15/01/2014 04:00 GMT+7

Trẻ tập thể dục, già được hưởng lợi

BS NGUYỄN TẤT BÌNH(Theo European Heart Journal)
BS NGUYỄN TẤT BÌNH(Theo European Heart Journal)

TT - Những người thường xuyên tập thể dục thời niên thiếu sẽ được hưởng lợi về sức khỏe tim mạch khi về già. Đây là kết quả của một nghiên cứu lớn trên gần 750.000 đàn ông Thụy Điển được các nhà khoa học Trường ĐH Umea thực hiện.

Theo đó, những thanh thiếu niên và những người trẻ tuổi, đặc biệt những người thừa cân hay béo phì, thường xuyên trải qua những bài tập luyện có lợi cho tim mạch như tập thể dục nhịp điệu, chạy bộ, đạp xe có thể giúp giảm đến 35% nguy cơ mắc bệnh tim khi về già. Các chuyên gia sức khỏe của Hiệp hội Tim mạch Mỹ (AHA) cũng đồng ý rằng phát hiện này giúp nhấn mạnh sự cần thiết phải cải thiện thể lực từ lúc còn trẻ. Nếu có kế hoạch phòng ngừa, tập luyện sớm chắc chắn sẽ được “hưởng lợi” về sức khỏe, giảm thiểu được bệnh tim mạch và đái tháo đường hay gặp khi về già.

BS NGUYỄN TẤT BÌNH(Theo European Heart Journal)
Trở thành người đầu tiên tặng sao cho bài viết 0 0 0

Tuổi Trẻ Online Newsletters

Đăng ký ngay để nhận gói tin tức mới

Tuổi Trẻ Online sẽ gởi đến bạn những tin tức nổi bật nhất

Bình luận (0)
thông tin tài khoản
Được quan tâm nhất Mới nhất Tặng sao cho thành viên