5 bài tập đơn giản mà hiệu quả ở văn phòng
TTO - Chỉ cần một chiếc ghế và vài phút rảnh rỗi giữa giờ, bạn có thể thực hiện 5 động tác giúp cơ thể trở nên dẻo dai, săn chắc.
Huấn luyện viên thể hình Tracy Anderson hướng dẫn thực hiện 5 động tác đơn giản nhưng hiệu quả mà không cần nhiều dụng cụ. Bạn chỉ cần có một chiếc ghế cũng có thể thực hiện bài tập này ở văn phòng.
5 bài tập đơn giản, hiệu quả ở nơi làm việc
Tin cùng chuyên mục
Hiện chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên bình luận
Xem thêm bình luận