Tag: tập luyện

Một số bài tập phù hợp có thể giúp cơ thể loại bỏ "bụng bia", lấy lại thân hình săn chắc.

Khi áp lực công việc, học tập khiến tâm trạng dễ trở nên nặng nề, vận động thể chất có thể là cách đơn giản để cơ thể và tinh thần cùng được “xả tải”. Chỉ cần chọn đúng bài tập phù hợp, cảm xúc tích cực đôi khi sẽ trở lại nhanh hơn bạn nghĩ.

Một vận động viên tham gia giải chạy bộ ngày 12-4 đã bất ngờ đổ gục, tím tái và ngừng tuần hoàn khi chỉ còn cách vạch đích khoảng 10m. Nhờ được phát hiện sớm và cấp cứu kịp thời, người bệnh đã qua cơn nguy kịch.

Tập luyện thể thao được xem là chìa khóa cải thiện sức khỏe, nhưng việc duy trì thói quen này không phải lúc nào cũng dễ dàng khi chỉ có một mình. Nhiều nghiên cứu cho thấy tập luyện cùng người khác giúp nâng cao hiệu quả, duy trì kết quả lâu dài.

Màn tái xuất của Justin Bieber tại 'Coachella 2026' được xem là ván bài định mệnh, quyết định xem anh còn giữ được hào quang sự nghiệp hay chính thức 'về vườn'.

Cây thánh giá do Giáo hoàng Leo XIV mang làm bằng gỗ sồi, cao 1,5m, nặng gần 5kg, là một thách thức lớn với người ở tuổi 70.

Nhiều phụ nữ vẫn giữ thói quen tập luyện trong thời gian mang thai nhằm giúp cơ thể thoải mái hơn và giảm bớt căng thẳng về mặt cảm xúc. Tuy nhiên họ cần phải có những phương án tập luyện phù hợp để tránh ảnh hưởng đến thai kỳ.

TTCT - Sức khỏe là một hành trình, chứ không phải chỉ là một trạng thái. Trong hành trình liên tục ấy, công nghệ thể dục thể thao càng ngày càng trở nên quan trọng và gần gũi với mọi người.

TTCT - Một phụ huynh đưa con đến một phòng tập gym cao cấp với hy vọng có thể giúp cậu con trai 14 tuổi, cao 1m64 có thể cao đến 1m80.

Thực tế thể lực không hoàn toàn là món quà trời cho mà là một quá trình sinh học được xây dựng bền bỉ từ dinh dưỡng, vận động cho đến giấc ngủ và thói quen sinh hoạt hằng ngày.