Tất cả chuyên mục
Đóng
Tập thể dục hiệu quả không nằm ở việc bạn cố gắng đến mức nào trong một ngày, mà ở khả năng duy trì thói quen và tiến bộ theo thời gian. Bắt đầu vừa sức, điều chỉnh từng bước và kiên trì sẽ giúp bạn xây dựng nền tảng tốt hơn cho sức khỏe lâu dài.
Các quá trình diễn ra trong não khi ngủ đóng vai trò quan trọng đối với việc học, lưu trữ và nhớ lại thông tin mới, trong khi chỉ một đêm thiếu ngủ cũng có thể làm gián đoạn những quá trình này.
Một người đàn ông để xe đạp trên cầu Mỹ Thuận 1, rồi leo lên hành lang bằng sắt ở khu vực giữa cầu để tập thể dục trong thời gian khá dài, khiến người đi đường lo ngại về nguy cơ mất an toàn.
'Xem bác tập mà tôi ngượng quá. Tuổi trẻ như tôi chưa chắc làm được như bác ấy chứ!', một người xem video bình luận
Phân tích nghiên cứu của Đại học Yale cho thấy ăn uống, tập thể dục và một số thuốc kê đơn có thể làm chậm quá trình lão hóa sinh học, trong khi thực phẩm bổ sung ít có tác dụng.
Cơ quan, tổ chức, cơ sở sản xuất, doanh nghiệp được khuyến khích bố trí thời gian để nhân viên tập thể dục giữa giờ, có chính sách khen thưởng đối với tập thể, cá nhân tích cực tham gia hoạt động thể lực.
Nhiều người dành nhiều giờ mỗi tuần để tập luyện với mong muốn giảm cân nhanh hơn. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, tập thể dục thường chỉ giúp giảm cân ở mức khiêm tốn nếu không kết hợp với chế độ ăn uống phù hợp.
Cảnh sát giao thông lập biên bản vi phạm hành chính đối người phụ nữ này vì đứng trên đường sắt. Sự việc được xác định xảy ra vào khoảng hơn 16h ngày 22-4 tại km89+192 tuyến đường sắt Hà Nội - Đồng Đăng.
Ngày 24-5, Liên đoàn Lao động tỉnh Thái Nguyên và Sở Văn hóa, Thể thao và Du lịch tỉnh Thái Nguyên tổ chức khai mạc Hội thao công nhân, viên chức, lao động tỉnh năm 2026.
Tập luyện thể dục thể thao là giải pháp quan trọng giúp nâng cao sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật. Tuy nhiên, với người trung niên và cao tuổi nếu tập luyện không đúng cách, không phù hợp với thể trạng có thể làm gia tăng nguy cơ tổn thương.
Vui lòng nhập Tên hiển thị
Vui lòng nhập Email
Email Không đúng định dạng
Vui lòng nhập Email
Email Không đúng định dạng
Mật khẩu không đúng.
Thông tin đăng nhập không đúng.
Tài khoản bị khóa, vui lòng liên hệ quản trị viên.
Có lỗi phát sinh. Vui lòng thử lại sau.
Nhập mã xác nhận
Đóng lạiVui lòng nhập thông tin và ý kiến của bạn
XThêm chuyên mục, tăng trải nghiệm với Tuổi Trẻ Sao
Từ ngày 1-1-2023, Tuổi Trẻ Online giới thiệu Tuổi Trẻ Sao - phiên bản đặc biệt dành riêng cho các thành viên với nhiều chuyên mục và trải nghiệm thú vị, bao gồm: Tư vấn pháp luật, Hỏi chuyện sức khỏe; Xem nhật báo sắc nét trên mạng (E-paper), Tuổi Trẻ Live (trực tiếp các sự kiện thời sự nóng bỏng, hấp dẫn).
Tuổi Trẻ Sao được thiết kế thông thoáng với tất cả các trang, chuyên mục và video đều không có quảng cáo hiển thị, không làm ngắt quãng sự tập trung của bạn đọc.
Bằng cách đóng góp Sao, thành viên Tuổi Trẻ Sao có thể tham gia các hoạt động và tương tác trên nền tảng Tuổi Trẻ Online như tặng Sao cho tác giả và các bài viết yêu thích, đổi quà lưu niệm trong chương trình, đăng ký quảng cáo, mua sắm trực tuyến.
Báo Tuổi Trẻ phát triển Tuổi Trẻ Sao nhằm từng bước nâng cao chất lượng nội dung, tăng khả năng kết nối, tương tác và thực hiện các nội dung mới theo nhu cầu của số đông công chúng.
Chúng tôi hy vọng Tuổi Trẻ Sao sẽ góp phần chăm sóc, phục vụ và mang lại những trải nghiệm mới mẻ, tích cực hơn cho cộng đồng độc giả của Tuổi Trẻ Online.
TTO
