Tất cả chuyên mục
Đóng
Công việc với thời gian kéo dài, áp lực phải đưa ra quyết định, ít quyền chủ động hoặc thiếu sự hỗ trợ từ cấp trên có thể trở thành nguồn căng thẳng kéo dài, không chỉ khiến nam giới mệt mỏi, mất ngủ, dễ cáu gắt mà còn có thể liên quan đến sự thay đổi hormone và cương dương.
Rối loạn nội tiết tố không chỉ xuất hiện ở phụ nữ tiền mãn kinh. Ngay cả khi còn trẻ, những thay đổi về chu kỳ kinh nguyệt, giấc ngủ, tâm trạng, cân nặng, làn da hay mái tóc cũng có thể liên quan đến sự thay đổi hormone.
Huyết áp không cố định trong ngày mà thay đổi theo nhịp sinh học. Vào buổi sáng, cơ thể tăng tiết cortisol và adrenaline để chuẩn bị thức dậy, khiến nhịp tim và huyết áp tăng nhẹ. Tuy nhiên, nếu chỉ số buổi sáng thường xuyên cao bất thường, đây có thể là dấu hiệu cần được theo dõi.
Luôn hoàn thành sớm deadline, trong khi sếp không giao thêm việc khiến anh H.A. (33 tuổi, Hà Nội) cảm thấy bồn chồn, lo lắng. Anh tìm đến bác sĩ tâm lý và được chẩn đoán rối loạn lo âu.
Đã ngủ đủ 7-8 giờ nhưng vừa thức dậy đã thấy đau đầu. Các bác sĩ cho biết tình trạng này có thể liên quan đến tư thế ngủ, chứng ngưng thở khi ngủ, nghiến răng hoặc một số rối loạn đau đầu tiềm ẩn.
Một nghiên cứu mới trên gần 4.600 người trưởng thành cho thấy việc thường xuyên phải đối mặt với những mối quan hệ gây căng thẳng có liên quan đến tốc độ lão hóa sinh học nhanh hơn. Đáng chú ý, ảnh hưởng này rõ rệt nhất ở những mối quan hệ gia đình nhiều xung đột.
Uống thuốc đúng giờ, kiểm soát căng thẳng, vận động và ăn sáng lành mạnh, những thói quen đơn giản vào buổi sáng có thể góp phần bảo vệ sức khỏe tim mạch và giảm các yếu tố nguy cơ đột quỵ.
Cortisol là chất hóa học do cơ thể sản sinh để thích nghi với các tình huống căng thẳng. Mức cortisol cao trong thời gian dài có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe như tiểu đường và cao huyết áp.
Một cuộc khảo sát cho thấy nhiều người Nhật căng thẳng vì hóa đơn tiền điện cao, sử dụng điều hòa liên tục và do thời tiết làm nóng nhà.
Nhiều người nghĩ mình tràn đầy năng lượng vì có thể làm việc liên tục từ sáng đến tối, uống vài ly cà phê vẫn tỉnh táo.
Vui lòng nhập Tên hiển thị
Vui lòng nhập Email
Email Không đúng định dạng
Vui lòng nhập Email
Email Không đúng định dạng
Mật khẩu không đúng.
Thông tin đăng nhập không đúng.
Tài khoản bị khóa, vui lòng liên hệ quản trị viên.
Có lỗi phát sinh. Vui lòng thử lại sau.
Nhập mã xác nhận
Đóng lạiVui lòng nhập thông tin và ý kiến của bạn
XThêm chuyên mục, tăng trải nghiệm với Tuổi Trẻ Sao
Từ ngày 1-1-2023, Tuổi Trẻ Online giới thiệu Tuổi Trẻ Sao - phiên bản đặc biệt dành riêng cho các thành viên với nhiều chuyên mục và trải nghiệm thú vị, bao gồm: Tư vấn pháp luật, Hỏi chuyện sức khỏe; Xem nhật báo sắc nét trên mạng (E-paper), Tuổi Trẻ Live (trực tiếp các sự kiện thời sự nóng bỏng, hấp dẫn).
Tuổi Trẻ Sao được thiết kế thông thoáng với tất cả các trang, chuyên mục và video đều không có quảng cáo hiển thị, không làm ngắt quãng sự tập trung của bạn đọc.
Bằng cách đóng góp Sao, thành viên Tuổi Trẻ Sao có thể tham gia các hoạt động và tương tác trên nền tảng Tuổi Trẻ Online như tặng Sao cho tác giả và các bài viết yêu thích, đổi quà lưu niệm trong chương trình, đăng ký quảng cáo, mua sắm trực tuyến.
Báo Tuổi Trẻ phát triển Tuổi Trẻ Sao nhằm từng bước nâng cao chất lượng nội dung, tăng khả năng kết nối, tương tác và thực hiện các nội dung mới theo nhu cầu của số đông công chúng.
Chúng tôi hy vọng Tuổi Trẻ Sao sẽ góp phần chăm sóc, phục vụ và mang lại những trải nghiệm mới mẻ, tích cực hơn cho cộng đồng độc giả của Tuổi Trẻ Online.
TTO
