Hai thanh niên Ý chơi đàn guitar và thổi sáo ngoài bancông ở San Salvario, Turin, Ý ngày 13-3 - Ảnh: Vox. com

Ở nhà một mình: buồn chán hay ủ dột, tích cực hay vui tươi? Tất cả đều do sự lựa chọn của mỗi chúng ta.

"Hãy ở nhà" đã trở thành câu khẩu hiệu mà chính phủ các nước gửi đến người dân để yêu cầu sự chung tay trong nỗ lực ngăn chặn đà lây lan khủng khiếp của virus corona chủng mới.

Những biện pháp này là cần thiết trong bối cảnh số ca nhiễm và tử vong liên tục chạm những cột mốc đáng buồn: gần nửa triệu ca nhiễm và hơn 22.000 người chết (tính đến 19h30 ngày 26-3, giờ Việt Nam).

Làm mình bận rộn

Hãy giữ cho mình luôn bận rộn là bí quyết mà bà Robin Weintraub ở Rochester, New York (Mỹ) chia sẻ đến mọi người. Bà đã dùng cách này để vượt qua cú sốc tâm lý khi bạn đời qua đời sau 54 năm kết hôn.

Những ngày ở nhà kỳ lạ giữa dịch bệnh COVID-19, bà sắp xếp lại máy tính cho khoa học, bỏ những tài liệu cũ không cần đến, tạo album ảnh của mình và của những người thân yêu. 

Bà cũng viết những mẩu chuyện xưa của mình kể cho các cháu. Lúc cần đầu óc nghỉ ngơi và vận động tay chân cho cân bằng, bà sắp xếp lại những tập tài liệu, hồ sơ cũ, bỏ những giấy tờ không còn giá trị, sắp xếp chúng theo hệ thống. 

Bà Robin chia sẻ chúng ta rất cần thể dục và làm đẹp để mình có tâm lý lạc quan. Dịch bệnh có thể kéo dài nhưng chắc chắn không là mãi mãi, bà Robin lạc quan.

Nếu phòng tập thể dục, công viên gần nhà đều đóng cửa, hãy tập thể dục ở nhà với điện thoại nối mạng. 

YouTube có các hướng dẫn viên miễn phí, còn nếu muốn tập luyện với huấn luyện viên chuyên nghiệp thì có rất nhiều ứng dụng trả tiền mà chúng ta có thể lựa chọn như thể hình, yoga... Ở nhà tránh dịch COVID-19 là lúc tập cho mình thói quen mới lành mạnh để yêu bản thân hơn.

Nấu ăn, tĩnh lặng, lạc quan

Báo USA Today có bài viết "100 thứ chúng ta có thể làm khi ở nhà". Dân sáng tạo thì bắt đầu viết blog hay lập một trang nội dung riêng, có người làm thơ, có người lau chùi cây đàn bụi bặm do đã lâu không sử dụng để luyện lại tay nghề hoặc đơn giản là dọn dẹp nhà cửa, bỏ bớt sự bề bộn, làm cho nơi mình sống đẹp và quyến rũ trở lại. 

Andre Williams ở Montreal (Canada) chia sẻ: "Từ khi còn bé, tôi đã học vẽ chì, vẽ bút sắt và rất yêu thích môn này".

Với người mê phim thì đây là dịp để luyện những bộ phim dài, người mê sách có thể đọc một mạch những quyển sách đã mua. Hít thở sâu, ngồi thiền, tĩnh tâm cũng là điều đáng thử. 

USA Today cũng gợi ý mọi người hãy ngồi xuống viết thư cho bạn bè, gửi một tấm thiệp cảm ơn đến đối tác hay người đặc biệt với bạn.

Chị Caroline Pedro ở Seattle (Mỹ) cho biết không cảm thấy tù túng khi cách ly ở nhà. Hãy ngắm những vì sao, Caroline gợi ý. 

Theo báo New York Times, ứng dụng SkyView app trên điện thoại thông minh mà Caroline sử dụng có thể là một người bạn đồng hành lý tưởng với những ai thích tìm hiểu về bầu trời đêm.

Nếu không thể xa rời suy nghĩ về công việc vì bạn vừa mất việc, hãy dùng thời gian này chuẩn bị hồ sơ tìm việc thật hoàn hảo. Ngày mai trời lại sáng, các công ty cần người, người cần việc sẽ gặp nhau.

Mùa dịch: Càng ở trong nhà càng tốt

TTO - Đây là một trong số các nội dung mà Ban Chỉ đạo phòng, chống dịch COVID-19 đưa ra từ cuộc họp trực tuyến triển khai các biện pháp phòng chống dịch ngày 25-3 do Phó thủ tướng Vũ Đức Đam chủ trì.