Tag: giảm cân

Chế độ tập luyện nào cho người trung niên?

Người ở độ tuổi trung niên cần có một kế hoạch tập luyện hợp lý để đối diện với các vấn đề sức khỏe.

Nhịn ăn giảm cân, thanh lọc, lợi đâu chưa thấy đã thấy hại

Không phải ai cũng phù hợp với phương pháp nhịn ăn, vì có thể dẫn đến thiếu dinh dưỡng, gây hại cho sức khỏe.

Indonesia buộc cảnh sát tập thể dục, ăn kiêng giảm cân

Bộ phận chức năng sẽ theo dõi quá trình giảm cân của các cảnh sát. Những người không đạt yêu cầu có thể bị chuyển công tác hoặc nghỉ việc.

Ăn ít hơn có thể giúp kéo dài tuổi thọ?

Theo Medical News Today, một nghiên cứu vừa cho thấy ăn ít calo hơn có thể giúp kéo dài tuổi thọ.

Đừng cười những người đi bộ đúng cách

Những người đi bộ đúng cách thường bị người khác cười nhạo vì tư thế có phần hơi khác lạ, với hông lắc lư và khuỷu tay khua khoắng.

Leo cầu thang giảm cân nhanh hơn đi bộ gấp 20 lần

Theo nghiên cứu, leo cầu thang đốt cháy lượng calo gấp 20 lần so với đi bộ. Còn đi xuống cầu thang, calo bị đốt gấp 5 lần so với đi bộ.

Phát hiện mới có thể giúp giảm cân không cần ăn kiêng

Sau phát hiện các đồng dạng protein PGC-1a, các nhà khoa học hy vọng có thể tạo ra loại thuốc mới giúp giảm cân mà không cần tập thể dục và ăn kiêng.

Giảm cân nên tập trung vào dinh dưỡng hay tính calo?

Tập trung vào các chất dinh dưỡng mà thực phẩm cung cấp, thay vì chỉ tính calo, có thể giúp bạn nghĩ nên ăn gì hơn là chỉ bỏ bớt món ra khỏi thực đơn.

Ăn bí đỏ tốt cho sức khỏe ra sao?

Bí ngô thường được sử dụng trong các món ăn như bánh quy, bánh nướng, xúp kem và nhiều món khác.

Mèo béo 'báo quá trời' khi tìm cách trốn khỏi trung tâm giảm béo

Khi tìm cách trốn thoát khỏi trung tâm giảm béo, chú mèo này đã bị mắc kẹt vào một chiếc kệ giày khiến kế hoạch 'đào tẩu' bị thất bại toàn tập!