Chỉ cần vài thay đổi nhỏ, bạn hoàn toàn có thể “khởi động” lại tinh thần cho một năm mới nhiều năng lượng hơn sau Tết.

Dọn lại bàn làm việc: Trước khi lao vào công việc, hãy dành 15-30 phút dọn dẹp bàn làm việc, bỏ bớt giấy tờ cũ, lau lại màn hình laptop, sắp xếp lại tài liệu. Không gian gọn gàng, ngăn nắp sẽ giúp bạn phấn chấn hơn khi làm việc,

Đến sớm hơn một chút: Ngày đầu năm, đi làm sớm để cả năm không trễ giờ. Thay vì vào công ty sát giờ, hãy thử đến sớm 15-20 phút giúp bạn làm quen lại nhịp làm việc mà không bị cuốn ngay vào guồng quay bận rộn.

Chào hỏi, chúc Tết và bốc thăm lì xì mừng tuổi đồng nghiệp: Những lời chúc đầu năm chân thành, vài câu hỏi thăm ngắn gọn cùng phong bao lì xì trao tay qua hình thức bốc thăm may mắn sẽ khiến không khí công sở trở nên rộn ràng, ấm áp và đầy năng lượng tích cực.

Mở email và phân loại: Đừng vội trả lời ngay tất cả email tồn đọng. Hãy đọc lướt, phân loại theo mức độ quan trọng và đánh dấu những việc cần xử lý trong tuần. Việc này giúp bạn kiểm soát thay vì bị “ngợp”.

Bật mood làm việc: Có thể là một ly cà phê quen thuộc, một bản nhạc yêu thích hay vài phút hít thở sâu. Một nghi thức nhỏ lặp lại mỗi sáng sẽ giúp bạn bật “chế độ làm việc” năng lượng hơn.

Cập nhật lại lịch làm việc: Mở lịch và rà soát các cuộc hẹn, deadline sắp tới. Sắp xếp lại thứ tự ưu tiên để có cái nhìn tổng quan. Khi mọi thứ rõ ràng trên lịch, bạn sẽ bớt cảm giác mơ hồ và áp lực.

Vận động nhẹ giữa ngày: Sau vài giờ ngồi làm việc, hãy đứng dậy đi bộ quanh văn phòng hoặc ra ngoài hít thở không khí giúp cơ thể tỉnh táo và giảm căng thẳng.

Bật nhac, bật tinh thần: Chuẩn bị một danh sách nhạc phù hợp với tâm trạng bạn muốn có trong ngày. Nếu cần tập trung, hãy chọn những bản nhạc không lời, tiết tấu vừa phải để giữ đầu óc tỉnh táo và ổn định. Nếu muốn xua tan cảm giác uể oải sau kỳ nghỉ dài, một vài ca khúc sôi động, giàu năng lượng sẽ giúp bạn “đánh thức” tinh thần nhanh hơn cả cà phê.

Ngủ sớm lại từ đầu tuần: Đừng cố “níu” không khí Tết bằng những đêm thức khuya. Nhịp sinh hoạt ổn định sẽ kéo năng lượng trở lại nhanh hơn.

Chọn một “từ khóa” cho năm nay: Ví dụ: Năng lượng - Bản lĩnh - Bứt phá - Trách nhiệm. Dán nó ở bàn làm việc để tự nhắc mình mỗi ngày.

Hết 3 ngày Tết, làm gì để không ‘tụt mood’ khi quay lại học tập, làm việc?

Nhiều bạn trẻ vẫn nói với nhau “3 ngày Tết, 7 ngày Xuân”. Khi 3 ngày đầu năm sắp khép lại, nhịp sống cũng dần dần về với quỹ đạo quen thuộc của học tập và công việc.