Tag: Trái cây

Người bị tiểu đường có nên ăn trái cây mỗi ngày không?

Người bị tiểu đường có nên ăn trái cây mỗi ngày không?

Sức khỏe 09:15 19/08/2026

Nhiều người mắc tiểu đường lo rằng trái cây chứa đường tự nhiên sẽ khiến đường huyết tăng cao và vì thế chủ động loại bỏ trái cây khỏi chế độ ăn. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng người bệnh không nhất thiết phải từ bỏ trái cây, quan trọng là lựa chọn loại phù hợp, kiểm soát khẩu phần và cách ăn.

Các loại trái cây có hàm lượng đường tự nhiên cao

Các loại trái cây có hàm lượng đường tự nhiên cao

Sức khỏe 08:30 11/08/2026

Nếu có nhu cầu kiểm soát lượng đường nạp vào cơ thể, bạn cần lưu ý lượng đường tự nhiên của các loại trái cây. Những loại trái cây như táo, nho, lê thường có hàm lượng đường cao, trong khi các loại quả mọng và dưa hấu thường có lượng đường thấp hơn.