Video Bác sĩ tư vấn ăn Tết sao cho đừng ngã bệnh

13/02/2018 12:30 GMT+7

TTO - Tết là khoảng thời gian người Việt Nam thay đổi thói quen, sinh hoạt, khiến cơ thể gặp nhiều nguy cơ. Vậy ăn tết sao cho vẫn an toàn? Mời bạn xem TS.BS Đào Thị Yến Phi tư vấn.

‘Ăn’ tết an toàn không khó - Video: Thanh Vân

Theo TS.BS Đào Thị Yến Phi, trưởng Bộ môn Dinh dưỡng và An toàn Thực phẩm - ĐH Y khoa Phạm Ngọc Thạch (TP.HCM), người nội trợ khi mua đồ ăn trữ tết thì chỉ nên mua vừa đủ, bảo quản và xử lý đúng.

Đối với quý ông, chỉ nên uống rượu bia vừa đủ, khoảng 1 - 2 đơn vị (theo tính toán của nhà sản xuất) để an toàn cho hệ thần kinh và gan.

Với trẻ em, người lớn nên cố gắng tối đa để duy trì bữa ăn bình của trẻ, như giữ ổn định giờ ăn, lượng thức ăn. Nhưng có thể thay đổi loại thức ăn (như bánh chưng). Ngoài ra còn cần đảm bảo giờ giấc ngủ của trẻ.

Với người cao tuổi, người đang có bệnh, thì không nên có suy nghĩ "tết mà, thả cửa một chút có sao đâu!".

THANH VÂN
Bình luận Xem thêm
Bình luận (0)
Xem thêm bình luận