Những chuyến xe đạp rộn ràng tiếng nhạc, từ ca cổ đến nhạc trẻ, vui hay phiền?
Cộng đồng 12:00 15/10/2026Phong trào chạy xe đạp bây giờ ở quê tôi rất được ưa chuộng, những người tham gia có cả nam lẫn nữ, có cả tiếng nhạc vang lên khắp nơi.
Quan hệ tình dục tiêu hao năng lượng, có thể thay thế việc tập thể dục không?
Sức khỏe 16:48 14/10/2026Quan hệ tình dục giúp tiêu hao năng lượng, kích thích tuần hoàn, giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ. Tuy nhiên đây chỉ là hoạt động thể chất ở mức nhẹ đến trung bình, không thể thay thế việc tập luyện thường xuyên để duy trì sức khỏe toàn diện.
Sai lầm của người mới bắt đầu tập thể dục
Sức khỏe 09:12 13/10/2026Tập thể dục hiệu quả không nằm ở việc bạn cố gắng đến mức nào trong một ngày, mà ở khả năng duy trì thói quen và tiến bộ theo thời gian. Bắt đầu vừa sức, điều chỉnh từng bước và kiên trì sẽ giúp bạn xây dựng nền tảng tốt hơn cho sức khỏe lâu dài.
'Bí mật' giúp cải thiện trí nhớ sau một đêm thiếu ngủ
Sức khỏe 15:14 09/09/2026Các quá trình diễn ra trong não khi ngủ đóng vai trò quan trọng đối với việc học, lưu trữ và nhớ lại thông tin mới, trong khi chỉ một đêm thiếu ngủ cũng có thể làm gián đoạn những quá trình này.
Người đàn ông leo lên hành lang cầu Mỹ Thuận 1 tập thể dục hết sức nguy hiểm
Bạn đọc 15:55 05/09/2026Một người đàn ông để xe đạp trên cầu Mỹ Thuận 1, rồi leo lên hành lang bằng sắt ở khu vực giữa cầu để tập thể dục trong thời gian khá dài, khiến người đi đường lo ngại về nguy cơ mất an toàn.
Bác trai khiến giới trẻ ngượng ngùng với các bài tập thể dục 'dưỡng sinh'
Video 06:00 30/08/2026'Xem bác tập mà tôi ngượng quá. Tuổi trẻ như tôi chưa chắc làm được như bác ấy chứ!', một người xem video bình luận
Nghiên cứu ĐH Yale: Thực phẩm bổ sung không giúp chậm lão hóa như vẫn tưởng
Sức khỏe 14:37 23/08/2026Phân tích nghiên cứu của Đại học Yale cho thấy ăn uống, tập thể dục và một số thuốc kê đơn có thể làm chậm quá trình lão hóa sinh học, trong khi thực phẩm bổ sung ít có tác dụng.
Đi làm không chỉ có KPI, Bộ Y tế khuyến khích thưởng người chăm tập thể dục
Sức khỏe 14:16 31/07/2026Cơ quan, tổ chức, cơ sở sản xuất, doanh nghiệp được khuyến khích bố trí thời gian để nhân viên tập thể dục giữa giờ, có chính sách khen thưởng đối với tập thể, cá nhân tích cực tham gia hoạt động thể lực.
Vì sao có nghịch lý càng tập thể dục càng tăng cân?
Sức khỏe 08:08 22/07/2026Nhiều người dành nhiều giờ mỗi tuần để tập luyện với mong muốn giảm cân nhanh hơn. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, tập thể dục thường chỉ giúp giảm cân ở mức khiêm tốn nếu không kết hợp với chế độ ăn uống phù hợp.
Livestream tập thể dục tại đường ray tàu hỏa, người phụ nữ bị xử phạt
Bạn đọc 08:27 25/06/2026Cảnh sát giao thông lập biên bản vi phạm hành chính đối người phụ nữ này vì đứng trên đường sắt. Sự việc được xác định xảy ra vào khoảng hơn 16h ngày 22-4 tại km89+192 tuyến đường sắt Hà Nội - Đồng Đăng.
