Tuy nhiên, một nghiên cứu mới còn cho thấy lối sống ít vận động này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần như tăng nguy cơ rối loạn lo âu.
Các nhà khoa học thuộc Trung tâm Hoạt động thể chất và nghiên cứu dinh dưỡng (CPAN) tại ĐH Deakin (Úc) đã phân tích chín nghiên cứu khác nhau khảo sát mối liên quan giữa rối loạn lo âu và tình trạng ngồi nhiều.
Trong đó có bảy nghiên cứu tập trung vào đối tượng người lớn và hai nghiên cứu đánh giá trên lứa tuổi thanh thiếu niên.
Nhìn chung, các nghiên cứu đều phản ánh xu hướng ngồi nhiều có thể làm gia tăng các triệu chứng của rối loạn lo âu như lo lắng, đau đầu, khó thở, căng cơ.
Riêng một nghiên cứu trên học sinh cho thấy những em ngồi trước màn hình trên 2 giờ/ngày tăng 36% nguy cơ rối loạn lo âu so với những em ngồi dưới 2 giờ/ngày.
Tối đa: 1500 ký tự
Hiện chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên bình luận