Chủ nhật, ngày 28 tháng 2 năm 2021
Xem World Cup nhưng các 'quý ông, quý bà' phải giữ được sinh lực
TTO - Thức khuya ròng rã cả tháng để xem World Cup không chỉ gây gây rối loạn hoặc giảm ham muốn tình dục ở cả nam và nữ, mà còn có thể khiến nam giới nhận định sai về tình dục. Ngủ đủ hoặc xem World Cup có chọn lọc là giải pháp cơ bản.

Người dân xem WC 2018 trên đường Phạm Văn Đồng, TP.HCM - ẢNH: QUANG ĐỊNH
Theo ThS.BS Nguyễn Văn Học, Khoa Tiết niệu, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM, những quý ông thức khuya xem World Cup sẽ thiếu ngủ. Tình trạng này sẽ gây stress cho cơ thể. Ngoài ra, thiếu ngủ dẫn đến nhiều nguy cơ về sức khỏe tình dục.
Stress do thức khuya
Stress là tình trạng nguy hại cho tình dục và sinh sản đối với người có giấc ngủ đầy đủ. Đối với ai làm việc ban đêm thì đó đã là stress gây nguy hại cho đời sống tình dục và chức năng sinh sản không chỉ cho nam mà còn cho cả nữ.
Lý do chúng ta cần giấc ngủ để não và cơ thể phục hồi. Nhiều chức năng phục hồi khác trong cơ thể bao gồm sửa chữa mô, cơ, tổng hợp chất đạm và hoc môn.
Giảm testosterone
Testosterone là hormon bắt buộc để có ham muốn tình dục, cho cương dương, cho quá trình sinh tinh. Hầu hết hormon testosterone được tạo ra khi chúng ta ngủ. Nồng độ testosterone lên đến đỉnh điểm vào buổi sáng khi chúng ta thức, về đêm trước khi ngủ thì nồng độ testosterone thấp nhất.
Hầu hết đàn ông cần phải ngủ từ 7-8 giờ để cơ thể sản xuất đủ testosterone. Do đó thiếu ngủ làm cơ thể sản xuất không đủ testosterone, gây giảm ham muốn tình dục, gây giảm chất lượng tinh trùng.
Nghiên cứu năm 2011 đăng trên Tạp chí của Hiệp hội Y khoa Mỹ (JAMA) cho thấy chỉ sau một tuần thiếu ngủ (giấc ngủ dưới 5 giờ/ngày) thì nồng độ testosterone của thanh niên thấp hơn 15% so với bình thường.
Giảm bôi trơn âm đạo
Tương tự như vậy, thiếu ngủ cũng gây giảm nồng độ testosterone cho phụ nữ, dẫn đến rối loạn tình dục và giảm ham muốn tình dục.
Thiếu ngủ làm giảm bôi trơn âm đạo. Nghiên cứu của Đại Học Michigan (Mỹ) cho thấy phụ nữ ngủ đầy đủ thì đáp ứng tình dục tốt, bôi trơn âm đạo tốt so với phụ nữ thiếu ngủ. Bôi trơn âm đạo là yếu tố chủ yếu giúp phụ nữ có tình dục không đau, thỏa mãn.
Nhận định sai về tình dục
Thiếu ngủ gây rối loạn cương cho nam giới. Thiếu ngủ làm cho nam giới nhận định sai lầm về tình dục nữ.
"Có mối liên hệ giữa thiếu ngủ và rối loạn cương. Thiếu ngủ tác động đáng kể đến bộ não, đặc biệt ở thùy trán (vùng trước của não), vùng này giúp con người đưa ra quyết định, ảnh hưởng đến suy nghĩ có đạo đức, ảnh hưởng đến quyết định chấp nhận rủi ro. Chỉ một đêm mất ngủ, người đàn ông sẽ đánh giá sai về tình dục nữ: họ nghĩ rằng phụ nữ muốn quan hệ tình dục với họ, nhưng thực tế thì không." - ThS. BS Nguyễn Văn Học chia sẻ.
Nên xem những trận hay
Ngủ đủ giúp thụ thể chất dopamine hoạt động bình thường. Dopamine là một chất dẫn truyền thần kinh của quá trình cương dương, cần thiết cho bộ não của nam giới có cảm giác ham muốn tình dục.
"Thiếu ngủ, dù do bất kỳ lý do gì cũng ảnh hưởng xấu đến tình dục và sinh sản cho nam và nữ.
Nếu ai chưa bị mất ngủ nhưng thức đêm để xem đá bóng thì cần nhớ là thức nhiều là có hại cho tình dục và sinh sản.
Vì vậy, một trong những giải pháp hạn chế tình trạng thức khuya liên tục là xem có chọn lọc. Người xem nên chọn những trận hay thay vì theo dõi xuyên suốt. Và luôn đảm bảo ngủ đủ." - ThS. BS Nguyễn Văn Học chia sẻ.
-
TTO - Sáng 27-2, tại trụ sở Trung ương Đảng, Bộ Chính trị, Ban Bí thư gặp mặt thân mật các nguyên ủy viên Bộ Chính trị, Ban Bí thư và nguyên ủy viên Trung ương Đảng khóa XII không tái cử khóa XIII.
-
TTO - Truyền hình quốc gia Myanmar thông báo đại sứ Myanmar tại Liên Hiệp Quốc Kyaw Moe Tun "đã phản bội đất nước" và "lạm quyền" sau khi ông có bài phát biểu gây chấn động tại Đại hội đồng Liên Hiệp Quốc.
-
TTO - Theo tính toán, mỗi liều vắc xin COVIVAC sẽ không quá 60.000 đồng, kháng thể vắc xin COVIVAC chống được biến chủng virus SARS-CoV-2 từ Anh và Nam Phi.
-
TTO - Nguyên cục trưởng, nguyên cục phó và một lãnh đạo cấp phòng Cục Thuế tỉnh Bình Dương bị khởi tố bị can, bắt tạm giam để điều tra về những sai phạm liên quan vụ chuyển nhượng 43ha đất từng do doanh nghiệp thuộc Tỉnh ủy Bình Dương quản lý.
-
TTO - 12 giảng viên khoa Hàn Quốc học Trường ĐH Khoa học xã hội và nhân văn (ĐH Quốc gia TP.HCM) đã đồng thời nộp đơn xin nghỉ việc từ ngày 25-1-2021.
Hiện chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên bình luận
Xem thêm bình luận