Những cách để phòng tránh suy tim

12/11/2018 15:46 GMT+7

Béo phì, hút thuốc, uống rượu, và sử dụng cocaine... được cho là làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và thúc đẩy diễn tiến của bệnh nặng hơn.

Những cách để phòng tránh suy tim - Ảnh 1.

Ảnh minh họa. Nguồn: arturtopolski.pl

Suy tim có thể do nhiều vấn đề sức khỏe gây nên, ví dụ như tăng huyết áp, dị dạng về cấu trúc tim, ví dụ như giãn cơ tim và tổn thương do cơn nhồi máu cơ tim.

Bạn có thể thay đổi thói quen sống của mình để ngăn ngừa suy tim. Những yếu tố như béo phì, hút thuốc, uống rượu, và sử dụng cocaine... được cho là làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và thúc đẩy diễn tiến của bệnh nặng hơn.

Những cách để phòng tránh suy tim

- Kiểm soát những vấn đề mạn tính: Nếu bạn có bệnh tăng huyết áp hoặc bệnh động mạch vành - nguyên nhân phổ biến nhất của suy tim - hãy kiểm soát chúng, cùng với tiểu đường, tăng mỡ máu và rối loạn tuyến giáp.

- Cai hút thuốc: Hút thuốc là thói quen nên được loại bỏ để phòng tránh bệnh tim ở những người ốm yếu.

- Cai hoặc hạn chế rượu: Nếu bạn phải uống rượu, thì không nên uống quá 2 ly/ngày đối với nam và không quá 1 ly/ngày đối với nữ.

- Giảm lượng muối: Tránh sử dụng muối cũng như những sản phẩm chế biến sẵn chứa nhiều muối, ví dụ như thịt xông khói, dăm bông, khoai tây chiên, súp và hoa quả đóng hộp.

- Tập thể dục: Bạn nên duy trì chế độ tập luyện theo hướng dẫn của bác sĩ. Điều này rất quan trọng.

- Giảm cân và duy trì cân nặng khỏe mạnh: Kiểm soát những thứ mà bạn ăn nếu bạn đang thừa cân

Dấu hiệu cảnh báo của suy tim

Nếu bạn có nguy cơ suy tim, bạn sẽ muốn được bác sĩ kiểm tra những triệu chứng càng sớm càng tốt. Triệu chứng bao gồm:

- Tăng cân và sưng chân, mắt cá hoặc bụng do dịch ứ đọng;

- Phì tĩnh mạch cổ;

- Chán ăn, khó tiêu, nôn và buồn nôn;

- Khó thở hoặc khò khè khi hoạt động hoặc khi nằm xuống;

- Gặp vấn đề về giấc ngủ, khó tập trung;

- Mệt và thấy bồn chồn;

- Đánh trống ngực;

- Ho khan, đặc biệt khi nằm xuống;

- Đi tiểu đêm.

Sự thật về suy tim

- Nếu một hoặc nhiều thành viên trong gia đình bạn đã từng bị suy tim sung huyết, bước đầu tiên bạn cần làm là được kiểm tra sức khỏe toàn diện.

- Bất kỳ ai cũng có thể tiến triển bệnh suy tim. Tuy nhiên, suy tim ở những người trẻ hơn 70 tuổi là không phổ biến.

- Suy tim có thể tiến triển từ từ và không có triệu chứng ban đầu.

- Nếu nguyên nhân của suy tim sung huyết có thể điều trị, bệnh có thể sẽ biến mất.

- Thông thường, bệnh không chữa khỏi được hoàn toàn, nhưng nếu bệnh được chẩn đoán sớm, bệnh nhân có thể ngay lập tức thực hiện các bước để có thể sống lâu hơn và khỏe hơn.

Điều trị suy tim sung huyết

Nếu, mặc dù bạn đã nỗ lực hết mình nhưng vẫn tiến triển bệnh suy tim, thì nó có thể được kiểm soát bằng nhiều cách. Các nhà khoa học hiện nay đang tìm cách sử dụng liệu pháp gen để điều trị suy tim sung huyết.

Cho đến nay, điều trị thành công suy tim có thể bao gồm việc kiểm soát những vấn đề sức khỏe tiềm ẩn bằng cách sử dụng chất ức chế men chuyển angiotensin (ACE), thuốc chẹn beta và thuốc lợi tiểu hoặc thực hiện những can thiệp cần thiết ví dụ như nong động mạch vành (sử dụng bóng để mở rộng nghẽn mạch) hoặc đặt stent (mở rộng động mạch bằng thiết bị kim loại).

Nguồn: Viện Y học Ứng dụng Việt Nam
Bình luận (0)
    Xem thêm bình luận
    Bình luận Xem thêm
    Bình luận (0)
    Xem thêm bình luận