Nam giới và những điều khó nói vốn vẫn là chủ đề nhận được nhiều quan tâm. Với kênh TikTok hơn 200.000 lượt theo dõi, có những buổi livestream về đề tài này của bác sĩ Nguyễn Trường Mạnh chuyên về nam học, hiếm muộn nam, bệnh lý tình dục có cả trăm câu hỏi gửi về.

Hiện công tác tại Trung tâm hỗ trợ sinh sản (Bệnh viện Quốc tế Hạnh Phúc) và Trung tâm sức khỏe nam giới Men's Health, bác sĩ Mạnh vừa góp mặt trong một nghiên cứu quốc tế đăng trên tạp chí The World Journal of Men's Health về chủ đề xuất tinh sớm, một bệnh lý có khoảng 20-38% nam giới mắc phải. Anh chia sẻ:

- Nhiều thắc mắc tại các buổi live rồi tin nhắn gửi về, tôi nhận ra đang có thực tế đáng ngại trong lối sống của nhiều bạn trẻ hiện nay, cả trong thói quen sinh hoạt hằng ngày đến chuyện khó nói về tình dục.

Nam giới yếu sinh lý: Liệu có sống phóng khoáng hơn!

* Chuyện khó nói mà bác sĩ đã nghe nhiều và nhắc ở trên là gì?

- Cánh mày râu thường lo sợ và hay nhắc cụm từ "yếu sinh lý", bị chê "yếu". Khái niệm đó không phải một bệnh lý cụ thể mà là thuật ngữ chung cho nhiều vấn đề sức khỏe tình dục gồm xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, suy giảm testosterone, hiếm muộn… cùng nhiều rối loạn tình dục khác.

Nếu trước đây những vấn đề này thường gặp ở người lớn tuổi thì trong khoảng nhiều năm trở lại đây, tỉ lệ người trẻ bị "yếu sinh lý" đang có xu hướng ngày càng tăng. 

Xã hội càng phát triển, có vẻ nhiều bạn trở nên thoải mái và phóng khoáng hơn. Đây cũng là nguyên nhân các bệnh lây truyền qua đường tình dục đang trở thành mối quan ngại lớn.

Tôi đặc biệt trăn trở về sức khỏe tinh thần. 

Áp lực công việc, học hành, sự kỳ vọng của xã hội... đang tạo ra gánh nặng, vết thương vô hình dẫn đến tình trạng stress, lo âu, thậm chí là nhiều vấn đề nghiêm trọng hơn với người trẻ.

* Hãy thử đi tìm nguyên nhân cho tình trạng trên, theo anh là gì?

- Sẽ rất đa dạng, song tôi muốn nhấn mạnh đến một vài yếu tố xã hội và tâm lý nổi bật. Áp lực về bản lĩnh đàn ông vốn vẫn tồn tại với những định kiến về nam tính khiến các bạn nam phải chứng tỏ bản thân trong mọi khía cạnh, cả chuyện tình dục. 

Nhiều bạn trẻ chưa được trang bị đủ kỹ năng đối diện với những cảm xúc tiêu cực và áp lực trong cuộc sống.

Không thể phủ nhận ảnh hưởng của văn hóa phẩm và mạng xã hội, trong đó không ít thông tin thiếu kiểm chứng đôi khi tạo ra sự kỳ vọng sai lệch về tình dục và các mối quan hệ. Và cả sự cô đơn, thiếu kết nối vì dù có kha khá bạn trên mạng song nhiều người thiếu vắng các mối quan hệ sâu sắc để có thể chia sẻ và được thấu hiểu làm ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần không ít.

Yêu thương và chăm sóc bản thân

* Anh có cho rằng nhiều bạn đang tự do và thoải mái hơn với việc quan hệ tình dục không?

- Thực sự câu hỏi này rất khó vì con người vốn phức tạp và đôi khi lý trí khó thắng nổi sự thôi thúc bản năng. Có thể là tò mò, thiếu kiểm soát hoặc chỉ là phút bốc đồng nhưng dù lý do gì thì việc dễ dãi trong quan hệ tình dục vẫn tiềm ẩn rất nhiều rủi ro không chỉ là sức khỏe mà còn về tình cảm, đạo đức.

Đúng là lối sống đóng vai trò then chốt nếu không muốn nói là nền tảng tạo nên sức khỏe và hạnh phúc của mỗi người. Nên chọn lựa lối sống, cách sống nào thường mang yếu tố chủ quan, bản tính của từng người. Điều quan trọng là mỗi người cần trang bị cho mình kiến thức đầy đủ về sức khỏe tình dục, xây dựng những giá trị đạo đức đúng đắn và hãy biết đưa ra quyết định có trách nhiệm.

* Tuy nhiên thống kê gần đây cho thấy HIV lây lan từ quan hệ tình dục đồng giới không an toàn đáng báo động!

- Một phần do thiếu kiến thức, phần khác là thái độ chủ quan trước vấn đề an toàn tình dục làm cho các bệnh lây truyền qua đường tình dục gia tăng, trong đó có tình hình lây nhiễm HIV trong cộng đồng LGBTQ+. Từ góc độ chuyên môn, tôi muốn chia sẻ với các bạn trẻ vài điều.

Để bảo vệ bản thân, rất cần thiết tự trang bị kiến thức về HIV và các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Hãy nhớ bao cao su là bạn đồng hành không thể thiếu để đảm bảo an toàn tình dục. Cũng cần tự kiểm tra, xét nghiệm sức khỏe định kỳ để phát hiện và điều trị sớm nếu có bệnh.

Cùng với đó quan tâm sức khỏe tinh thần vì điều này vô cùng quan trọng. Sống một cách tích cực, lành mạnh, ăn uống khoa học, ngủ đủ giấc, tập thể dục thường xuyên, tránh xa chất kích thích, chia sẻ, kết nối, hỗ trợ những người khó khăn cùng hoàn cảnh. Khi bạn biết yêu thương và chăm sóc bản thân, bạn sẽ tìm thấy bình an và hạnh phúc.

Trend sống lành mạnh của chị em lên ngôi

Đón Tết xong, nhiều chị em lập kế hoạch sống khỏe, sống vui. Để thực hiện được kế hoạch này, nhiều chị em còn tham gia vào các nhóm sống lành mạnh, sống khỏe để được lan tỏa những thói quen tốt mỗi ngày.