Cuộc tình tan vỡ, Uyên học cách yêu bản thân, tìm lại niềm vui sau những ngày trái tim đau đáu
Nàng nào cũng có cuộc tình đau
Tố Uyên, 21 tuổi, cô nàng cứ nước mắt giọt ngắn giọt dài. Uyên có một tình yêu bốn năm tưởng chừng bền chặt, ngỡ sẽ đủ lâu để vượt qua mọi dông bão. Từ những ngày cấp III cô và bạn trai đã nắm tay nhau qua từng kỳ thi, từng ngày lễ kỷ niệm. Anh trở thành một phần tuổi trẻ của Uyên, là tương lai mà cô tin tưởng, gửi gắm.
Thế nhưng càng về sau này những cuộc cãi vã của cặp đôi nổ ra nhiều hơn, hiểu lầm nhiều hơn. Và đến một ngày anh người yêu hẹn cô ra trước bến xe buýt nói lời chia tay với một câu cụt ngủn: "Mình không còn đi chung một hướng nữa".
Uyên như chết lặng, cô sụp xuống đất cố gắng níu tay anh, xin anh đừng bỏ rơi mình. Bốn năm thanh xuân gom góp trong hai chữ chia tay, để lại khoảng trống lớn đến mức nhiều hôm cô thẫn thờ chẳng biết mình là ai nếu không còn là người yêu của anh.
Suốt quãng đường từ bến xe buýt về ký túc xá, Uyên như người mất hồn. Người ướt sũng toàn nước mưa cũng không buồn tắm, cô cứ ngồi khóc ở một góc không biết đã bao nhiêu tiếng trôi qua, bộ đồ ướt mà cô mang trên người cũng được quạt hong khô từ lúc nào. Bạn chung phòng biết ý, cứ mặc bạn khóc cho đã lòng ấm ức, tủi hờn...
Ngọc Hà, cô gái 18 tuổi vừa rời quê lên TP, cũng mang trong mình niềm tin giản đơn rằng tình yêu sẽ nâng đỡ tuổi trẻ. Và rồi cô cứ ngỡ gặp được chân ái đời mình.
Hà quen anh trên ứng dụng hẹn hò, ngày nào anh cũng nhắn tin quan tâm, đi đâu cũng chụp hình gửi cho Hà như thể cô là cả thế giới của mình. Sinh nhật Hà, anh mua hoa, quà và hẹn gặp ngoài đời, cũng chụp ảnh tình tứ đăng Facebook khiến cô tin tưởng tuyệt đối.
Nhưng anh này có một thói quen kỳ lạ là... ga lăng với tất cả các cô gái xung quanh. Dù họ đã nhiều lần cãi vã, anh vẫn chẳng thay đổi. Có lúc Hà còn phát hiện anh đi quá giới hạn với chính bạn thân của mình. Anh hứa hẹn sửa đổi, cô lại chọn tha thứ nhưng lời hứa chỉ trôi theo gió.
Càng ngày anh càng ít liên lạc hơn, viện cớ bận học, bận làm thêm. Những buổi hẹn hiếm hoi liên tục bị hủy. Cho đến một ngày Hà tình cờ thấy anh tay trong tay với một cô gái khác. "Điều đau nhất không phải là anh ta có người mới mà là sự im lặng. Anh chọn cách để em tự phát hiện rồi coi như không còn gì để nói" - Hà nghẹn giọng.
Cứ tưởng mọi thứ đã dừng lại ở đó nhưng anh quay lại ngọt ngào như chưa từng có lỗi, nói rằng cô kia chỉ là bạn học cùng, Hà lại mềm lòng. Anh ta còn mượn tiền Hà với lý do về quê gấp. Thương bạn trai, Hà đập cả heo đất, gom tiền ba mẹ gửi lên, trao hết cho anh. Và rồi sáng hôm sau, Messenger của anh biến mất, điện thoại tắt máy, Hà chỉ còn lại khoảng trống vừa xót xa vừa tủi hổ.
Nỗi đau ấy khiến Hà ngẫm lại cả quãng thời gian mình hy sinh đủ đường. Hà chép bài hộ, mua thuốc khi anh ốm, ngồi chờ khi anh làm bài tập nhóm muộn. Cô đã tin rằng tình cảm đủ lớn sẽ được đáp lại, không ngờ yêu nhầm một "tra nam" chính hiệu...
Cũng vào tối hôm ấy Mai Hương, 22 tuổi, nhận tin buồn chia tay người yêu, cô yêu bạn trai từ những năm cấp III cho tới năm nhất đại học. Anh đi du học ở trời Âu, ngày tiễn nhau ra sân bay cả hai ôm chặt, hứa hẹn sẽ cùng vượt qua khoảng cách.
Thời gian đầu bạn trai vẫn thường gọi điện video cho Hương cả đêm, thế nhưng sau này những tin nhắn cuộc gọi thưa dần, Hương còn lên kế hoạch học giỏi tiếng Anh mong sau này có cơ hội sang thăm anh.
Nhưng chỉ vài tháng, khoảng cách không còn được lấp bằng những cuộc gọi video. Tin nhắn thưa dần, những cuộc hẹn online bị lỡ vì lệch múi giờ. Một buổi sáng Hương mở điện thoại và đọc dòng chữ vỏn vẹn: "Xin lỗi, anh nghĩ chúng ta không thể tiếp tục, anh mong em sẽ tìm được hạnh phúc".
