Thứ 3, ngày 28 tháng 6 năm 2022
Ngán cơm tết vì quá nhiều dầu mỡ? Có ngay chả giò detox rau củ thanh mát
TTO - Nhờ đổi vị chả giò trong mâm cơm ngày tết, cả nhà tôi từ bố mẹ đến chồng và bọn trẻ con đều rất thích thú.

Món "đinh" trong mâm cơm năm mới của gia đình tôi
Dù có ăn tết với khí lạnh của miền Bắc, hay ấm áp của miền Nam, nhìn chung các món ăn truyền thống ngày tết cũng làm người ta mau ngán. Hãy thử đổi vị như gia đình tôi với chả giò detox rau củ, chắc chắn người thân, bạn bè của bạn sẽ được thưởng thức một bữa no nê khi ghé qua nhà bạn.
Trước tết, tôi được chị em trên group nấu ăn chia sẻ một món ăn đổi vị cho ngày tết, dựa trên món ăn truyền thống của Việt Nam là chả giò. Tuy nhiên, thay vì nhân tôm, thịt, hải sản, tôi dùng nhân rau củ. Chả giò nhân rau củ vừa thoả mãn được hương vị chả giò, vừa thanh mát và nhẹ bụng. Hơn nữa, những chị em như tôi chắc cũng yên tâm ăn hơn vì không quá lo lắng về lượng kcal có trong những miếng chả giò này.
Nhờ đổi vị chả giò trong mâm cơm ngày tết, cả nhà tôi từ bố mẹ đến chồng và bọn trẻ con đều cảm thấy rất thích thú. Thay thế chả giò truyền thống, chả giò rau củ còn giúp detox, giúp hạn chế dầu mỡ trong những bữa ăn ngày tết, nhiều rau xanh, chất xơ, kích thích tiêu hoá tốt hơn.
Nguyên liệu là chả giò rau củ:
Bánh tráng phơi sương, nấm kim châm, cà rốt, nấm đông cô, củ sắn, nầm mèo, nấm đùi gà, hành lá, nấm rơm, miến tàu mỗi loại 200gram; 20gram hạt nêm nấm hương MAGGI, 5gram bột mì, nước lọc.
Cách làm chả giò rau củ:

Thái sợi tất cả rau củ, miến tàu ngâm nước cho mềm rồi cắt nhỏ. Trộn tất cả nguyên liệu lên cùng với 20gram hạt nêm nấm hương MAGGI cho dậy mùi thơm, đậm vị

Lấy 1 lượng vừa phải nhân đặt vào giữa bánh tráng. Lúc này bạn pha bột mì vào chút nước lọc, lấy chổi quét hỗn hợp nước bột mì vào 4 cạnh bánh tráng để gói lại thành hình vuông cho dễ.

Cho chả giò vào chảo ngập dầu chiên vàng đều 2 mặt, để ráo dầu

Nguyên liệu tuy đơn giản nhưng lại là món ăn giúp giảm "nhiệt" ngày tết của gia đình. Chấm chả giò rau củ cùng nước chấm chua ngọt thì từ trẻ đến già, ai cũng mê

Hãy thử cắn một miếng chả giò với lớp vỏ ngoài giòn thật giòn, bên trong là phần nhân được nêm nếm vừa miệng, mùi rau củ thơm mát, đậm mùi nấm hương thơm lừng, bạn sẽ thấy ngon miệng ngay tức khắc. Thật sự chả giò detox rau củ đã thay đổi quan niệm của tôi cũng như gia đình mình về chả giò. Vẫn là truyền thống, nhưng với một chút sáng tạo, hương vị món ăn đã được làm mới hoàn toàn.
Tết này bạn ăn những món nào? Hãy cùng tham gia Diễn đàn Món ngon ngày Tết trên Tuổi Trẻ Online
Các bài viết xin kèm theo hình ảnh, video clip (nếu có), tối đa 1.000 chữ, về những trải nghiệm món ngon trong dịp Tết, đặc biệt là những món mới, sáng tạo, cùng tạo nên sự khác biệt của riêng bạn. Món ngon như thế nào, cách chế biến ra sao, ăn ở đâu, với ai, có điều gì đặc biệt…
Bài viết xin gửi về email: monngonngaytet@tuoitre.com.vn. Xin vui lòng ghi rõ họ tên, số điện thoại liên lạc và số tài khoản ngân hàng. Các bài viết phải chưa đăng ở bất cứ đâu.
Diễn đàn do Báo Tuổi Trẻ tổ chức với sự đồng hành của nhãn hàng Maggi, kéo dài từ nay đến hết ngày 15-2.
-
TTO - Sau các bài viết về "điểm thấp không thể tin nổi" khi học sinh thi vào lớp 10, nhiều bạn đọc gửi ý kiến về Tuổi Trẻ cho rằng, học trên lớp điểm 9, điểm 10, thi được điểm 5 có nguyên nhân về "bệnh thành tích" và điểm ảo từ các trường THCS.
-
TTO - Nữ Ngoại trưởng Úc Penny Wong có một ngày 27-6 bận rộn tại thủ đô Hà Nội của Việt Nam, quốc gia đầu tiên ở Đông Nam Á bà dẫn đầu đoàn đến thăm kể từ khi nhậm chức cách đây 1 tháng.
-
TTO - Tối 27-6, theo nguồn tin của Tuổi Trẻ Online, Công an TP.HCM đã đình chỉ công tác đại úy Lê Ngọc Minh, đội cảnh sát quản lý hành chính về trật tự xã hội Công an quận Gò Vấp, để điều tra, xử lý vấn đề nhận 'làm nhanh' căn cước công dân.
-
TTO - Trong 10 ca sốt xuất huyết tử vong tại TP.HCM từ đầu năm đến nay, có 3 ca tại huyện Củ Chi. Cả ba ca này đều chuyển lên tuyến trên mất gần 2 giờ đồng hồ di chuyển, sau đó bệnh nhân đã tử vong.
-
TTO - Tại cuộc họp báo cung cấp thông tin y tế do Bộ Y tế tổ chức chiều nay 27-6, ông Phan Trọng Lân, cục trưởng Cục Y tế dự phòng (Bộ Y tế), cho biết Việt Nam đã ghi nhận sự xâm nhập của biến thể phụ BA.5. Đây là biến thể phụ của dòng Omicron.
Hiện chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên bình luận
Xem thêm bình luận