Tag: Tập thể dục

Ngồi nhiều dễ chết sớm, kể cả có tập thể dục

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng việc ngồi quá nhiều tác động tiêu cực đến sức khỏe, khiến chúng ta dễ tử vong hơn.

Mặc áo ngực quá chật gây ảnh hưởng hơi thở và năng lượng

Một nghiên cứu mới cho thấy những loại áo ngực thể thao quá chật có thể gây khó thở và tác động tiêu cực đến hiệu quả bài tập.

Cô gái giảm 45kg một năm nhờ bài thể dục đơn giản

Samantha Abreu - y tá 25 tuổi đến từ Melbourne, Úc - đã thay đổi sức khỏe của mình nhờ bài thể dục đơn giản và chế độ ăn.

Phá sản kế hoạch sống healthy trong một nốt nhạc

Năm nay tui quyết sống healthy, uống nước ấm, tập thể dục cải thiện "cột sống".

Đi tiêu ra máu, đau bụng, coi chừng ung thư đại tràng

Ung thư đại tràng, vốn thường xảy ra ở người cao tuổi, đang ngày càng ảnh hưởng đến nhiều người trẻ tuổi. Nguyên nhân chủ yếu đến từ lối sống như chế độ ăn uống kém, béo phì và thiếu tập thể dục.

Hai người đàn ông đi tập thể dục bị xe tải tông tử vong trên tỉnh lộ

Sáng 5-3, ba người đàn ông ở huyện Quảng Xương (Thanh Hóa) đi tập thể dục trên tỉnh lộ 511, đoạn qua xã Quảng Lưu, đã bị xe tải tông trực diện.

Trend sống lành mạnh của chị em lên ngôi

Nhiều chị em tham gia vào các nhóm sống lành mạnh, sống khỏe để được lan tỏa những thói quen tốt mỗi ngày.

Sau Tết tăng cân vù vù, làm sao để giảm cân lành mạnh?

Nhiều chị em sau khi “thả phanh” với những bữa tiệc ngày Tết khiến cân nặng tăng lên và tìm cách “ép” cân. Thậm chí thực hiện những phương pháp giảm cân thiếu khoa học với mong muốn lấy lại vóc dáng.

Rủ nhau ăn Tết khỏe: Chơi quần vợt, đạp xe, đi bộ

Tết thay vì sa vào bia rượu hoặc nằm dài xem ti vi, nhiều người lại giữ thói quen rèn luyện sức khỏe bằng các môn thể thao ưa thích.

'Đi bộ 10.000 - 20.000 bước mỗi ngày để khỏe', khoa học nói gì?

Nhiều người tin rằng đi bộ 10.000 -20.000 bước mỗi ngày là 'tiêu chuẩn vàng' để giữ gìn và cải thiện sức khỏe. Điều này có thật sự đúng?