Tất cả chuyên mục
Đóng
Một nghiên cứu mới cho thấy cả bữa sáng giàu protein và bữa sáng giàu chất xơ đều có thể hỗ trợ giảm cân và cải thiện sức khỏe chuyển hóa. Tuy nhiên mỗi lựa chọn lại mang đến những lợi ích khác nhau đối với cảm giác no và hệ vi sinh đường ruột.
Căng thẳng thường được cho là xuất phát từ áp lực công việc, thiếu ngủ hoặc cuộc sống bận rộn. Tuy nhiên các chuyên gia dinh dưỡng cho biết chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng đáng kể đến phản ứng căng thẳng của cơ thể.
Một bữa sáng cân bằng và đủ chất cung cấp năng lượng dồi dào cho cơ thể, giúp bạn ổn định đường huyết và no lâu.
Hội chứng thận hư là một bệnh lý thận khá phổ biến, có thể xuất hiện ở cả trẻ em và người lớn. Khi mắc bệnh, người bệnh thường có tâm lý lo lắng từ đó dễ rơi vào hai thái cực: hoặc kiêng khem quá mức dẫn đến suy kiệt cơ thể, hoặc bồi bổ sai cách.
Collagen được xem là 'thần dược' làm đẹp da, tóc mượt. Bì heo (da heo) là nguồn cung cấp collagen. Vậy có phải ăn bì heo cũng làm mượt tóc đẹp da?
Trong quá trình chế biến các món súp và món hầm, lớp bọt nổi lên trên bề mặt thường được nhiều người mặc định là tạp chất cần loại bỏ để giúp nước dùng trong và sạch hơn.
Một số nghiên cứu chỉ ra rằng ăn đồ ngọt có thể giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng. Nhưng việc thường xuyên tiêu thụ quá nhiều đường bổ sung cũng có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng, bao gồm nguy cơ béo phì, tiểu đường và bệnh tim cao hơn.
Tập luyện sức mạnh kết hợp với một ly sữa bò ngay sau buổi tập có thể là chìa khóa vàng giúp người lớn tuổi ngăn ngừa tình trạng loãng xương và giảm thiểu nguy cơ gãy xương đe dọa tính mạng.
Nhiều người cho rằng không nên ăn trong khoảng 3 giờ trước khi ngủ để có thể ngủ ngon và có thể ngăn ngừa các vấn đề tiêu hóa như trào ngược axit.
Đặt ra những mục tiêu sức khỏe lớn có thể hấp dẫn, nhưng những mục tiêu lớn lao đó khó đạt được và càng khó duy trì, nhưng những mục tiêu nhỏ, như những thói quen hằng ngày đơn giản dễ thực hiện này có thể giúp cải thiện sức khỏe và thể chất của bạn.
Vui lòng nhập Tên hiển thị
Vui lòng nhập Email
Email Không đúng định dạng
Vui lòng nhập Email
Email Không đúng định dạng
Mật khẩu không đúng.
Thông tin đăng nhập không đúng.
Tài khoản bị khóa, vui lòng liên hệ quản trị viên.
Có lỗi phát sinh. Vui lòng thử lại sau.
Nhập mã xác nhận
Đóng lạiVui lòng nhập thông tin và ý kiến của bạn
XThêm chuyên mục, tăng trải nghiệm với Tuổi Trẻ Sao
Từ ngày 1-1-2023, Tuổi Trẻ Online giới thiệu Tuổi Trẻ Sao - phiên bản đặc biệt dành riêng cho các thành viên với nhiều chuyên mục và trải nghiệm thú vị, bao gồm: Tư vấn pháp luật, Hỏi chuyện sức khỏe; Xem nhật báo sắc nét trên mạng (E-paper), Tuổi Trẻ Live (trực tiếp các sự kiện thời sự nóng bỏng, hấp dẫn).
Tuổi Trẻ Sao được thiết kế thông thoáng với tất cả các trang, chuyên mục và video đều không có quảng cáo hiển thị, không làm ngắt quãng sự tập trung của bạn đọc.
Bằng cách đóng góp Sao, thành viên Tuổi Trẻ Sao có thể tham gia các hoạt động và tương tác trên nền tảng Tuổi Trẻ Online như tặng Sao cho tác giả và các bài viết yêu thích, đổi quà lưu niệm trong chương trình, đăng ký quảng cáo, mua sắm trực tuyến.
Báo Tuổi Trẻ phát triển Tuổi Trẻ Sao nhằm từng bước nâng cao chất lượng nội dung, tăng khả năng kết nối, tương tác và thực hiện các nội dung mới theo nhu cầu của số đông công chúng.
Chúng tôi hy vọng Tuổi Trẻ Sao sẽ góp phần chăm sóc, phục vụ và mang lại những trải nghiệm mới mẻ, tích cực hơn cho cộng đồng độc giả của Tuổi Trẻ Online.
TTO
