Chị T.T.A. (43 tuổi), sống tại phường Gia Định, TP.HCM, chia sẻ chỉ sau kỳ nghỉ Tết, chị tăng cân từ 53kg lên 57kg. Những ngày liên tục ăn bánh chưng, đồ ngọt và món nhiều dầu mỡ không chỉ khiến chị “phát tướng” mà còn làm làn da trở nên sạm màu, nổi mụn.

Lo lắng trước sự thay đổi này, chị bắt đầu tìm kiếm trên các trang mạng những quảng cáo làm đẹp cấp tốc và dự định sẽ đi can thiệp thẩm mỹ trong những ngày tới.

Làn da phản ánh tình trạng khí huyết - tạng phủ

Sau Tết Nguyên đán, nhiều người bắt đầu tìm hiểu các phương pháp làm đẹp cấp tốc để "cứu" làn da xuống sắc do thức khuya, ăn uống thất thường và căng thẳng kéo dài. Tuy nhiên theo BSCK2 Ngô Thị Bạch Yến - Trưởng đơn vị điều trị - chăm sóc da, Bệnh viện Y học cổ truyền TP.HCM - việc can thiệp thẩm mỹ quá nhanh, quá mạnh, không phù hợp với cơ địa có thể không chỉ làm da yếu đi mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.

Dưới góc nhìn y học cổ truyền, làn da không đơn thuần là lớp vỏ bên ngoài mà là "tấm gương" phản chiếu tình trạng khí huyết và hoạt động của các tạng phủ, đặc biệt là can, tỳ, phế, thận.

Khi khí huyết lưu thông tốt, tạng phủ điều hòa, da sẽ hồng hào, mịn màng. Ngược lại, bất kỳ rối loạn nào bên trong cũng có thể biểu hiện qua sạm da, nổi mụn, nám, tàn nhang hay lão hóa sớm.

BS Ngô Thị Bạch Yến cho biết sau Tết, cơ thể thường rơi vào trạng thái quá tải do ăn nhiều đồ chiên xào, cay nóng, uống rượu bia, thức khuya và ít vận động. Điều này dễ gây tổn thương khí huyết, làm rối loạn tuần hoàn nuôi dưỡng da, khiến da sạm màu, khô ráp, dễ viêm.

Bên cạnh đó, áp lực công việc, lo toan trước - trong - sau Tết khiến nhiều người mất ngủ, căng thẳng kéo dài. Theo y học cổ truyền, đây là nguyên nhân khiến can khí uất kết, từ đó phát sinh mụn, nám, tàn nhang. Ăn uống thất thường, nhiều đạm, ít rau xanh còn khiến tỳ hư, sinh thấp nhiệt - biểu hiện bằng da nhờn, mụn viêm, phù nề.

Hệ quả không dừng lại ở làn da xấu đi mà còn có thể kéo theo mệt mỏi, mất ngủ, rối loạn tiêu hóa - những dấu hiệu cho thấy cơ thể đang mất cân bằng.

Làm đẹp theo nguyên tắc "dưỡng da từ gốc"

Theo BS Yến, y học cổ truyền hướng đến nguyên tắc "điều hòa khí huyết - cân bằng tạng phủ - dưỡng da từ gốc". Nghĩa là thay vì chỉ tập trung xử lý triệu chứng bên ngoài, các phương pháp làm đẹp sẽ tác động đồng thời lên toàn bộ cơ thể. Có một số phương pháp được áp dụng phổ biến gồm:

Cấy chỉ kỹ thuật cao, châm cứu, xoa bóp bấm huyệt:

Các kỹ thuật này giúp nâng cơ, cải thiện độ săn chắc, giảm chảy xệ và thúc đẩy tuần hoàn máu nuôi dưỡng da. Khi khí huyết lưu thông tốt, da tự nhiên trở nên tươi tắn, hồng hào. Đây là những phương pháp ít xâm lấn, an toàn nếu được thực hiện đúng chỉ định.

Thuốc thang, trà thảo dược:

Tùy theo thể trạng mỗi người, bác sĩ có thể kê các bài thuốc thanh nhiệt, giải độc, bổ huyết, dưỡng âm, điều hòa can - tỳ - phế - thận. Khi cơ thể khỏe lên từ bên trong, làn da cũng sáng hơn, mịn hơn và ít mụn viêm.

Chăm sóc da bằng thảo dược:

Các sản phẩm có nguồn gốc thảo dược giúp phục hồi hàng rào bảo vệ da, hỗ trợ giảm thâm nám, tàn nhang và tăng độ đàn hồi. Việc chăm sóc này cần thực hiện đều đặn, kiên trì thay vì kỳ vọng hiệu quả tức thì.

Sau kỳ nghỉ dài, cơ thể thường tích tụ "nhiệt" và "độc" do rượu bia, thức khuya, ăn uống nhiều dầu mỡ. Vì vậy y học cổ truyền tập trung vào các liệu trình điều hòa khí huyết, giải độc gan, kiện tỳ, an thần.

Sự kết hợp giữa châm cứu, cấy chỉ, xoa bóp bấm huyệt cùng thuốc cổ truyền giúp phục hồi công năng tạng phủ, cải thiện tuần hoàn, hỗ trợ tái tạo da, giảm sạm, giảm mụn viêm và củng cố hàng rào bảo vệ da. Ưu điểm của các phương pháp này là an toàn, ít biến chứng, tác động toàn diện và cho hiệu quả bền vững.

Theo BS Yến, làm đẹp không nên tách rời chăm sóc sức khỏe. Một làn da đẹp thực sự phải đi kèm với cơ thể khỏe mạnh và tinh thần ổn định.

Bác bỏ những lầm tưởng về chăm sóc da, chống lão hóa

Trong việc chăm sóc da, chống lão hóa tồn tại rất nhiều điều nên và không nên làm khiến ranh giới giữa thực tế và quan niệm truyền miệng khá mờ nhạt, khó phân biệt thật giả.