Tag: hệ tiêu hóa

Việc duy trì sức khỏe tiêu hóa thông qua chế độ ăn uống và lối sống là điều vô cùng quan trọng.

Hệ tiêu hóa chứa nhiều vi khuẩn cùng tồn tại trong ruột và có những chứa năng khác nhau. Các vi khuẩn có lợi, chủ yếu là vi khuẩn đường ruột, giúp tiêu hóa thức ăn, tổng hợp một số vi chất dinh dưỡng và hỗ trợ hệ miễn dịch.

Chất xơ là loại carbonhydrate hỗ trợ cho sức khỏe tiêu hóa. Chất xơ thường có trong các loại trái cây, rau và các loại hạt.

Gừng thường được dùng làm gia vị và trong y học. Các nền văn hóa trên thế giới đã sử dụng gừng hàng ngàn năm để trị buồn nôn, cảm lạnh, đau đầu. Cây gừng cũng đã được sử dụng để giảm đầy hơi, chống viêm và hỗ trợ hệ tiêu hóa.

Ít ai biết rằng có đến khoảng 70% hệ miễn dịch của cơ thể nằm tại đường ruột. Tiêu hóa tốt sẽ giúp bé khỏe. Và chủng men L-137 (L 137) trong Sữa chua uống KUN có thể hỗ trợ bé có hệ tiêu hoá tốt, miễn dịch khỏe.

Các nghiên cứu đã khẳng định những thói quen ăn uống không lành mạnh có thể làm tăng nguy cơ mắc ung thư dạ dày.

Hiện nay, việc ngồi nhiều giờ trước màn hình tivi, máy tính, điện thoại… đã trở thành thói quen của nhiều người. Thói quen này tưởng chừng vô hại nhưng có thể âm thầm gây ra những hệ lụy nghiêm trọng cho sức khỏe.

Các thành phần dinh dưỡng trong quả khế không quá cao nhưng lại chứa những chất quý như vàng 10 đối với sức khỏe. Các hợp chất chống oxy hóa từ quả khế có tác dụng hỗ trợ quá trình thải độc tố, tăng cường hệ miễn dịch và ngăn ngừa các loại tế bào ung thư...

Lá vối nấu nước để uống vừa thơm, vừa tiêu thực, có công dụng giúp tiêu hóa thức ăn, nhất là thức ăn có nhiều dầu mỡ, giảm béo, lợi tiểu tiêu độc.

Nhiều người khi phải dùng kháng sinh hoặc khi bị bệnh tiêu hóa là bổ sung men tiêu hóa mà không biết men tiêu hóa có thể khiến cơ thể bị bệnh.