Một cụ bà Trung Quốc 101 tuổi đã khiến nhiều người ngạc nhiên và ngưỡng mộ khi theo đuổi lối sống được xem là "ngược đời".

Bà thường xuyên thức khuya xem TV, ăn vặt thoải mái nhưng vẫn duy trì sức khỏe tốt, đặc biệt là còn nguyên hàm răng tự nhiên.

Theo báo South China Morning Post ngày 24-1, cụ bà tên Jiang Yueqin, quê tại thành phố Ôn Châu, tỉnh Chiết Giang (Trung Quốc), là mẹ của bảy người con.

Thời trẻ, bà từng từ chối cơ hội làm việc tại một doanh nghiệp nhà nước để ở nhà nội trợ, toàn tâm chăm sóc gia đình. Gần đây, bà bất ngờ trở nên nổi tiếng nhờ thời gian sinh hoạt như một "cú đêm" chính hiệu.

Hằng ngày, bà Jiang thức đến hai giờ sáng để xem TV và thường tỉnh giấc tự nhiên vào khoảng 10 giờ sáng hôm sau. Sau khi vệ sinh cá nhân, việc đầu tiên bà làm là uống một tách trà xanh đậm.

"Mẹ tôi giống hệt giới trẻ bây giờ, đúng kiểu cú đêm. Dù thức rất khuya nhưng chất lượng giấc ngủ của bà cực kỳ tốt, đặt lưng xuống là ngủ ngay. Thói quen này mới hình thành khoảng hai năm trở lại đây", bà Yao Songping, con gái bà Jiang, chia sẻ.

Sau một lần bị ngã dẫn đến chấn thương tay và phải phẫu thuật, gia đình thống nhất không để cụ làm việc nhà nhằm tránh quá sức.

Không còn bận rộn ban ngày, bà Jiang ngủ nhiều hơn vào buổi sáng và chiều, khiến việc đi ngủ sớm vào ban đêm trở nên khó khăn.

Hiện tại, bà thường ăn bữa xế sau khi thức dậy và dùng bữa tối vào khoảng sáu giờ. Nếu đói vào khoảng chín giờ tối, bà sẽ ăn thêm vài chiếc bánh quy.

Món khoái khẩu của bà là Matisong - loại bánh ngọt giòn làm từ củ năng, đặc sản nổi tiếng của Ôn Châu. Ngoài ra, bà còn yêu thích nhiều món ăn vặt phổ biến của giới trẻ như khoai tây chiên, bánh kẹo lạc và hồng sấy dẻo.

Điều khiến nhiều người bất ngờ nhất là ở tuổi 101, bà Jiang chưa từng phải can thiệp nha khoa hay xài răng giả.

"Bà không bao giờ bẻ nhỏ thức ăn, cứ cho thẳng vào miệng rồi thong thả nhâm nhi", bà Yao kể.

Trong hơn 30 năm, bà Jiang sống cùng chồng trong một con ngõ cổ cho đến khi ông qua đời. Hình ảnh hai ông bà nắm tay nhau đi dạo, cùng sưởi nắng đầu ngõ từng khiến hàng xóm ngưỡng mộ và gọi họ là "cặp đôi quấn quýt nhất khu phố".

Nói về bí quyết trường thọ của mẹ, bà Yao cho rằng ăn uống, ngủ nghỉ điều độ và uống trà xanh mỗi ngày đều quan trọng, nhưng yếu tố then chốt vẫn là tinh thần.

"Bà không bao giờ để bụng chuyện gì, cũng không coi vấn đề nào quá nghiêm trọng. Bà sống rất bình thản và nhẹ nhõm", bà Yao nói.

Câu chuyện của bà Jiang nhanh chóng tạo nên nhiều cuộc thảo luận sôi nổi trên mạng xã hội Trung Quốc.

"Bí quyết của bà là sống không chấp niệm, thuận theo tự nhiên. Việc gì làm được thì làm, việc gì ngoài tầm kiểm soát thì không cưỡng cầu", một cư dân mạng bình luận.

8 lời khuyên từ những người sống thọ nhất hành tinh

Các nhà nghiên cứu đã khảo sát những người sống lâu nhất trên khắp thế giới để tìm hiểu thói quen nào tạo nên sự khác biệt về tuổi thọ.