Ở tuổi 86, ông Carlos Soria không chỉ chinh phục ngọn núi cao thứ 8 hành tinh mà còn chính thức trở thành người lớn tuổi nhất đặt chân lên một ngọn núi trên 8.000m. Kỳ tích này đã phá vỡ kỷ lục của nhà leo núi Nhật Bản Yuichiro Miura, người chinh phục đỉnh Everest năm 2013 ở tuổi 80.

Câu chuyện của ông Carlos Soria không chỉ là về những kỷ lục, mà còn là hành trình về sự bền bỉ và niềm đam mê cháy bỏng có thể vượt qua mọi giới hạn của tuổi tác và thể chất.

Hành trình chinh phục bất chấp tuổi tác

Sinh năm 1939 tại Avila, Tây Ban Nha, ông Carlos Soria bắt đầu làm quen với những vách đá granite gần Madrid từ khi còn là một thiếu niên. Vừa làm thợ mộc, ông dành những ngày cuối tuần để theo đuổi đam mê leo núi.

Mãi đến năm 51 tuổi (1990), ông mới chinh phục đỉnh 8.000m đầu tiên là Annapurna.

Thế nhưng, điều đáng kinh ngạc nhất là phần lớn bảng thành tích vàng của ông được thực hiện sau tuổi 60. Ông là người duy nhất trên thế giới leo thành công 10 trong số 14 đỉnh núi cao trên 8.000m sau khi đã bước qua tuổi lục tuần. Những cột mốc đáng nhớ trong sự nghiệp của ông bao gồm:

Một cơ thể "chắp vá" với ý chí sắt đá

Điều làm nên sự phi thường của Carlos Soria không chỉ là tuổi tác, mà còn là việc ông chinh phục những đỉnh núi cheo leo nhất thế giới với một cơ thể đã trải qua vô số chấn thương và phẫu thuật lớn.

Hành trình leo núi dài ngày bắt đầu để lại dấu ấn trên cơ thể ông từ sớm. Các vấn đề về khớp gối xuất hiện từ năm ông 51 tuổi. Sau chuyến đi Everest, ông bị tổn thương dây chằng gối và phải phục hồi dài hạn. Càng leo nhiều, khớp gối của ông càng thoái hóa nặng, dẫn đến những cơn đau mãn tính.

Để duy trì sự nghiệp, Soria đã trải qua nhiều lần nội soi khớp và cuối cùng là ca phẫu thuật thay toàn bộ hai khớp gối nhân tạo, cùng với một ca phẫu thuật thay khớp háng. Bất chấp việc leo núi với các khớp nhân tạo, ông vẫn không từ bỏ.

Thử thách khắc nghiệt nhất đến vào năm 2023, khi ông 84 tuổi. Trong một lần chinh phục đỉnh Dhaulagiri, một tai nạn bất ngờ xảy ra ở độ cao 7.700m khi một Sherpa bị trượt chân và va vào khiến ông bị gãy xương ống chân.

Ông đã phải trải qua cuộc điều trị đầy đau đớn và kịch tính kéo dài nhiều giờ đồng hồ. Nhiều người cho rằng đó sẽ là dấu chấm hết cho sự nghiệp của ông. Nhưng với Soria, đó chỉ là một trở ngại cần vượt qua.

Bí quyết "trường xuân"

Câu hỏi đặt ra là bí quyết giúp một người đàn ông 86 tuổi, với cơ thể mang đầy thương tích, vẫn có thể duy trì thể lực và tinh thần để làm nên điều kỳ diệu?

Tập luyện không ngừng nghỉ: Ngay cả sau ca phẫu thuật gãy chân, Soria vẫn lao vào quá trình phục hồi và không bỏ một ngày tập luyện nào. Ông tập luyện ở vùng núi Sierra de Guadarrama gần Madrid và có một phòng gym tự chế tại nhà với xe đạp, tạ và cả một bức tường leo núi nhỏ để luyện tập. Kỷ luật thép và sự nhất quán chính là nền tảng thể lực phi thường của ông.

Dinh dưỡng khoa học: Mặc dù chưa bao giờ chia sẻ chi tiết, chế độ ăn của một nhà leo núi đỉnh cao như ông chắc chắn rất khoa học. Các chuyên gia dinh dưỡng thể thao nhấn mạnh tầm quan trọng của việc nạp đủ carbohydrate để cung cấp năng lượng (từ các nguồn như khoai lang, gạo lứt, yến mạch) và protein để phục hồi, nuôi dưỡng cơ bắp.

Việc ăn uống lành mạnh, tránh thực phẩm chế biến sẵn là yếu tố then chốt giúp tối ưu hóa hiệu quả tập luyện và duy trì sức bền.

Sức mạnh tinh thần và niềm đam mê cháy bỏng: Đây có lẽ là vũ khí lớn nhất của Soria. Ông có một triết lý sống đầy cảm hứng: "Para subir, hay que ir" - "Muốn lên, phải đi".

Với ông, tuổi tác chỉ là một con số. Ông từng nói: "Người lớn tuổi thường có suy nghĩ rằng cuộc chơi đã kết thúc với họ. Có rất nhiều người nói tôi 70, 80 tuổi rồi, nhưng thì sao chứ? Đó là một độ tuổi tuyệt vời”.

Sự cẩn trọng cũng là một phần trong triết lý của ông. Kỷ lục mà ông tự hào nhất không phải là những đỉnh núi, mà là việc chưa bao giờ bị bỏng lạnh nghiêm trọng và chưa bao giờ cần được giải cứu (trước tai nạn bất khả kháng ở Dhaulagiri). Ông đã quay đầu vô số lần khi cảm thấy điều kiện không an toàn. Bởi với ông, việc lên và xuống bằng chính đôi chân của mình mới là chiến thắng trọn vẹn.

Carlos Soria không chỉ là một nhà leo núi, ông là biểu tượng cho sức mạnh của ý chí vượt xa giới hạn thông thường. Câu chuyện của ông chứng minh rằng với kỷ luật, đam mê và một tinh thần không bao giờ bỏ cuộc, chúng ta có thể viết lại những giới hạn của chính mình, bất kể ở độ tuổi nào.

Bác sĩ Ngô Hải Sơn: Tôi mong nhiều người có thể leo núi

Bác sĩ Ngô Hải Sơn là người Việt đầu tiên chinh phục đỉnh núi khó nhất thế giới ở dãy Karakoram - đỉnh K2 (8.611m, Pakistan). Anh được biết đến là nhà leo núi có kinh nghiệm, thách thức nhất Việt Nam.