Tag: giảm cân

Ăn trái cây có thể giúp bạn giảm cân, khi bạn lựa chọn trái cây thay vì những món ăn chế biến sẵn giàu lượng đường bổ sung hoặc chất béo.

Mua hàng nhớ xem rõ tên và tác dụng của món hàng, đừng như anh Trọc trong clip.

Bóng dạ dày sẽ phồng lên trước khi ăn, tạo cảm giác no và giảm cảm giác thèm ăn, nhờ đó giúp giảm cân hiệu quả.

TTCT - Người bệnh sẽ được hưởng lợi từ cuộc cạnh tranh khốc liệt của các ông lớn ngành dược phẩm, song thuốc giảm cân cũng có những "gánh nặng" của nó.

Các nhà khoa học phát hiện mô mỡ có khả năng 'ghi nhớ' tình trạng béo phì trong quá khứ của một người và sẽ chống lại các nỗ lực giảm cân của người đó.

Chỉ ăn trong một số giờ nhất định trong ngày có thể giúp mọi người giảm cân và kiểm soát đường huyết, theo một nghiên cứu mới.

Từng bị chế giễu ngoại hình béo tròn, người phụ nữ này đã thay đổi ngoạn mục, được gán danh là 'Võ Tắc Thiên phiên bản cơ bắp' ở Trung Quốc.

Các chuyên gia đồng ý rằng ăn uống lành mạnh, giảm lượng calo và tăng cường hoạt động thể chất là cách tốt nhất để giảm cân và duy trì lâu dài. Tuy nhiên, nhiều người vẫn tìm đến vitamin và thực phẩm bổ sung để hỗ trợ quá trình giảm cân.

Giảm cân không phải là việc dễ dàng như đi dạo trong công viên, mà đòi hỏi sự nỗ lực, quyết tâm, động lực mạnh mẽ và lập ra một kế hoạch phù hợp với bạn.

Thay vì ép mình vào những chế độ ăn kiêng khắc nghiệt, nhịn ăn gián đoạn và các buổi tập gym nặng nề, có cách nào tốt hơn để giảm cân?