Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn bỏ bữa sáng?
Sức khỏe 08:51 12/07/2026Không phải ai cũng có thói quen ăn sáng. Đối với những người có khả năng trao đổi chất tốt, việc thỉnh thoảng bỏ bữa ăn đầu tiên trong ngày không hẳn là có hại. Tuy nhiên ở một số người, điều này có thể ảnh hưởng đến quá trình điều hòa đường huyết và insulin.