Tag: Protein

Những mục tiêu nhỏ, như những thói quen hằng ngày đơn giản dễ thực hiện này có thể giúp cải thiện sức khỏe và thể chất của bạn.

Các tập đoàn thực phẩm đang đưa protein vào mọi sản phẩm, đằng sau hình ảnh “tốt cho sức khỏe” được truyền thông, câu hỏi lớn được đặt ra: Đâu là nhu cầu thực, đâu là chiến lược bán hàng.

"Giúp người Mỹ sống lành mạnh trở lại" là khẩu hiệu được Bộ Y tế và Dịch vụ con người Mỹ (HHS) và Bộ Nông nghiệp Mỹ (USDA) đưa ra, khi công bố "tháp dinh dưỡng" mới theo chỉ đạo từ chính quyền Tổng thống Donald Trump.

Trứng là thực phẩm quen thuộc, phổ biến trong bữa ăn gia đình Việt. Tuy nhiên, việc chế biến món ăn từ trứng để đảm bảo giá trị dinh dưỡng thì không phải ai cũng biết.

Ở độ tuổi trẻ và trung niên, tuổi tác không ảnh hưởng đến lượng chất đạm (protein) khuyến nghị hằng ngày. Tuy nhiên, những người từ độ tuổi 50 nên đáp ứng các khuyến nghị tiêu chuẩn về protein theo độ tuổi.

Liệu bạn có biết đạm (protein) là gì, cần bao nhiêu gam đạm mỗi ngày và vì sao buổi sáng cần phải bổ sung đầy đủ đạm?

Theo TS Trương Hồng Sơn - Phó tổng thư ký Tổng hội Y học Việt Nam, thực chất đây là những hạt cháy sém, xuất hiện trong quá trình trình sấy.

Có một thói quen tưởng chừng như lành mạnh, giúp sống lâu nhưng thực ra lại lấy đi nhiều năm tuổi thọ thay vì cộng thêm.

Phương pháp giảm cân 30/30, đang nhận được sự chú ý đáng kể ở người muốn tăng cơ và giảm mỡ, có thực sự hiệu quả không?

Việc sử dụng quá nhiều protein trong một thời gian dài thì lượng dư thừa của nó có thể gây ra nhiều rủi ro nguy hại cho sức khỏe.