Tag: nhịn ăn

Những ngày gần đây, cộng đồng y khoa và mạng xã hội xôn xao trước phát ngôn của một Facebooker tên "Bác sĩ H." có hơn 1,1 triệu người theo dõi, cho rằng “mỗi lần insulin tăng là một lần bạn đang làm hại buồng trứng”.

Trên thực tế, khoa học hiện đại đã có những câu trả lời rất rõ ràng, phần lớn trong số đó đi ngược lại với suy nghĩ phổ biến của nhiều người về nhịn ăn gián đoạn.

Nhịn ăn, giảm béo đã khiến nhiều thiếu niên mắc bệnh chán ăn tâm thần. Người chán ăn tâm thần không chỉ có tiền sử cố gắng tự sát mà còn có thể gây tử vong đột ngột do rối loạn nhịp tim, mất cân bằng điện giải trong cơ thể…

Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí quốc tế về béo phì đã mang đến cái nhìn sâu sắc hơn về việc kết hợp chế độ ăn và tập luyện thể dục để giảm cân.

Đối với "thần đồng" Lamine Yamal, đây là lần đầu tiên ngôi sao 17 tuổi này tham gia lễ chay Ramadan.

Nghiên cứu của Israel và Pháp phối hợp thực hiện đã phát hiện ra rằng việc nhịn ăn cách ngày kích hoạt các gene chủ chốt và các yếu tố thúc đẩy gan khiến lá gan hoạt động hiệu quả hơn.

Nhịn ăn gián đoạn, bỏ bữa, không ăn, cơ thể sẽ bị rối loạn chuyển hóa ngược. Hậu quả của rối loạn chuyển hóa ngược sẽ gây ra nhiều biến chứng như bệnh tim, đột quỵ, tiểu đường, cao huyết áp.

Một số người có thể thấy hiệu quả rõ rệt khi nhịn ăn gián đoạn, trong khi những người khác lại không, thậm chí có người gặp rủi ro sức khỏe.

Nghiên cứu trước đây chỉ ra nhịn ăn giúp chống lại tình trạng viêm nhiễm, vì vậy các nhà nghiên cứu ở Đại học Cambridge (Anh) đã xem xét kỹ hơn về mối liên hệ này và cách nó xảy ra như thế nào.

'Nhịn ăn luôn, mà mấy đứa cười vui thế trời', người đàn ông said.