Trầm cảm - con quái vật không chừa một ai

15/04/2018 09:15 GMT+7

TTO - Câu chuyện nam sinh trường Nguyễn Khuyến tự tử vào giữa tuần, một lần nữa, như lời nhấn mạnh xã hội cần quan tâm hơn đến sức khỏe tâm thần ở giới trẻ.

Thời gian gần đây, liên tiếp nhiều vụ tự tử ở độ tuổi thanh thiếu niên diễn ra. Gõ từ khóa "người trẻ tự tử" trên Google, sẽ có đến 4,3 triệu kết quả trả về. Duy chỉ có điều rất ít trường hợp thừa nhận trầm cảm vì dẫu sao đây cũng là vấn đề tế nhị.

Không chừa một ai

Có một nhận định chủ quan rằng trầm cảm thường chỉ phổ biến ở những đối tượng có gia cảnh nghèo khó, thất bại trong công việc hoặc tình cảm… Những đối tượng có cuộc sống thoạt trông yên ả và sự nghiệp vững chắc, thu nhập tốt… sẽ thường được mặc định miễn nhiễm với trầm cảm hoặc được dán nhãn "ăn no rửng mỡ" nếu lỡ chia sẻ về những nỗi niềm mắc phải.

Trầm cảm - con quái vật không chừa một ai - Ảnh 1.

Trầm cảm ở giới trẻ là vấn đề của hầu hết các quốc gia ở thời điểm hiện tại - Ảnh: EYD

"Có thời điểm tôi chẳng thể trò chuyện với bất kỳ ai về các vấn đề trong cuộc sống của mình. Công việc quá áp lực nhưng không phải lĩnh vực mình yêu thích, những nỗ lực của mình không được cấp trên ghi nhận vì không đi nhậu, không "biết điều" với sếp mỗi dịp lễ lạt, người yêu ghen tuông vì mình quá bận…

Có những ngày tôi chẳng biết đi về đâu mỗi khi tan sở, đêm xuống vì muôn vàn cảm xúc tiêu cực bủa vây. Hai năm gần đây, đêm nào tôi cũng trằn trọc tới tận 2 - 3h sáng", T.H (28 tuổi, chuyên viên CNTT) nói.

Làm quản lý một công ty gia công phần mềm, T.H có thu nhập cao, có nhà riêng và một người bạn gái xinh đẹp, trở thành niềm ngưỡng mộ lẫn ganh tị của nhiều bạn bè đồng trang lứa. Chính vì vậy, những dòng status đầy tâm trạng trên Facebook, những dòng thơ thấm đẫm nỗi buồn được bạn cóp nhặt khắp nơi… nằm chơi vơi lạc lõng, có lượt thích hay bình luận ít hơn hẳn so với những tấm hình chụp những khung cảnh, đồ vật xa hoa.

Ít người nhận ra đó là cảm xúc thật T.H đang mắc phải, mọi người chỉ thấy T.H mỗi lúc một nóng tính, dễ cáu gắt. Danh sách bạn bè trên Facebook vơi dần do T.H liên tục "unfriend" (hủy kết bạn), do thấy mất niềm tin ở mọi người.

Những đêm dài lắm mộng, T.H tìm vui trong men bia và khói thuốc lá. Chịu đựng những điều trên trong thời gian dài, T.H dần "lãnh cảm" với công việc lẫn tình yêu…

P.M (31 tuổi, Q.1) từng là học sinh giỏi quốc gia môn tiếng Anh và được học bổng toàn phần tại Mỹ. Cha mẹ từ lâu không nói chuyện với nhau một lời, P.M lớn lên trong cảnh ngôi nhà lạnh lẽo, vắng tiếng cười, nhưng đầy tiếng đe nẹt về kết quả học tập.

Dù trí thông minh hơn người nhưng P.M từ lâu cảm thấy mỏi mệt, chán ghét điểm số, chán ghét gia đình lẫn ngôi trường THPT chuyên tại TP.HCM vốn là mơ ước của bao người.

Học xong, P.M về nước và "nổi loạn", dọn ra riêng và xăm mình đầy người, tiền kiếm được bao nhiêu P.M dành hết cho chuyện bồ bịch, tiệc tùng... Khi được hỏi vì sao không chia sẻ với gia đình hay chuyên gia tâm lý, P.M cho biết "không cần thiết" dù thừa nhận bản thân đã nhiều lần nghĩ đến chuyện tự tử.

"Có nghịch lý không khi cùng lúc trong tôi là cảm giác bất cần xen lẫn ngập tràn cô đơn, luôn thấy trống rỗng và bất an về tương lai, luôn tự hỏi nếu mình không có tiền thì sẽ còn ai kề bên?", P.M nói.

