Tag: ngủ

Ở các phòng gym giờ tan tầm, không khó để bắt gặp những người thừa cân đang kiên trì chạy máy, đạp xe... để giảm cân. Nhưng rồi sau nhiều tháng trời, sự nỗ lực của họ vẫn không gặt hái hiệu quả, vì sao?

Không chỉ đối lập về phong cách chơi bóng, Lionel Messi và Cristiano Ronaldo còn đối lập trong cả phương pháp ngủ.

Những tiết lộ từ đội ngũ huấn luyện của Messi và Ronaldo cho thấy cả 2 siêu sao đứng đầu làng bóng đá đều ngủ rất nhiều, trên dưới 10 giờ đồng hồ mỗi ngày.

Trong tiềm thức của hầu hết mọi người, sáng sớm chính là thời điểm phù hợp nhất để tập thể dục, tượng trưng cho lối sống lành mạnh.

TTCT - Giường ngủ là minh chứng cho sự đeo đuổi giấc ngủ ngon xuyên suốt lịch sử.

Ngủ sai tư thế sẽ gây ra nhiều hậu quả khó chịu như đau cổ, đau tay, mỏi lưng, thậm chí khó thở. Song oái oăm thay, nhiều tư thế ngủ dù không tốt nhưng lại rất dễ chịu.

TTO - Một khảo sát về giấc ngủ cho thấy người dân ngủ nhiều hơn 10 phút mỗi ngày trong năm 2020, chất lượng giấc ngủ cũng cao hơn, do ở nhà nhiều hơn và bớt đi chơi khuya.

TTO - Hoàng Văn Yên đang ngủ trong nhà thì bị bạn đập cửa gọi dậy trêu chọc, bực tức vì bị làm phiền, người đàn ông này đã dùng dao chém trọng thương nạn nhân.

Nếu ngủ trong bộ đồ ngủ quá ấm thì rất có thể đó sẽ là một đêm trằn trọc vì cơ thể cần duy trì nhiệt độ thích hợp suốt đêm.

Không bất ngờ nhưng vẫn không khỏi có chút tái tê với thông tin dân xứ mình lùn… hạng tư thế giới!