Thời gian qua, các sự cố sức khỏe ngay trên sân thi đấu thể thao hay trên đường chạy bộ xảy ra thường xuyên hơn. Để hiểu cơ bản sự cố này đến từ não hay tim, bác sĩ chia sẻ kiến thức hữu ích để hiểu về đột tử và đột quỵ, từ đó có phương thức ứng cứu khẩn cấp phù hợp.

Đột tử và đột quỵ khác nhau thế nào?

Đột quỵ (stroke), hay còn gọi là tai biến mạch máu não, xảy ra khi dòng máu đến một phần của não bị tắc nghẽn bởi cục máu đông (nhồi máu não), hoặc khi một mạch máu trong não bị vỡ (xuất huyết não). Trong cả hai trường hợp, một phần của não sẽ bị tổn thương hoặc chết. Đột quỵ có thể gây tổn thương não vĩnh viễn, tàn tật lâu dài hoặc thậm chí tử vong. 

Đột tử (sudden death) là tình trạng tử vong xảy ra đột ngột, không được dự đoán trước, trong thời gian rất ngắn kể từ khi xuất hiện triệu chứng đầu tiên, thường là dưới 1 giờ. Người bệnh có thể đang sinh hoạt bình thường, sau đó bất ngờ ngã gục và tử vong, không kịp đến cơ sở y tế. Khoảng 80-90% trường hợp đột tử là do nguyên nhân tim mạch, nên còn gọi là đột tử do tim (sudden cardiac death).

Nguyên nhân nào gây đột tử và đột quỵ?

Nguyên nhân gây đột tử

Nguyên nhân tim mạch:

Bệnh mạch vành (nhồi máu cơ tim): chiếm 75-80%

Rối loạn nhịp tim: Hội chứng Brugada, Hội chứng QT dài…

Bệnh cơ tim: bệnh cơ tim phì đại, bệnh cơ tim giãn nở, viêm cơ tim,…

Nguyên nhân khác: thuyên tắc phổi, xuất huyết não nặng, sốc phản vệ, …

Nguyên nhân gây đột quỵ

Đột quỵ thiếu máu: chiếm 80-85%

Xơ vữa động mạch lớn: mảng xơ vữa ở động mạch cảnh hoặc não.

Thuyên tắc từ tim: rung nhĩ, bệnh van tim, viêm nội tâm mạc…

Bệnh mạch máu nhỏ: tổn thương các động mạch nhỏ sâu trong não (do tăng huyết áp lâu năm, tiểu đường).

Khác: viêm mạch, tăng đông máu, dùng ma túy…

Đột quỵ xuất huyết

Xuất huyết não: do tăng huyết áp không kiểm soát, rối loạn đông máu, chấn thương…

Xuất huyết dưới nhện: do vỡ phình mạch não, dị dạng động - tĩnh mạch.

Ai dễ có nguy cơ bị đột quỵ và đột tử?

- Người cao tuổi

- Người bị tăng huyết áp không kiểm soát

- Người bị rối loạn mỡ máu

- Người bị bệnh tim mạch

- Người bị bệnh tiểu đường

- Người hút thuốc lá

- Người bị béo phì

- Người bị stress kéo dài

Dấu hiệu nhận biết đột quỵ và đột tử

Dấu hiệu đột quỵ

- Tê hoặc yếu đột ngột ở mặt, tay hoặc chân, đặc biệt là ở một bên cơ thể.

- Lú lẫn đột ngột, khó nói hoặc khó hiểu lời nói.

- Rối loạn thị lực đột ngột ở một hoặc cả hai mắt.

- Khó đi lại đột ngột, chóng mặt, mất thăng bằng hoặc phối hợp động tác kém.

- Đau đầu dữ dội đột ngột mà không rõ nguyên nhân.

Dấu hiệu đột tử

- Bệnh nhân đột ngột sụp xuống, mất ý thức

- Không phản ứng với lời nói hoặc lay gọi

- Không thở hoặc thở bất thường

- Không có mạch (xác định bằng mạch lớn như động mạch cổ)

Quy trình xử lý phù hợp khi người dân phát hiện người bị đột tử và đột quỵ

6 bước tiếp cận người bị đột tử/ngừng tim

● Bước 1: Kiểm tra phản ứng, nếu không phản ứng –> gọi cấp cứu ngay (115)

● Bước 2: Kiểm tra nhịp thở, mạch (≤10 giây)

● Bước 3: Ép tim giữa ngực 100-120 lần/phút

● Bước 4: Gắn máy phá rung (nếu có) và làm theo hướng dẫn

● Bước 5: Tiếp tục ép tim đến khi có người thay hoặc nhân viên y tế đến.

● Bước 6: Khi có mạch lại → chuyển cấp cứu

Lưu ý: Mỗi phút ép tim chậm trễ, khả năng sống sót giảm 10%.

4 bước tiếp cận người bị đột quỵ

● Bước 1: Thực hiện quy tắc FAST

● Bước 2: Cho người bệnh nằm nghiêng đầu, nới lỏng quần áo.

● Bước 3: Không cho ăn uống hay để người bệnh tự ý di chuyển

● Bước 4: Theo dõi hô hấp, mạch. Nếu ngừng thở → tiến hành ép tim

Cách phòng ngừa nguy cơ đột tử và đột quỵ

8 thói quen vàng bảo vệ trái tim và não bộ 

● Ăn lành mạnh, giảm muối, tăng rau, cá, hạt.

● Tập thể dục đều 30 phút/ngày.

● Không hút thuốc lá.

● Ngủ đủ giấc 7-9 giờ.

● Giữ cân nặng hợp lý.

● Giảm mỡ máu xấu.

● Kiểm soát đường huyết.

● Giữ huyết áp <130/80 mmHg.

Việc ghi nhớ quy tắc F.A.S.T trong đột quỵ, kỹ năng ép tim ngoài lồng ngực khi ngừng tim, cùng việc duy trì lối sống lành mạnh chính là chìa khóa giúp chúng ta bảo vệ trái tim, não bộ và cả mạng sống của chính mình.