Ngồi trước tivi nhiều sẽ ảnh hưởng quá trình lão hóa?
Sức khỏe 11:23 14/06/2024Một nghiên cứu cho thấy việc thay thế 1 giờ ngồi xem tivi bằng hoạt động thể chất nhẹ nhàng có liên quan đến cơ hội lão hóa khỏe mạnh cao hơn.
Uống nước có gas 2 lần mỗi tuần gây nguy cơ bệnh tim mạch?
Sức khỏe 17:56 06/03/2024Ngay cả những người đạt tập luyện trung bình hàng tuần là 150 phút cũng không khắc phục được nguy cơ mắc bệnh tim mạch nếu đã uống nước ngọt.
Những giờ chơi bị đánh mất
Tuổi Trẻ Cuối Tuần 04:15 03/11/2023TTCT - Khắp thế giới, số giờ trẻ con được tự do vui chơi ngoài trời ngày càng giảm. Đúng là cuộc sống ngày càng lắm hiểm nguy, nhưng con trẻ xứng đáng - và rất cần - được khám phá, thay vì chỉ ở trong nhà hay ngồi học trên lớp.
Khởi động giải đi bộ trực tuyến gây quỹ vì nụ cười trẻ em Việt Nam
Các môn khác 08:00 26/09/2023Kể từ ngày 22-9, giải đi bộ trực tuyến 'Skechers Friendship Walk 2023" do Skechers tổ chức quay trở lại với mục tiêu gây quỹ hỗ trợ chi phí phẫu thuật nụ cười cho trẻ em nghèo tại Việt Nam.
'Trăm phương ngàn kế' vẫn không thể giảm cân, tại sao?
Sức khỏe 20:40 20/05/2023Để giảm cân, nhiều người áp dụng 'trăm phương ngàn kế', thậm chí không dám ăn gì, nhưng cân nặng vẫn không hề thay đổi. Vì sao?
Tại sao người ăn ít vẫn tăng cân, ăn nhiều chẳng mập?
Sức khỏe 09:14 07/05/2023Nhiều người ăn ít, giảm tối đa tinh bột, chất béo vào cơ thể nhưng vẫn tăng cân. Thế nhưng ngược lại, nhiều người dù ăn rất nhiều, ăn uống thoải mái lại không thể tăng cân được.
Những bài tập hiệu quả nhất với máy chạy bộ
Thể thao 10:37 13/01/2023Theo Đài CNN, các bài tập đi bộ với tốc độ tăng dần hay sử dụng độ dốc của máy chạy bộ là một trong những bài luyện tập hiệu quả nhất.
Thích làm vườn, ung thư sẽ ngó lơ
Sức khỏe 16:50 08/01/2023Những người thích làm vườn thường ăn thực phẩm nhiều chất xơ và hoạt động thể chất nhiều hơn. Điều này khiến họ giảm nguy cơ ung thư và các bệnh mãn tính hơn.
3 'chìa khóa vàng' giữ bộ não luôn khỏe mạnh khi về già
Sức khỏe 15:21 02/10/2022TTO - Khi tuổi càng cao, sức khỏe tổng thể và hoạt động não bộ cũng trở nên kém hơn. Nhưng chúng ta có thể làm chậm quá trình lão hóa và giữ não bộ hoạt động tốt nhờ duy trì 3 thói quen tốt.
Vì sao các doanh nhân quyền lực họp suốt mà không căng thẳng?
Khoa học 13:43 24/09/2022TTO - Các cuộc họp liên tục, thời gian sử dụng màn hình nhiều giờ... khiến đầu óc con người dễ mỏi mệt trong ngày làm việc. Các nhà khoa học đã nghiên cứu cách giám đốc điều hành các công ty vượt qua sự căng thẳng để hoàn thành công việc.
