Tag: bơi

Để ngủ ngon, hãy đi bơi vào buổi tối

Để ngủ ngon, hãy đi bơi vào buổi tối

Thể thao 10:51 27/04/2026

Bơi buổi tối có thể trở thành thói quen hữu ích với những người thường khó ngủ sau ngày dài làm việc, học tập. Khi được duy trì hợp lý, hoạt động này góp phần giảm căng thẳng và hỗ trợ cơ thể nghỉ ngơi tốt hơn.

Tại sao nên học bơi ngay từ khi còn bé?

Tại sao nên học bơi ngay từ khi còn bé?

Thể thao 15:13 20/04/2026

Học bơi không chỉ là một kỹ năng sinh tồn mà còn là nền tảng giúp phát triển thể chất và tinh thần từ sớm. Việc tiếp cận môn thể thao này khi còn nhỏ giúp trẻ tự tin, đồng thời tránh được nhiều rào cản khi trưởng thành.