08/10/2015 08:11 GMT+7

Siêng năng di chuyển 
ngừa suy tim

BS HUỲNH KHIÊM HUY, (THEO CIRCULATION)
BS HUỲNH KHIÊM HUY, (THEO CIRCULATION)

TT - Nghiên cứu mới đây cho rằng với mức tập luyện vừa phải trong thời lượng 150 phút mỗi tuần không giúp giảm đáng kể tình trạng suy tim.

Mặc dù đây là mức khuyến cáo vận động tối thiểu hiện nay nhằm đảm bảo sức khỏe.

Các nhà khoa học từ ĐH Y khoa Texas Southwestern (Mỹ) đã phân tích 12 nghiên cứu từ Mỹ và châu Âu với hơn 370.000 người và thời gian theo dõi trung bình 15 năm. Họ nhận thấy người có mức vận động gấp 2-4 lần so với khuyến cáo giúp giảm nguy cơ suy tim từ 20-35%.

Tác giả cho rằng khuyến cáo về mức độ vận động hiện tại chưa đủ giúp ngăn ngừa suy tim. Cần vận động nhiều hơn.

BS HUỲNH KHIÊM HUY, (THEO CIRCULATION)
Trở thành người đầu tiên tặng sao cho bài viết 0 0 0
Bình luận (0)
thông tin tài khoản
Được quan tâm nhất Mới nhất Tặng sao cho thành viên