Ngồi nhiều dễ rối loạn lo âu?

22/06/2015 08:07 GMT+7

TT -Lướt web, chơi trò chơi điện tử, xem tivi nhiều là những hoạt động “tĩnh” từ lâu đã được xem có liên quan đến các vấn đề sức khỏe thể chất như béo phì và bệnh tim.

Tuy nhiên, một nghiên cứu mới còn cho thấy lối sống ít vận động này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần như tăng nguy cơ rối loạn lo âu.

Các nhà khoa học thuộc Trung tâm Hoạt động thể chất và nghiên cứu dinh dưỡng (CPAN) tại ĐH Deakin (Úc) đã phân tích chín nghiên cứu khác nhau khảo sát mối liên quan giữa rối loạn lo âu và tình trạng ngồi nhiều.

Trong đó có bảy nghiên cứu tập trung vào đối tượng người lớn và hai nghiên cứu đánh giá trên lứa tuổi thanh thiếu niên.

Nhìn chung, các nghiên cứu đều phản ánh xu hướng ngồi nhiều có thể làm gia tăng các triệu chứng của rối loạn lo âu như lo lắng, đau đầu, khó thở, căng cơ.

Riêng một nghiên cứu trên học sinh cho thấy những em ngồi trước màn hình trên 2 giờ/ngày tăng 36% nguy cơ rối loạn lo âu so với những em ngồi dưới 2 giờ/ngày.

BS NGUYỄN TẤT BÌNH, (THEO BMC PUBLIC HEALTH)
Bình luận (0)
    Xem thêm bình luận
    Bình luận Xem thêm
    Bình luận (0)
    Xem thêm bình luận