Tag: thể dục

Ở các phòng gym giờ tan tầm, không khó để bắt gặp những người thừa cân đang kiên trì chạy máy, đạp xe... để giảm cân. Nhưng rồi sau nhiều tháng trời, sự nỗ lực của họ vẫn không gặt hái hiệu quả, vì sao?

Phong trào pickleball bùng nổ đã lôi kéo được nhiều phụ nữ, từ trẻ tuổi đến trung niên, lần đầu bước chân vào sân chơi thể thao đối kháng.

Trong nhiều năm liền, tiếng hét lớn mỗi khi vung vợt của ngôi sao quần vợt Maria Sharapova đã trở thành chủ đề tranh cãi trong làng thể thao.

Trào lưu “đi bộ 8 phút” của người Nhật Bản đang tạo cơn sốt, khi nhiều viện nghiên cứu sức khỏe khẳng định phương pháp đi bộ này cực kỳ hiệu quả cho quá trình giảm cân.

Pickleball có rất nhiều điểm tương đồng với nhóm các môn cầm vợt là quần vợt, cầu lông và bóng bàn. Trong số đó, cầu lông thường được so sánh về mức độ dễ chơi, phù hợp với nữ giới.

Khi đang chạy bộ hoặc tập các bài vận động mạnh, bạn có thể bỗng cảm thấy một cơn đau nhói ở bên dưới xương sườn - thường là bên phải. Đó chính là dấu hiệu của xóc hông.

Trong nhiều năm qua, đi bộ luôn được các tổ chức y tế, bác sĩ, chuyên gia thể hình ca ngợi như một “liều thuốc miễn phí, đơn giản” cho sức khỏe.

Hít đất (chống đẩy) mang ý nghĩa như một chỉ số đơn giản để đánh giá trạng thái thể chất - đặc biệt là đối với nam giới.

Làng thể thao Indonesia bàng hoàng trước thông tin VĐV thể dục dụng cụ 19 tuổi Naufal Takdir Al Bari qua đời tại thành phố Penza (Nga), sau hơn 12 ngày điều trị trong phòng hồi sức tích cực.

Nhiều người chọn cách tập luyện thể thao để vượt qua nỗi buồn, một số khác không thể nhấc nổi đôi chân vì tâm trạng nặng nề.