Tiểu đêm nhiều lần: Những bệnh không nên bỏ qua

Nhiều người cho rằng đi tiểu đêm là chuyện bình thường khi tuổi tác tăng lên hoặc đêm uống nhiều nước. Thực tế, tình trạng này có thể liên quan đến thói quen uống nước, tác dụng của thuốc hoặc một số bệnh lý ở bàng quang, tuyến tiền liệt và các cơ quan khác.

5 nguyên nhân khiến bạn thường xuyên thức dậy đi tiểu đêm

1. Uống nhiều nước hoặc sử dụng caffeine, rượu bia vào buổi tối

Đây là một trong những nguyên nhân dễ gặp nhất. Uống nhiều nước sát giờ đi ngủ khiến thận tiếp tục tạo nước tiểu trong đêm. Cà phê, trà đặc và một số đồ uống chứa caffeine có thể làm tăng nhu cầu đi tiểu; rượu bia cũng có thể khiến cơ thể tạo nhiều nước tiểu hơn và làm giấc ngủ bị gián đoạn.

Nếu thường xuyên thức dậy đi tiểu, bạn có thể thử uống đủ nước trong ngày, giảm lượng nước uống sát giờ ngủ và hạn chế caffeine, rượu bia vào buổi tối. Tuy nhiên, không nên cố tình nhịn uống nước cả ngày, đặc biệt khi thời tiết nóng hoặc cơ thể cần bù nước.

2. Đường huyết tăng cao do bệnh tiểu đường

Thường xuyên đi tiểu đêm, nhất là khi đi kèm khát nước nhiều và tiểu nhiều cả ban ngày, có thể là dấu hiệu của bệnh tiểu đường.

Khi lượng đường trong máu tăng cao, thận phải tăng thải glucose qua nước tiểu. Quá trình này kéo theo nước, khiến lượng nước tiểu tăng lên và người bệnh có thể phải đi vệ sinh nhiều lần.

Nếu tình trạng này kéo dài, đặc biệt khi kèm theo mệt mỏi, nhìn mờ hoặc sụt cân không chủ ý, bạn nên đi khám và kiểm tra đường huyết. Không thể xác định bệnh tiểu đường chỉ dựa vào triệu chứng tiểu đêm.

3. Bàng quang tăng hoạt hoặc nhiễm trùng đường tiết niệu

Bàng quang tăng hoạt có thể khiến người bệnh đột ngột buồn tiểu ngay cả khi lượng nước tiểu chưa nhiều. Một số người còn gặp tình trạng tiểu gấp, tiểu nhiều lần trong ngày hoặc són tiểu trước khi kịp vào nhà vệ sinh.

Trong khi đó, nhiễm trùng đường tiết niệu có thể gây tiểu buốt, tiểu rắt, cảm giác muốn đi tiểu liên tục nhưng mỗi lần chỉ có một ít nước tiểu. Nước tiểu đục hoặc có mùi khác thường cũng có thể xuất hiện.

Nếu tiểu đêm đi kèm đau rát khi tiểu, đau vùng bụng dưới hoặc các biểu hiện bất thường khác, bạn nên đi khám để xác định nguyên nhân. Không nên tự dùng kháng sinh khi chưa được đánh giá y tế.

4. Phì đại tuyến tiền liệt ở nam giới

Ở nam giới, tuyến tiền liệt có thể tăng kích thước theo tuổi tác. Khi tuyến này phì đại, nó có thể chèn ép niệu đạo, khiến dòng nước tiểu yếu hơn và bàng quang khó được làm rỗng hoàn toàn.

Người bệnh có thể nhận thấy mình phải đi tiểu nhiều lần cả ngày lẫn đêm, khó bắt đầu tiểu, dòng tiểu yếu hoặc vẫn có cảm giác buồn tiểu sau khi vừa đi vệ sinh.

Những biểu hiện này không đồng nghĩa chắc chắn với phì đại tuyến tiền liệt, bởi chúng cũng có thể xuất hiện trong các bệnh lý tiết niệu khác. Nam giới gặp tình trạng kéo dài nên khám chuyên khoa để được đánh giá phù hợp.

5. Bệnh tim, tình trạng phù chân hoặc rối loạn giấc ngủ

Một nguyên nhân ít được chú ý là sự thay đổi phân bố dịch trong cơ thể. Ở người bị phù chân, lượng dịch tích tụ tại các mô trong ngày có thể trở lại tuần hoàn khi nằm nghỉ. Thận sau đó lọc lượng dịch này và tạo thêm nước tiểu, khiến người bệnh phải thức dậy đi vệ sinh.

Tình trạng này có thể gặp ở người mắc một số bệnh tim hoặc rối loạn tuần hoàn. Nếu tiểu đêm đi kèm phù mắt cá chân, khó thở khi nằm hoặc mệt mỏi bất thường, cần được kiểm tra để tìm nguyên nhân.

Ngoài ra, người bị mất ngủ, ngưng thở khi ngủ hoặc thường xuyên tỉnh giấc vì những lý do khác cũng có thể tranh thủ đi tiểu khi đã thức dậy. Trong trường hợp này, vấn đề về giấc ngủ có thể góp phần gây ra tình trạng đi tiểu đêm, chứ không phải lúc nào bàng quang cũng là nguyên nhân ban đầu.

Khi nào đi tiểu đêm cần được kiểm tra y tế?

Thỉnh thoảng thức dậy đi tiểu một lần trong đêm có thể không đáng lo, đặc biệt nếu bạn đã uống nhiều nước vào buổi tối. Tuy nhiên, nếu phải thức dậy nhiều lần, tình trạng kéo dài hoặc ảnh hưởng rõ rệt đến giấc ngủ và sinh hoạt ban ngày, bạn nên đặt lịch khám.

Cần đi khám sớm nếu tiểu đêm đi kèm các dấu hiệu như khát nước nhiều, tiểu buốt, dòng tiểu yếu, cảm giác tiểu không hết, phù chân hoặc thay đổi bất thường trong thói quen đi tiểu.

Nếu có máu trong nước tiểu, sốt kèm đau vùng hông lưng, đau dữ dội hoặc không thể đi tiểu dù rất buồn tiểu, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế khẩn cấp.

Để tìm nguyên nhân, bác sĩ có thể hỏi về lượng nước uống, số lần đi tiểu, các loại thuốc đang sử dụng và những triệu chứng đi kèm. Tùy từng trường hợp, người bệnh có thể được chỉ định xét nghiệm nước tiểu, kiểm tra đường huyết, đánh giá chức năng thận hoặc thăm khám hệ tiết niệu.

Trong thời gian theo dõi, bạn có thể ghi lại số lần thức dậy đi tiểu, thời điểm uống nước và lượng nước tiểu tương đối mỗi lần. Hạn chế đồ uống chứa caffeine vào buổi tối, điều chỉnh lượng nước sát giờ ngủ và không tự ý ngừng thuốc lợi tiểu hay các thuốc đang được kê đơn.

Đi tiểu đêm nhiều lần không phải lúc nào cũng báo hiệu bệnh nghiêm trọng, nhưng cũng không nên mặc định đó là hệ quả tất yếu của tuổi tác. Xác định đúng nguyên nhân sẽ giúp lựa chọn cách xử trí phù hợp và cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Ngày càng nhiều người chọn uống nước ép rau, vì sao?

Loại nước ép được làm từ các loại rau xanh như cải bó xôi, cải xoăn, cần tây, dưa leo... đang ngày càng được nhiều người lựa chọn, thay vì thói quen dùng nước ép từ trái cây như trước đây, vì sao?