Tag: vitamin

Khi nói đến việc tăng cường canxi, nhiều người thường chỉ nghĩ đến uống sữa, phơi nắng để có thêm vitamin D. Nhưng ít ai biết rằng, để canxi thực sự phát huy hiệu quả, giúp xương chắc khỏe, còn cần đến vitamin K2.

Alice Levitt, cây bút trên trang Eating Well, chia sẻ trải nghiệm của chính bản thân khi uống hơn 20 loại thực phẩm bổ sung mỗi ngày.

Rau củ đóng vai trò quan trọng trong chế độ dinh dưỡng của người tập thể thao, cung cấp nhiều lợi ích thiết yếu cho hiệu suất và sức khỏe tổng thể, nhưng câu hỏi đặt ra là 'ăn bao nhiêu rau là đủ?'.

Mặc dù trái cam có nhiều lợi ích sức khỏe nhưng một số người nên thận trọng khi ăn loại trái này.

Ngày Tết nhà ai cũng ngập tràn bánh kẹo, vì vậy mỗi dịp Tết đến nhiều gia đình đau đầu vì không biết phải hạn chế con ăn bánh kẹo ra sao?

Sau thời gian dài theo đuổi chế độ ăn thực vật, bạn muốn đưa thịt trở lại vào thực đơn. Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể khi bạn ăn thịt lại?

Tình trạng gia tăng các triệu chứng đỏ mắt, ngứa mắt và mỏi mắt rất được dân văn phòng quan tâm. Vậy đâu là những nguyên nhân chính và làm thế nào để chăm sóc đôi mắt hiệu quả?

Bạn có thể nuôi dưỡng tóc bằng cách đảm bảo chế độ ăn uống hằng ngày chứa các loại thực phẩm cung cấp các vitamin và khoáng chất cần thiết.

Dù không đau ốm nhưng có rất nhiều quý ông tìm đến các loại thuốc bổ để tăng cường trí não, thể lực, hình thể và khả năng tình dục.

Theo Fox News, có những loại cá được các bác sĩ khuyên dùng vì chúng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và rất dễ để tìm thấy.