Theo các chuyên gia, nhu cầu tình dục của mỗi người là khác nhau và đôi khi không nằm ở con số bao nhiêu lần mỗi tuần mà nằm mức độ kiểm soát và những ảnh hưởng thực sự đến cơ thể, tâm lý và các mối quan hệ.

Nhu cầu tình dục cao có đáng lo?

Chia sẻ về đời sống vợ chồng của mình với bác sĩ, anh T.M. (46 tuổi, Hà Nội) bày tỏ anh thấy băn khoăn khi nhu cầu tình dục của anh khá cao, thậm chí không khác nhiều so với thời trẻ.

"Mỗi tuần vợ chồng tôi vẫn duy trì ở mức ba lần/tuần. Nhiều lúc tôi lo không biết như vậy có phải là bất thường không, có ảnh hưởng gì đến sức khỏe, nhất là chuyện người ta hay nói có thể làm suy thận", anh Minh bộc bạch.

Trao đổi với Tuổi Trẻ, ThS.BS Phạm Minh Ngọc, Phó giám đốc Trung tâm Y học giới tính Hà Nội, cho hay cũng từng nhận được nhiều câu hỏi của các cặp vợ chồng về tần suất quan hệ như thế nào là phù hợp.

"Tất cả những con số chỉ là tham khảo bởi mỗi người đều có nhịp sinh học và nhu cầu khác nhau. Việc quan hệ bao nhiêu lần mỗi tuần không được coi là bất thường nếu cơ thể vẫn khỏe mạnh, tinh thần thoải mái và không gây áp lực cho cả hai phía", bác sĩ Ngọc nhấn mạnh.

Theo bác sĩ Ngọc, mặc dù hiện nay tăng ham muốn tình dục chưa được xếp là một bệnh lý độc lập, tuy nhiên trong thực hành lâm sàng, nhiều trường hợp tìm đến khám lại có liên quan đến các rối loạn tâm lý hoặc tâm thần.

Ví dụ như người trong cuộc có nhu cầu, thường xuyên nghĩ đến chuyện tình dục, khó tập trung vào công việc, thậm chí bỏ bê các mối quan hệ xung quanh. Đây là dấu hiệu cho thấy vấn đề không còn nằm ở "nhu cầu cao" mà đã chuyển sang mất cân bằng trong đời sống.

"Khi ham muốn tăng cao một cách liên tục, dồn dập, thậm chí nhiều lần trong một ngày đi kèm cảm giác thôi thúc khó kiểm soát, khi đó đời sống tình dục không còn đơn thuần là nhu cầu sinh lý mà có thể trở thành một dạng ám ảnh, chi phối suy nghĩ và hành vi", bác sĩ Ngọc nêu.

Bác sĩ Dương Ngọc Vân, chuyên gia sản phụ khoa, thì cho rằng nếu tình trạng này kéo dài có thể gây hệ lụy cho cá nhân mà còn ảnh hưởng không nhỏ đến đời sống hôn nhân. Khi một người có nhu cầu quá cao trong thời gian dài, người còn lại khó có thể đáp ứng từ đó dễ phát sinh căng thẳng, mâu thuẫn. Trong một số trường hợp, sự lệch nhịp này còn làm tăng nguy cơ rạn nứt tình cảm.

Dấu hiệu chuyện ấy vượt quá "kiểm soát"

Theo bác sĩ Vân, về mặt thể chất việc quan hệ quá dày đặc có thể khiến cơ thể tiêu hao năng lượng, dẫn đến mệt mỏi, kiệt sức. Khi nhu cầu không được đáp ứng, cảm giác bứt rứt, căng thẳng lại càng tăng, tạo thành một vòng lặp khó thoát.

"Thậm chí không ít người tìm đến thủ dâm như một cách giải tỏa nhưng nếu lạm dụng, điều này có thể kéo theo nguy cơ rối loạn chức năng tình dục, ảnh hưởng đến khả năng sinh sản về lâu dài. Quan trọng hơn, khi ham muốn vượt khỏi tầm kiểm soát, nó có thể dẫn đến những hành vi lệch chuẩn, tác động tiêu cực đến bản thân và xã hội", bác sĩ Vân cho hay.

Bác sĩ Vân cũng khuyến cáo để cân bằng nhu cầu sinh lý, mỗi người cần điều chỉnh lối sống theo hướng lành mạnh hơn, từ việc duy trì hoạt động thể chất, hạn chế chất kích thích đến việc giữ nhịp sinh hoạt ổn định. Quan trọng không kém là sự trao đổi thẳng thắn giữa các cặp đôi để tìm được tiếng nói chung, tránh những ức chế âm thầm kéo dài.

Bác sĩ Ngọc khuyến cáo cần đi khám khi ham muốn tăng cao kéo dài, khó kiểm soát, đi kèm sự ám ảnh trong suy nghĩ hoặc ảnh hưởng rõ rệt đến công việc, sức khỏe và các mối quan hệ.

Theo đó, tình trạng này có thể liên quan đến rối loạn hormone, tác dụng phụ của thuốc hoặc các vấn đề tâm lý - tâm thần. Tùy từng trường hợp, bác sĩ có thể chỉ định điều chỉnh nội tiết, thay đổi thuốc hoặc kết hợp trị liệu tâm lý.

Cách làm tăng ham muốn tình dục

Suy giảm ham muốn tình dục ở các cặp đôi hiện nay đang là mối lo ngại ngày càng tăng và hơn 15% nam giới trải qua tình trạng này vào một thời điểm nào đó trong đời.