Hương ngồi ngẩn ra suốt cả buổi vẫn không tin vào mắt mình, đọc đi đọc lại tin nhắn hơn trăm lần mà vẫn không tin, đôi mắt hoe đỏ. Cô cố gắng gọi cho anh trong vô vọng...
Cùng nhau vượt qua cơn bão lòng
Hữu duyên thế nào ba cô gái cùng nỗi đau thất tình lại ở chung một căn phòng. Thay vì khóc lặng lẽ, cả ba chọn ngồi lại bên nhau kể ra hết nỗi lòng. Đêm mưa ấy tiếng cười xen lẫn nước mắt, ai cũng trách bạn mình "yêu ngu" nhưng bản thân chẳng "khôn" hơn là mấy.
Tạnh mưa, trời sáng cả nhóm kéo nhau đi hát karaoke. "Tụi tui hát toàn nhạc thất tình, hét đến khản giọng xong rồi cười. Buồn đó nhưng vui nữa vì không ai bị bỏ lại một mình" - Uyên nhớ lại.
Từ đó mỗi khi một người chùng xuống, hai người kia sẽ tìm cách kéo dậy rủ đi ăn vặt, xem phim, ép bạn nói ra để vơi nhẹ nỗi lòng. "Phòng tụi em giống như câu lạc bộ chữa lành vậy" - Hà nói vui.
Mấy tháng trôi qua, nỗi đau của ba cô gái đã dịu lại. Uyên không còn chờ tin nhắn như trước nữa. Hà coi cú lừa tình cảm như một bài học nhớ đời, trưởng thành hơn ở những mối tình sau. Hương học cách yêu bản thân trước khi yêu người khác, cô tìm niềm vui ở hoạt động ngoại khóa, tự chữa lành bằng cách hẹn hò với chính mình ở quán cà phê. Hương tự đi học, tự làm mọi thứ và cảm nhận niềm vui sau những ngày tháng trái tim đau đáu nhung nhớ hình bóng một người.
Rồi vài năm trôi qua, vết thương thất tình ngày ấy của họ không còn đau nữa, đêm mưa tháng sáu ấy trở thành ký ức của một thời tuổi trẻ.
Nhiều bạn trẻ có xu hướng tự hẹn hò với chính mình tại những buổi workshop chữa lành - Ảnh: N.SANG
Vượt qua giai đoạn khó khăn như thế nào?
Bác sĩ Hoàng Quách Việt - chuyên khoa tâm thần Trung tâm Y tế TP Thủ Đức, TP.HCM - cho biết có nhiều yếu tố khiến bạn trẻ dễ tổn thương sau chia tay. Những người thuộc kiểu gắn bó bất an thường lo lắng bị từ chối, khó tin tưởng người khác, dễ rơi vào khủng hoảng. Việc suy nghĩ lặp lại, tự trách bản thân, nhất là khi lòng tự trọng thấp sẽ kéo dài nỗi buồn, lo âu và thậm chí dẫn đến trầm cảm.
Nếu thiếu hỗ trợ tích cực từ xã hội, chỉ nhận phản hồi tiêu cực hoặc phụ thuộc quá nhiều vào mạng xã hội, cảm giác cô đơn càng sâu sắc. Những tổn thương tuổi thơ như bị bỏ rơi, thiếu an toàn tình cảm cũng là nền tảng khiến phản ứng tâm lý trở nên mạnh mẽ hơn khi đối diện cú sốc.
"Sau chia tay, nhiều bạn có thể tự hồi phục nhưng cũng dễ xuất hiện các triệu chứng như buồn bã, mất hứng thú, tự ti, lo âu, ám ảnh về người cũ, rối loạn giấc ngủ, ăn uống, giảm tập trung, học tập sa sút, thu mình, né tránh bạn bè. Nặng hơn, có trường hợp nảy sinh ý nghĩ tự làm hại bản thân hoặc triệu chứng sang chấn tâm lý, đặc biệt khi gắn với sự phản bội" - bác sĩ Việt chia sẻ.
Cũng theo bác sĩ Việt, việc vượt qua là hoàn toàn có thể nếu bạn trẻ thừa nhận cảm xúc, cho phép bản thân buồn và dần hồi phục. Họ nên hạn chế tiếp xúc với người cũ, tìm đến những chiến lược đối phó tích cực, chăm sóc sức khỏe thể chất, tinh thần và đặt mục tiêu nhỏ để lấy lại cảm giác kiểm soát. "Khi được hỗ trợ đúng cách, các bạn trẻ hoàn toàn có thể định hướng lại tương lai và bước qua giai đoạn khó khăn này" - bác sĩ Việt nhấn mạnh.
*************
Từng tràn trề tự tin, thậm chí hơi kiêu vì mình được bạn trai "cuồng si" và nhiều người khác mộng mơ, cô không thể ngờ lại có kết quá đắng cay. Giận dữ, thất vọng, tự ái, buồn bã và mất niềm tin vì bị người yêu phũ phàng chia tay, cô thu mình trong "vỏ nhím cô đơn".
>> Kỳ tới: "Vỏ nhím cô đơn" khi tình đứt đoạn
Tối đa: 1500 ký tự
Hiện chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên bình luận