảm, rối loạn khả năng quan hệ tình dục sau khi tăng khối cơ bắp - là chủ đề được bàn tán rộng rãi trong cộng đồng tập gym thời gian qua.

Giảm cơ bắp khi giảm cân là tình trạng phổ biến do cắt giảm calo quá mức, thiếu protein, hoặc không tập luyện.

Một anh trai với thân hình tròn trịa đã bất ngờ nổi tiếng sau khi mạnh dạn bước lên sân khấu cuộc thi thể hình - nơi mà xung quanh anh toàn là những đối thủ cơ bắp cuồn cuộn.

Tập tạ thường được gắn mác với các thanh niên muốn có thân hình đẹp, sức khỏe dẻo dai, nhưng ít ai nghĩ rằng mình có đủ can đảm tập tạ khi bước sang tuổi 60.

“Lưng chữ V” là một khái niệm quen thuộc trong giới tập luyện thể hình, dùng để chỉ dáng lưng khi nhìn từ phía sau có phần vai và lưng trên nở rộng, thu nhỏ dần xuống eo tạo thành hình giống chữ V.

Tắm nước lạnh sau khi tập thể dục đang ngày càng trở thành một xu hướng phổ biến. Trên thực tế, đây là đề tài khoa học thể thao phức tạp.

Theo lời khuyên của giới khoa học thể thao, tuổi 36 là thời điểm cơ thể bắt đầu chuyển biến rõ rệt, buộc người tập phải điều chỉnh chiến lược luyện tập để duy trì phong độ và giảm rủi ro chấn thương.