Hoàn cảnh sống khác nhau, nhưng P.M và T.H gặp nhau ở một điểm chung: hộc tủ trong phòng luôn đầy những vỉ thuốc ngủ, an thần, luôn hoài nghi cuộc sống và lạc lõng ở giữa đám đông.

Khi "ra đi" là lựa chọn duy nhất

Cuối tháng 2-2018, P. - một cựu sinh viên khoa Anh Trường ĐH KHXH&NV (ĐHQG TP.HCM) - đã qua đời tại Mỹ (tình nghi do tự vẫn). Sự ra đi đột ngột của P. khiến nhiều người thương tiếc lẫn bàng hoàng sửng sốt, vì bạn là một tấm gương đầy nghị lực, có công việc và cuộc sống đáng mơ ước, thái độ sống lạc quan.

"Bạn được nhận vào một tập đoàn khách sạn danh tiếng, được trao bằng khen và có tương lai rộng mở. Rốt cuộc là sao? Những điều ấy có làm bạn vui hay chỉ là bên ngoài, còn bên trong bạn buồn rầu, mệt mỏi và đau khổ?", M.T. (bạn của P.) viết trên Facebook cá nhân.

Rất nhiều câu hỏi "tại sao" được đặt ra, nhưng dĩ nhiên P. đã không bao giờ trả lời được nữa.

Trầm cảm - con quái vật không chừa một ai - Ảnh 2.

Tình trạng người trẻ bị trầm cảm đang dần phổ biến - Ảnh: WP

Tháng 11-2017, P.Q. (30 tuổi, nhà Q.1) quyết định kết liễu cuộc sống của mình bằng thuốc ngủ, nhưng may mắn được cứu sống kịp thời. Nhớ lại hành động nông nổi của mình, P.Q. cho biết thời điểm đó bạn thấy cái chết không hề đáng sợ.

"Tôi thấy mình không yêu được ai, và không mang lại giá trị gì cho xã hội, nên tôi nghĩ sự ra đi của mình sẽ rất nhẹ nhàng, sẽ chẳng ai đau khổ, vì dẫu sao sợi dây kết dính với cuộc đời gần như không có. Sự trống rỗng giày vò tôi mỗi đêm, tôi muốn kết thúc sớm mọi chuyện", P.Q giải thích.

Trầm cảm - con quái vật không chừa một ai - Ảnh 3.

Để giải quyết tình trạng người trẻ trầm cảm, cần sự chung tay của nhiều người - Ảnh: Catasnet

Trong một nghiên cứu trên 10.000 người vừa được Anh công bố vào đầu tuần này, tỉ lệ người trẻ cảm thấy cô đơn cao hơn hẳn so với các nhóm tuổi khác.

Một nghịch lý đáng buồn là có gần 10% người trẻ độ tuổi 16-24 "luôn luôn cảm thấy cô đơn", cao gấp 3 lần nhóm trên 65 tuổi, tỉ lệ người trẻ 16-24 "có cảm giác cô đơn" cao gấp 63 lần so với người trên 75 tuổi.

Mạng xã hội được cho là một trong những tác nhân chính dẫn đến vấn đề trên. Tình trạng này thậm chí nghiêm trọng hơn ở các quốc gia như Nhật Bản, Hàn Quốc… những nơi có tỉ lệ người trẻ tự tử luôn nằm trong tốp đầu thế giới.

Tiến sĩ tâm lý (tác giả nhiều đầu sách nổi tiếng về mảng trầm cảm) Dorothy Rowe từng đúc kết: "Trầm cảm là một nhà tù nơi bạn ở cả 2 vai kẻ tù khổ sai lẫn tên cai ngục ác nghiệt".

Tỉ lệ tự tử ở giới trẻ Việt có xu hướng gia tăng

Đầu năm 2018, Quỹ Nhi đồng Liên Hiệp Quốc (UNICEF) phối hợp Bộ Lao động - thương binh và xã hội công bố kết quả nghiên cứu về sức khỏe tâm thần và tâm lý xã hội của trẻ em - thanh thiếu niên Việt Nam.

Theo đó, có đến 8-29% đối tượng được nghiên cứu (11 đến 24 tuổi) gặp vấn đề sức khỏe tâm thần chung (tùy theo tỉnh thành, giới…), và hiện có khoảng 3 triệu trẻ em, thanh thiếu niên có nhu cầu về những dịch vụ chăm sóc sức khỏe tâm thần. Các vấn đề sức khỏe tâm thần phổ biến ở các em thường ở hướng nội (lo âu, trầm cảm, cô đơn…) hoặc hướng ngoại (tăng động, giảm chú ý…). Tỉ lệ trẻ vị thành niên tự tử là 2,3% và có xu hướng gia tăng.

