Theo TS.BS Nguyễn Hữu Trường - Phó giám đốc Trung tâm Dị ứng và Miễn dịch lâm sàng, Bệnh viện Bạch Mai - việc loại bỏ hoàn toàn các dị nguyên vi thể trong môi trường làm việc là rất khó.

Tuy nhiên nếu giảm được số lượng của chúng, các triệu chứng dị ứng và chất lượng cuộc sống của người lao động sẽ được cải thiện rõ rệt.

Dưới đây là những biện pháp thiết thực, dưới góc nhìn y tế, giúp hạn chế những dị nguyên tại văn phòng.

Kiểm soát "ổ chứa" bụi nhà

Bụi nhà là dị nguyên đường thở phổ biến nhất và thường ẩn nấp ở nhiều vị trí ít được chú ý trong văn phòng.

Hạn chế đồ dùng dễ bám bụi: Nên ưu tiên sử dụng tủ tài liệu có cánh đóng kín thay cho kệ mở.

Vệ sinh rèm và thảm: Thảm trải sàn và rèm vải là nơi tích tụ lượng lớn bụi nhà. Nên hút bụi bằng máy có bộ lọc đạt chuẩn hoặc thay thế bằng rèm sáo, sàn gỗ, sàn gạch để dễ lau chùi bằng khăn ẩm.

Làm sạch định kỳ đúng cách: Tránh chỉ quét khô vì có thể làm bụi bay lơ lửng trong không khí. Thay vào đó, nên lau các bề mặt làm việc, máy tính, bàn phím bằng khăn ẩm.

Triệt tiêu điều kiện phát triển của nấm mốc

Nấm mốc phát triển mạnh trong môi trường ẩm thấp và là tác nhân dị ứng nguy hiểm.

Kiểm soát độ ẩm: Đảm bảo văn phòng luôn thông thoáng. Có thể sử dụng máy hút ẩm để duy trì độ ẩm dưới 50%, giúp hạn chế nấm mốc sinh sôi.

Chăm sóc cây xanh đúng cách: Cây cảnh giúp không gian làm việc dễ chịu hơn, nhưng đất ẩm trong chậu là môi trường thuận lợi cho nấm mốc. Cần tránh để nước đọng ở khay hứng dưới chậu cây.

Vệ sinh hệ thống điều hòa: Màng lọc điều hòa nếu không được làm sạch định kỳ sẽ tích tụ bụi và nấm mốc, sau đó thổi trực tiếp vào không khí phòng làm việc. Nên bảo trì và vệ sinh màng lọc từ 3-6 tháng/lần.

Điều chỉnh thói quen sinh hoạt

Theo bác sĩ Trường, môi trường sống và lối sống đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát và phòng ngừa tái phát các bệnh dị ứng.

Hạn chế tích trữ đồ cũ: Sách báo cũ, thùng các tông để lâu ngày là nơi trú ngụ lý tưởng của gián và mạt bụi nhà.

Tận dụng ánh sáng tự nhiên: Ánh nắng mặt trời có tác dụng diệt khuẩn và giúp làm khô tự nhiên các khu vực ẩm thấp trong văn phòng.

Bác sĩ Trường nhấn mạnh việc giảm bớt dị nguyên tại nơi làm việc không chỉ giúp người có cơ địa dị ứng giảm nguy cơ mắc bệnh, giảm nhu cầu sử dụng thuốc mà còn góp phần tạo ra một môi trường làm việc lành mạnh cho tất cả mọi người.

Nếu các triệu chứng như hắt hơi, sổ mũi, khó thở xuất hiện thường xuyên khi đến văn phòng, người lao động nên đi khám chuyên khoa để xác định chính xác dị nguyên gây bệnh và có hướng điều trị phù hợp, trong đó có thể cân nhắc liệu pháp giảm mẫn cảm đặc hiệu.

Ám ảnh dị ứng thời tiết lúc giao mùa, xử trí thế nào?

Dị ứng thời tiết rất thường gặp trong đời sống hằng ngày, đặc biệt là thời điểm giao mùa. Dị ứng thời tiết nổi mề đay, mẩn ngứa... là nỗi ám ảnh của rất nhiều người, gây ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng sống, sinh hoạt của người mắc.