Tag: mất ngủ

Một nghiên cứu tổng quan mới cho thấy giấc ngủ không chỉ giúp cơ thể nghỉ ngơi mà còn đóng vai trò như "ca đêm" của não bộ, thực hiện nhiệm vụ loại bỏ các chất thải tích tụ trong ngày.

Nhiều người cao tuổi thường xuyên rơi vào tình trạng mất ngủ kéo dài, khó ngủ, ngủ không sâu giấc và tìm đến các loại thuốc với mong muốn có giấc ngủ ngon hơn. Tuy nhiên nhiều người lại không phân biệt được giữa thuốc an thần và thuốc ngủ.

'Không lo mất ngủ nữa, chỉ lo mua lại đồ mới thôi!', một người xem video hài hước bình luận.

Xem như một giải pháp "tự nhiên", không ít người tìm mua melatonin trên mạng hoặc qua xách tay với hy vọng cải thiện giấc ngủ.

Khó ngủ và ngừng thở khi ngủ không chỉ là những phiền toái ban đêm, mà còn là sự kết hợp nguy hiểm trực tiếp đe dọa hệ tim mạch. Việc mắc đồng thời hai chứng bệnh này làm tăng vọt nguy cơ cao huyết áp và đột quỵ.

Thấy ba lo nghĩ đến mất ăn mất ngủ, thằng Vàng liền đưa ra một quyết định báo hiếu ngang "báo đời".

Không chỉ sử dụng làm rau gia vị, lá đinh lăng còn chữa mất ngủ, chữa mụn nhọt và nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, chuyên gia cũng khuyến cáo lưu ý khi sử dụng.

Các nghiên cứu cho thấy giấc ngủ kém và bệnh răng miệng có mối liên hệ hai chiều: viêm nướu, mòn răng, nghiến răng có thể vừa là nguyên nhân vừa là hệ quả của mất ngủ.

Từ bi kịch trẻ sơ sinh tử vong dưới lớp tuyết, một nhóm tình nguyện Nhật Bản ra đời, mang đến cho các mẹ sau sinh một dịch vụ "xa xỉ": giấc ngủ không âu lo.

Bác sĩ cảnh báo tình trạng gen Z cắt giảm thời gian ngủ ban đêm để giải trí, thư giãn hoặc chăm sóc bản thân đang khá phổ biến.