Trầm cảm đáng sợ hơn ta có thể tưởng tượng Trầm cảm đáng sợ hơn ta có thể tưởng tượng

TTO - “Trầm cảm không phải bạn thấy buồn vì mọi thứ không theo ý mình, mà thấy buồn mặc cho mọi việc vẫn diễn biến tốt đẹp”.

Tin mới nhất

08:07 PM

Trung tá công an treo cổ tại khách sạn sau khi đi công tác về

TTO - Theo người nhà trung tá Trần Văn Đông, sau khi đi công tác từ Cần Thơ về nhà cất đồ lúc 2h sáng, ông Đông ra khách sạn thuê phòng ngủ.

07:59 PM

Ấn Độ sẽ có luật tử hình kẻ hiếp dâm trẻ dưới 12 tuổi

TTO - Nội các Ấn Độ ngày 21-4 đã thông qua sắc lệnh áp dụng án tử hình với những kẻ hiếp dâm trẻ em gái dưới 12 tuổi tại nước này.

07:49 PM

Chị em Cù Lao Dung đã thôi 'lấy chồng xứ lạ'!

TTO - Ngoài nổi tiếng là vùng đất trù phú, cây trái xum xuê quanh năm, Cù Lao Dung (tỉnh Sóc Trăng) còn được biết đến vì có nhiều phụ nữ lấy chồng nước ngoài.

07:32 PM

​Công Phượng “nổ súng”, HAGL đá bại Đà Nẵng tại Pleiku

TTO - Chiều 21-4, tiền đạo Nguyễn Công Phượng đã ghi bàn thắng đầu tiên tại V-League 2018, góp công giúp Hoàng Anh Gia Lai (HAGL) đá bại SHB Đà Nẵng 2-0 trên sân Pleiku ở vòng 6.

07:30 PM

Tàu sân bay Trung Quốc tập trận 'dằn mặt' Đài Loan

TTO - Nhiều hình ảnh cho thấy quy mô của cuộc tập trận ở tây Thái Bình Dương. Các máy bay trên tàu sân bay Trung Quốc cất cánh liên tục khi đi ngang Đài Loan.

07:29 PM

Trên phố đi bộ Nguyễn Huệ đang bắt đầu Câu chuyện hòa bình

TTO - Với tên gọi Những mùa hoa hoà bình, Câu chuyện hoà bình diễn ra tối 21-4 tại ngay phố đi bộ Nguyễn Huệ là một câu chuyện xúc động được viết bằng âm nhạc.

07:27 PM

Nữ bệnh nhân chết bất thường sau khi chích thuốc chữa dị ứng

TTO - Vào bệnh viện An Sinh khám vì bị dị ứng gây ngứa, nổi mề đay nhưng chỉ sau 3 mũi chích, bệnh nhân rơi vào hôn mê sâu liên tục và tử vong sau đó.

07:08 PM

Trao kỷ niệm chương 'Vì thế hệ trẻ' cho cán bộ Trường Sa

TTO - Ngày 21-4, anh Bùi Quang Huy, Bí thư Trung ương Đoàn đã trao tặng kỷ niệm chương 'Vì thế hệ trẻ' cho chỉ huy trưởng và chính trị viên đảo Trường Sa Đông.

07:00 PM

Cuối tuần thưởng thức ẩm thực ASEAN ngay tại Sài Gòn

TTO - Hơn 100 gian hàng ẩm thực và thương mại của các nước Đông Nam Á được giới thiệu tại Chương trình giao lưu văn hóa - thương mại các nước ASEAN 2018 thu hút sự quan tâm của nhiều bạn trẻ và du khách nước ngoài.

06:47 PM

Sai phạm trong vụ cháy kinh hoàng khiến 'ông chủ' Carina bị bắt

TTO - Ông Nguyễn Văn Tùng - nguyên giám đốc Công ty Hùng Thanh bị bắt không phải bất ngờ bởi những vi phạm về PCCC tại chung cư Carina đã được "chỉ tên điểm mặt".

06:29 PM

Họa sĩ Pháp Jean-marc Potlet: Tiếp tục vẽ vì nhớ Việt Nam

TTO - Họa sĩ người Pháp Jean-marc Potlet 62 tuổi đã phải lòng mảnh đất hình chữ S này từ năm 2015 trong một chuyến sang VN, để rồi từ đó, ông liên tục vẽ về VN sau khi trở về Pháp. Ông đã có dịp trao đổi với độc giả TTO.

06:10 PM

Nhiệt lửa vòng chung kết giải đấu thể thao sinh viên

TTO - Vòng chung kết giải đấu thể thao sinh viên diễn ra trong không khí sôi động, máu lửa của hàng trăm sinh viên TP.HCM.