Tag: uống nước

Sỏi thận là một bệnh lý phổ biến, ảnh hưởng đến sức khỏe của nhiều người trên toàn thế giới, nhưng chúng ta hoàn toàn có thể chủ động phòng ngừa và kiểm soát tình trạng này thông qua một chế độ ăn uống khoa học.

Những thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh, gây rủi ro suy thận sớm ở người trẻ.

Mùa hè nóng bức khiến nhiều người tìm đến các món ăn lạnh như kem, đá bào, nước đá hay các loại nước giải khát ướp lạnh.

Uống nước cốt chanh để thanh lọc cơ thể, trị 'bách bệnh' đang trở thành trào lưu được lan truyền trên mạng xã hội. Không thể phủ nhận ích lợi của chanh đối với cơ thể, tuy nhiên việc sử dụng sai cách sẽ tiềm ẩn những rủi ro.

Thói quen nhịn uống nước tưởng chừng vô hại lại có thể âm thầm khiến huyết áp tăng cao, đe dọa sức khỏe tim mạch.

Uống nước có giúp giảm cân không? Nghe có vẻ khó tin, nhưng thực tế là có cơ sở khoa học đằng sau điều này, theo Media Feed.

Trong quá trình tập luyện, ta cần tiêu thụ đủ lượng chất lỏng để tránh mất nước. Việc lựa chọn loại đồ uống phù hợp là điều cần thiết để bổ sung chất lỏng và chất điện giải bị mất.

Nhiều người lo ngại sức khỏe bị ảnh hưởng khi chạy bộ vào mùa lạnh. Nhưng bạn vẫn có thể tập luyện an toàn nếu đảm bảo một số nguyên tắc.

Để có một sức khỏe cả thể chất và tinh thần tốt, thì việc thải độc, làm sạch, chống lão hóa nên bắt đầu càng sớm càng tốt.

Những gì bạn cần làm ngay sau khi tập cũng quan trọng chẳng kém quá trình tập luyện. Quá trình này sắm vai trò quyết định với việc tăng cơ, giảm cân, và hạn chế những vấn đề đau nhức do tập.