Bên cạnh các phương pháp điều trị y học hiện đại, y học cổ truyền có những cách chăm sóc rất đơn giản, dễ thực hiện tại nhà. Trà gừng đường nâu là một trong những phương pháp như vậy. Phương pháp không tốn nhiều chi phí, dễ làm và nếu dùng đúng thời điểm thì hiệu quả rất rõ.

Vì sao trà gừng - đường nâu có tác dụng?

Các bác sĩ khoa y học cổ truyền, Bệnh viện Bạch Mai cho hay theo y học cổ truyền gừng tươi có tính cay, ấm, giúp làm ấm cơ thể, giải cảm lạnh, thông đường thở, giảm ho, thúc đẩy ra mồ hôi nhẹ để "đẩy hàn ra ngoài".

Đường nâu có tính ấm, vị ngọt, giúp bổ trợ năng lượng, làm dịu cơ thể, hỗ trợ gừng phát huy tác dụng mà không gây mệt hay cồn cào dạ dày.

Khi kết hợp với nhau, hai vị này đặc biệt phù hợp với cảm lạnh giai đoạn sớm - tức là khi mới bắt đầu có biểu hiện.

Khi nào nên dùng trà gừng đường nâu?

Trà gừng đường nâu phù hợp nhất trong các trường hợp mới nhiễm lạnh, dính mưa, trúng gió; sợ lạnh nhiều, hơi sốt nhẹ; đau đầu, đau mình mẩy; nghẹt mũi, chảy nước mũi trong; ho nhẹ, đờm trắng loãng. Hoặc ổ vai gáy căng cứng do lạnh.

Các bác sĩ khuyến cáo uống càng sớm (trong 24 giờ đầu) thì hiệu quả càng cao.

Cách làm và cách uống đúng:

Nguyên liệu: Gừng tươi: khoảng 20-30g (nên dùng gừng già). Đường nâu: lượng vừa phải (không quá ngọt) Nước: 1 bát to.

Cách làm: Gừng rửa sạch, thái sợi hoặc đập dập. Đun gừng với nước khoảng 10 phút. Khi nước có mùi thơm cay ấm thì cho đường nâu vào, đun nhỏ lửa thêm vài phút. Uống khi còn nóng.

Cách uống: Uống từng ngụm nhỏ. Sau khi uống nên giữ ấm, nghỉ ngơi, có thể đắp chăn cho ra mồ hôi nhẹ là đủ. Tuy nhiên không nên để ra mồ hôi quá nhiều.

Liều dùng: Ngày 1-2 lần, dùng 2-3 ngày là đủ, không nên dùng kéo dài.

Trường hợp nào không nên dùng?

Các bác sĩ Bệnh viện Bạch Mai khuyến cáo không nên uống trà gừng đường nâu nếu có các biểu hiện như sốt cao, đau họng nhiều; đờm vàng, đặc; khát nước, miệng khô, táo bón. Đây là những biểu hiện của cảm nóng (phong nhiệt), nếu dùng gừng sẽ làm bệnh nặng hơn.

Ngoài ra những người hay nóng trong, âm hư, hay bốc hỏa; người mắc đái tháo đường (do đường nâu làm tăng đường huyết) cần thận trọng khi sử dụng thức uống này.

Trà gừng đường nâu không phải là thuốc đặc trị, càng không thay thế việc đi khám khi bệnh nặng. Nhưng nếu biết dùng đúng người - đúng thời điểm - đúng cách, đây là một biện pháp chăm sóc sức khỏe rất hữu ích, đã được ông cha ta sử dụng từ lâu.

Trong mùa đông, đôi khi chỉ cần một chén trà gừng đường nâu ấm đúng lúc cũng có thể giúp cơ thể vượt qua cơn nhiễm lạnh ban đầu, tránh để bệnh tiến triển nặng hơn.

Mỗi người nên giữ ấm - nghỉ ngơi - ăn uống điều độ - xử trí sớm khi mới nhiễm lạnh, "phòng bệnh hơn chữa bệnh".

Tỏi và gừng làm tan sỏi thận trong 21 ngày?

Video lan truyền gợi ý uống tỏi và gừng xay nhuyễn với nước có thể làm tan sỏi thận chỉ sau 21 ngày mà không gây đau đớn, khó chịu hay tác dụng phụ. Thực hư ra sao?