Lexi chia sẻ hình ảnh của cô từ lúc "hơn cả béo phì" cho đến khi giảm được nhiều ký - Ảnh: INSTAGRAM

Giảm cân trở thành ám ảnh của nhiều người, đặc biệt là phụ nữ. Việc Alexis Reed Aka Lexi, 29 tuổi, giảm được đến 141kg trong vòng hai năm đã thu hút rất nhiều người.

Theo báo Midi Libre, hôm 16-2 vừa qua, tài khoản "fatgirlfedup" trên mạng xã hội Instagram đã cán mốc 1,1 triệu người theo dõi.

Từ kinh nghiệm bản thân, Lexi đã đăng tải hình ảnh và kinh nghiệm ăn uống, kinh nghiệm xử lý những vấn đề của "hậu giảm béo" của mình.

Những câu chuyện cùng bằng chứng hình ảnh cá nhân đó, từ khẩu phần ăn mỗi ngày, những đoạn clip tập thể dục vã mồ hôi cho đến những hình ảnh thừa da, phẫu thuật… có những lúc gây sốc cho người theo dõi nhưng cũng khiến người ta tin rằng Lexi làm được thì ai nấy cũng làm được.

Tấm ảnh phần da thụng xuống sau khi giảm cân của Lexi (trái) từng khiến nhiều người theo dõi cô bị sốc - Ảnh: INSTAGRAM

Dĩ nhiên những cảm nhận bản thân của Lexi cũng đã trở thành động lực cho không ít phụ nữ đang mặc cảm vì thừa cân. Cô thủ thỉ với họ như một người bạn: "Một số người sẽ không bao giờ ủng hộ bạn giảm cân đâu, vì họ sợ sẽ trông thấy bạn đẹp lên thế nào"; hoặc như: "Cả cuộc đời bạn có thể thay đổi sau một năm (...) Chỉ cần phải can đảm hơn chút để đòi hỏi hơn từ bản thân mình và phải khá kiên trì để thực hiện mục đích".

Người theo dõi Lexi thấy ở cô một nỗ lực cá nhân đáng nể. Cô thường viết ra câu "Hãy ngừng nói kiểu mai tôi sẽ làm" để động viên bản thân và những người theo dõi cô.

Khẩu phần ăn sáng của Lexi đăng tải trên mạng xã hội - Ảnh: INSTAGRAM

Khi cân đã giảm vẫn phải chiến đấu

Người ta lắng nghe và yêu thích bởi câu chuyện của Lexi rất thật. Cô cho biết cuộc chiến với da thừa của cô vất vả không kém gì việc giảm cân, đốt mỡ.

Dù đã giảm cân một cách khoa học, lượng da thừa trên cơ thể cô vẫn lên đến hơn 3kg, khiến cơ thể cô nhăn nheo, làn da chảy xệ như những phụ nữ về già. Không những thế, nó gây nhiều khó khăn cho cô khi vận động và mặc quần áo.

Hành trình giảm cân của Lexi bắt đầu vào đầu tháng 1-2016 từ việc cai rượu, đồ uống có gas và thức ăn nhanh.

Lexi thừa nhận khi nặng tới 220kg, cô biết mình đang mắc sai lầm nghiêm trọng với những thói quen xấu và tiềm ẩn rủi ro cho sức khỏe. Cơ thể nặng nề khiến cô luôn mệt mỏi, không thể làm những điều mình thích và trói buộc bản thân trong một cuộc sống tù túng.

Lexi và Danny kết hôn năm 2015 và sống tại Terre Haute, tiểu bang Indiana, Mỹ- Ảnh: INSTAGRAM

"Tôi thậm chí không thể đi bộ 400m hoặc leo cầu thang mà không phải thở hổn hển hay ngồi nghỉ vài lần. Đầu năm 2016, tôi quyết định phải thay đổi bản thân và quyết tâm giảm cân bằng mọi giá", Lexi nói.

Không thuê huấn luyện viên hỗ trợ, uống thuốc giảm cân hay phẫu thuật hút mỡ, Lexi đã giảm cân theo cách an toàn và khoa học nhất là ăn uống lành mạnh kết hợp với tập thể dục mỗi ngày.

"Tôi bắt đầu nấu ăn, chuẩn bị bữa ăn, theo dõi lượng calo và đọc các nhãn dinh dưỡng cẩn thận trước khi chế biến", Lexi tiết lộ bí quyết cá nhân.

Ngoài việc tập luyện tại phòng gym, Lexi "bắt đầu đi dạo, vận động, leo núi, đi xe đạp - tất cả những hoạt động mà trước đây tôi lười biếng ngồi trên ghế mà không làm".

Cuộc chiến thứ 2 loại bỏ da thừa trên cơ thể cũng gây đau đớn không kém. Quá trình phẫu thuật nâng mông và cắt bỏ da thừa đã diễn ra trong 9 giờ. Sau phẫu thuật, Lexi phải mất 6 tuần hồi phục trước khi trở lại cuộc sống bình thường.

Lexi thuyết phục người theo dõi cô bởi cô không che giấu những hình ảnh xấu xí đời thực - Ảnh: INSTAGRAM

"Tôi đã rất khó khăn khi đưa ra quyết định phẫu thuật, vì điều đó có nghĩa là tôi phải giảm bớt những việc tôi yêu thích, công việc, tập luyện, thói quen sinh hoạt, cuộc sống và nhiều việc phải làm khác nữa. Tuy nhiên tôi biết rằng phẫu thuật chắc chắn sẽ giúp tôi có một vóc dáng đẹp hơn", Lexi kể lại.

Một Lexi trước và sau khi giảm cân như thế này đã khiến nhiều phụ nữ hi vọng - Ảnh: INSTAGRAM