Người dân TP.HCM đau đầu với nạn kẹt xe. Trong ảnh: ùn xe trên đường về lại Sài Gòn sau dịp nghỉ lễ - Ảnh: HỮU KHOA

Theo GS Phước, sống căng thẳng là yếu tố thuận lợi gây bệnh tăng huyết áp, đái tháo đường. Người dân thành phố bị stress hơn so với trước đây do phải tính toán nhiều trong công việc và kẹt xe... Bên cạnh đó, xu hướng ăn nhiều đạm, ít rau, thích ăn nhanh (fastfood), ngồi một chỗ nhiều, ít vận động, ăn nhậu nhiều... cũng làm bệnh tăng huyết áp, đái tháo đường gia tăng.

Trong khi đó, phát biểu tại hội thảo khởi động dự án đương đầu với bệnh tăng huyết áp ở VN, do Viện Chiến lược và chính sách y tế tổ chức cùng ngày ở Hưng Yên, giám đốc Bệnh viện Tim Hà Nội Nguyễn Quang Tuấn cho hay stress đang là một trong những yếu tố quan trọng gây tăng huyết áp. Stress không chỉ là những đau buồn, mất mát, lo lắng, mà do nhịp sống quá nhanh, không cân bằng giữa nghỉ ngơi và làm việc dẫn đến stress mãn tính, kết hợp với các yếu tố nguy cơ khác gây bệnh tăng huyết áp.

Ông Tuấn cho biết số người tăng huyết áp ở VN gia tăng rất nhiều và có dấu hiệu trẻ hóa rất rõ. Trước đây, tăng huyết áp xuất hiện nhiều ở lứa tuổi 50 trở lên, nhưng hiện nay có những bệnh nhân dưới 30 tuổi đã mắc bệnh, nhiều trường hợp đột quỵ và tử vong do huyết áp cao nhưng do bệnh nhân còn trẻ, không biết mình có bệnh và không điều trị kịp thời.

"Có thể kiểm soát phòng chống tăng huyết áp bằng thể thao, thiền, nhưng quan trọng nhất là biết quản lý thời gian để cân bằng làm việc và nghỉ ngơi, cộng với giấc ngủ sâu hằng ngày để tái tạo năng lượng"- ông Tuấn cho hay.

Stress lâu dài ảnh hưởng nặng nề thần kinh, tim mạch...

TTO - Căng thẳng lâu ngày, liên tục (mãn tính) gây ra nhiều nguy cơ có hại cho sức khỏe, từ thể chất đến tinh thần và gây ra các bệnh lý thực thể.