Tag: sống lành mạnh

Trend sống lành mạnh của chị em lên ngôi

Nhiều chị em tham gia vào các nhóm sống lành mạnh, sống khỏe để được lan tỏa những thói quen tốt mỗi ngày.

8 câu thần chú để trở nên mạnh mẽ

Tuổi trẻ không quay lại lần hai, nên hãy làm tốt nhất có thể mỗi ngày, theo trang Herway.

Một mình trong ký túc xá, tôi làm gì để vượt qua mùa dịch?

TTO - Tôi thiết kế lịch sinh hoạt trước, và thực hiện một cách có kỷ luật hơn. Thời gian này tôi dành thời gian học thêm ngoại ngữ mới là tiếng Hàn, đồng thời trau dồi thêm vốn tiếng Anh.

Hoa hậu Thu Thủy và khoảnh khắc đăng quang năm 1994 đầy rực rỡ

Sự ra đi đột ngột của hoa hậu Thu Thủy ở tuổi 45 khiến nhiều người bàng hoàng, tiếc thương. Dân mạng đã chia sẻ lại khoảnh khắc cô đăng quang đầy rực rỡ ở tuổi 18.

Sao nhồi máu cơ tim ‘gọi tên’ người trẻ?

TTO - Nhồi máu cơ tim thường gặp ở người cao tuổi hay người mắc các bệnh lý mãn tính như huyết áp cao, cholesterol cao... Thế nhưng đã có trường hợp tử vong vì bệnh này dù còn rất trẻ.

8 lời khuyên giúp bạn hạnh phúc khi ăn uống

TTO - Chúng ta thường nghe 'những gì bạn ăn cho thấy bạn là ai', nhưng bằng cách nào và tại sao? Tám lời khuyên về ăn uống sẽ giúp bạn cải thiện tâm trạng, làm bạn luôn cười.

Thói quen bỏ bữa nguy hiểm của sinh viên xa nhà

TTO - Nhiều sinh viên, người mới ra trường thường bỏ bữa, ăn sai giờ mà không ngờ tới tác hại của thói quen này.

Vận động phù hợp thể trạng

TTO - “Mỗi người nếu có chế độ vận động thể lực, rèn luyện sức khỏe phù hợp với cơ thể, có chế độ dinh dưỡng hợp lý và một cuộc sống lành mạnh, tích cực, như vậy thực sự đã là hạnh phúc”.

Sống lành mạnh giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim

TTO - Lối sống lành mạnh có thể làm giảm đáng kể nguy cơ bệnh mạch vành, ngay cả trường hợp người bệnh có yếu tố di truyền nguy cơ cao bị bệnh này, theo kết quả nghiên cứu mới đây thuộc ĐH y khoa Harvard (Hoa Kỳ).

​Sống lành mạnh giúp phòng chống mất trí nhớ

TT - Thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh kèm tập thể dục và “vận động” trí óc có thể giúp làm chậm sự sa sút trí tuệ ở người lớn tuổi.