Tag: sức khóe

4 thói quen có thể khiến tình trạng sương mù não nặng hơn

4 thói quen có thể khiến tình trạng sương mù não nặng hơn

Sức khỏe 16:13 22/09/2026

Hay quên mình vừa định làm gì, đọc một đoạn văn nhiều lần vẫn không nhớ, đang nói chuyện bỗng không tìm được từ phù hợp hay ngồi trước máy tính nhưng đầu óc mãi không thể tập trung. Những biểu hiện này thường được gọi là "sương mù não" (brain fog).

Vitamin K là gì, ảnh hưởng đến máu và xương ra sao?

Vitamin K là gì, ảnh hưởng đến máu và xương ra sao?

Sức khỏe 10:15 21/09/2026

Vitamin K thường ít được nhắc đến hơn vitamin C hay vitamin D, nhưng lại giữ vai trò quan trọng trong quá trình đông máu và sức khỏe xương. Khi thiếu nghiêm trọng, cơ thể có thể xuất hiện những biểu hiện như dễ bầm tím, chảy máu kéo dài hoặc chảy máu bất thường.