Bí quyết của vận động viên bóng chuyền đẹp nhất thế giới

Là một trong những ngôi sao hàng đầu làng bóng chuyền đỉnh cao, Zehra Gunes còn luôn luôn là tâm điểm mỗi khi bước ra sân thi đấu bởi vẻ ngoài đầy cuốn hút của mình. Giải vô địch thế giới 2025 đang diễn ra tại Thái Lan cũng không phải ngoại lệ. 

Đôi lúc người hâm mộ quên mất Gunes là một VĐV cực kỳ đẳng cấp. Phụ công 26 tuổi của tuyển Thổ Nhĩ Kỳ sở hữu chiều cao 1m97 cùng khả năng chắn bóng xuất sắc. 

Suốt nhiều năm trời, phụ công 26 tuổi này luôn dẫn đầu trong những cuộc bầu chọn "VĐV bóng chuyền nữ đẹp nhất thế giới". Nét đẹp của cô từng được so sánh với những diễn viên nổi tiếng như Minka Kelly, Amber Heard.

Để giữ gìn sắc vóc bên cạnh sự nghiệp đỉnh cao, Gunes luôn tuân thủ nghiêm ngặt lối sống lành mạnh, và một số quy tắc về dinh dưỡng, vận động...

Trong nhiều lần trả lời phỏng vấn, Gunes cho biết thường xuyên ăn trứng, dứa và granola - các loại thực phẩm cung cấp nhiều protein, vitamin, khoáng chất và chất xơ, giúp cơ thể duy trì năng lượng và sự dẻo dai.

Gunes còn cho biết cô tuân theo chế độ ngủ đơn pha, tức ngủ một giấc thật dài - kéo dài 9-10 giờ đồng hồ vào buổi tối, nhằm đảm bảo cơ thể luôn tràn đầy năng lượng.

Ngoài bóng chuyền, Gunes duy trì thói quen tập gym và chạy bộ, dành ít nhất 30 phút mỗi ngày cho việc rèn luyện thể lực, giữ cho mọi đường nét cơ bắp luôn săn chắc.

Một điểm đặc biệt trong lối sống của Zehra là quan niệm chăm sóc da tối giản. Do thường xuyên vận động cường độ cao và đổ mồ hôi, cô gần như không trang điểm khi ra sân. 

Thay vào đó, Zehra tập trung bảo vệ làn da bằng cách uống đủ nước, sử dụng kem dưỡng ẩm và kem chống nắng. 

Cùng chiêm ngưỡng những hình ảnh đẹp của Gunes:

Việt Nam bất ngờ là đội được xem nhiều nhất ở Giải vô địch bóng chuyền nữ thế giới

Chỉ sau một ngày, Việt Nam đã vượt mặt chủ nhà Thái Lan để trở thành đội bóng có đông lượng người xem nhất trên kênh Volleyball World.