Giờ chị tỏ ra bình thường nhưng tâm sự rằng dù yêu nghiêm túc vẫn chưa có mối tình nào kết trái hôn nhân.

Nửa kia ổn định, tốt, nhưng...

Trái ngược những bạn yêu kiểu "lò vi sóng" quay đi quay lại hoặc hời hợt, không ít bạn trẻ như Thúy rất chuẩn mực. Trải vài mối tình, họ nghĩ có thể về với nhau nhưng rồi đường ai nấy đi. Dường như tình yêu ấy còn thiếu điều gì đó.

Sau một ngày mệt nhoài công việc, Thúy trải lòng: "Tôi từng gặp rất nhiều người "ổn định, tốt" theo tiêu chuẩn bề ngoài của xã hội. Họ có công việc tự nuôi sống bản thân, lịch sự, lành lặn, hiền lành, gia đình không vấn đề gì". Mọi thứ không tới nỗi "cờ đỏ" (dấu hiệu độc hại) nhưng điều khiến Thúy thấy không thể lâu dài chính là thiếu sự đồng điệu. Gen Z hay nói vui là không có chemistry - cảm giác kết nối mãnh liệt - hoặc không cùng tần số.

Nhiều lần bố mẹ giới thiệu những người tiềm năng như làm bác sĩ hoặc học cao, nhà TP..., Thúy vẫn thấy chưa phù hợp. "Những giá trị bên ngoài đó không quyết định tình cảm tốt. Giờ ai cũng có thể tự kiếm tiền và phát triển bản thân, không cần tìm một người có mọi thứ để
dựa vào".

Thúy tâm sự đôi khi ban đầu cả hai mới mẻ nên khá hào hứng nhưng không đủ xây dựng lâu dài. Hai người đều ổn nhưng không đồng điệu sẽ ảnh hưởng những quyết định dù nhỏ, lâu ngày sẽ tan vỡ.

Sau nhiều lần chị thấy mình chưa thực sự hiểu rõ mong muốn của bản thân nên mới khó tìm kiếm. "Việc tìm được người phù hợp sẽ mất nhiều thời gian. Tôi nghĩ xứng đáng chờ vì việc có một người đồng hành xây dựng gia đình tốt chính là nền tảng đóng góp vào sự tốt đẹp chung của xã hội" - Thúy tâm sự.

Nhìn những cuộc tình đi qua

Ở tuổi 36, Thùy Dương có công việc ổn định trong lĩnh vực truyền thông, căn hộ nhỏ xinh ngoại ô, vài người bạn thân thời đại học và vài đồng nghiệp chân thành. Chỉ có một điều chị trăn trở là một mái ấm thực sự, không biết khi nào mới đủ duyên chạm tới.

Trải qua nhiều mối tình, lần nào chị cũng "yêu như tình đầu". 25 tuổi, chị yêu say đắm Hoàng Minh, một kiến trúc sư điển trai và đã tính chuyện cưới xin. Nhưng nửa năm sau, Minh công tác nước ngoài ba năm. "Tưởng chừng đó là bệ phóng cho tương lai nên tôi hy sinh, sẵn sàng chờ đợi. Nhưng rồi không ngờ những năm tháng đó lại xa mặt cách lòng, tình cảm nhạt phai từ cả hai phía, chúng tôi lại không đủ khéo léo để nhận ra" - chị kể.

Tiếc quãng thời gian yêu nhau, Dương đôi lần níu kéo nhưng Minh chần chừ. Cả hai chia tay trong im lặng. Dương mất hai năm cân bằng, gác lại chuyện yêu đương, tập trung phát triển bản thân. Trong khoảng thời gian này chị gặp doanh nhân Phan Hùng (37 tuổi), một ông bố
đơn thân.

Trân trọng sự chín chắn, ân cần của doanh nhân trẻ, chị nuôi hy vọng về một bến đỗ. Tuy nhiên tổn thương từ cuộc hôn nhân cũ khiến Hùng lưỡng lự với nhiều nỗi sợ: sợ con không chấp nhận, gia đình phản đối, sợ nỗi đau cũ lặp lại. Mối tình gần ba năm cũng tan. "Lần này tôi chia tay trong hòa bình vì cả hai đều đủ trưởng thành để chịu trách nhiệm cảm xúc của mình. Không thể bước tiếp cùng nhau nữa thì dừng lại là lựa chọn tốt nhất dẫu đau lòng nhất", Dương bình thản.

Chị mở lòng với vài mối quan hệ nhưng chỉ là những mối duyên ngắn ngủi. Có người chị chủ động kết thúc vì nhận ra khác biệt quá lớn. Có người biến mất sau khi chị chia sẻ không "yêu cho vui". "Tuổi này rồi tôi không còn thời gian vui đùa tình cảm, thứ tôi muốn không phải những cuộc tình chớp nhoáng. Tôi muốn có một mái ấm".

Dẫu chưa tìm được người như ý nhưng chị không phải kiểu người xem tình yêu là chỗ dựa duy nhất. Chị dành nhiều thời gian du lịch, học năng khiếu, tập thể thao... Lần nọ trong buổi workshop làm gốm, chị trò chuyện cùng anh Hữu Trí (35 tuổi), một chuyên viên tài chính và dường như đồng điệu.

Đêm muộn, từ ban công căn hộ, phía dưới là ánh đèn đường lấp lánh, chị Dương bất chợt "nhìn" lại những cuộc tình đã đi qua. Dẫu không biết tương lai ra sao chị không còn nôn nóng. "Chúng tôi vẫn giữ liên lạc, trò chuyện khi rảnh. Đặc biệt cả hai đều muốn sống trọn vẹn cho hiện tại, tương lai là điều không thể cưỡng cầu" - chị mỉm cười.

Lưu ý dấu hiệu tinh thần bất ổn hậu chia tay

Mong mỏi của Thùy Dương cũng giống như Thanh Thúy. Thúy mong tìm người đồng điệu, lối sống lành mạnh và tâm lý ổn định... "Tôi cố tìm kiếm vì xã hội ai cũng tất bật cơm áo gạo tiền, mình muốn mở rộng cơ hội thì phải chủ động hơn".

Theo thạc sĩ Vương Nguyễn Toàn Thiện - Giám đốc chuyên môn Trung tâm tham vấn trị liệu tâm lý Lumos, nỗi buồn sau chia tay là bình thường nhưng khi vượt ngưỡng chịu đựng, trở thành trạng thái bệnh lý hay ảnh hưởng chức năng sống thì cần can thiệp ngay. Các dấu hiệu đánh giá có thể bao gồm 4D:

* Cảm nhận đau khổ chủ quan (Distress) hay dễ quan sát hơn là những suy nghĩ tiêu cực dai dẳng và tuyệt vọng về mối tình đã qua. Cảm thấy tội lỗi, vô giá trị, mất hoàn toàn niềm tin tương lai, phát ngôn "Sẽ không bao giờ có ai yêu tôi nữa" hoặc "Cuộc sống chẳng còn ý nghĩa gì".

* Mất hay rối loạn các hoạt động sống cơ bản (Dysfunction): Mất ngủ hoặc ngủ quá nhiều, chán ăn hoặc ăn vô độ. Bỏ bê vệ sinh cá nhân, không thể tập trung học tập hay công việc trên 2-4 tuần.

* Hành vi nguy cơ hay tự hủy hoại (Danger): Lạm dụng chất kích thích, quan hệ tình dục không an toàn, tiêu hoang hoặc tự làm đau bản thân.

* Lệch chuẩn về mặt thống kê (Deviation): Tự cô lập và rút lui khỏi xã hội, cắt liên lạc, từ chối mọi lời mời và các hoạt động xã hội trước đây từng yêu thích...

Ngoài ra, ý định hoặc hành vi tự sát là dấu hiệu nghiêm trọng nhất, cho thấy họ đang ở trạng thái cấp tính và cần sự giúp đỡ chuyên nghiệp ngay lập tức.

**********************

Đêm mưa tháng sáu cuối mùa Covid, tại tòa G ký túc xá nữ Đại học Quốc gia TP.HCM vẫn sáng đèn. Trên căn phòng tầng 15 cao chót vót, ba cô gái ngồi quây quanh nồi lẩu mì tôm. Bên ngoài mưa rả rích, bên trong căn phòng nhỏ câu chuyện rơi một nhịp khi cả ba cô gái chung một... nỗi thất tình.

>> Kỳ tới: Hội thất tình biến thành "câu lạc bộ" chữa lành

Khi bạn trẻ khổ sở vì thất tình - Kỳ 3: Vội vã lao vào tình mới, tình một đêm

Những buổi hẹn đến dồn dập. Có người chỉ trò chuyện dăm ba câu, có người như Thanh Tân (35 tuổi, kỹ sư xây dựng tại TP.HCM) mời đi xem phim, uống bia đến sáng. Thậm chí có người anh đề nghị cùng 'trải nghiệm tình một đêm'.