24/03/2026 11:30 GMT+7

Giận nhau nhưng đừng im lặng: Nói ra không phải là yếu đuối, mà đang cố giữ mối quan hệ

Im lặng đôi khi là khoảng nghỉ cần thiết, nhưng nếu kéo dài, nó có thể biến thành khoảng cách vô hình trong mọi mối quan hệ. Giữa việc nói ra để thấu hiểu và im lặng để chịu đựng, đâu mới là cách hài lòng đôi bên?

im lặng - Ảnh 1.

Im lặng không phải là cách, nói ra mới là chìa khóa - Ảnh do AI tạo

Bài viết Giận nhau mà cứ im lặng, chuyện bé xé chuyện to, nhận về nhiều ý kiến tranh luận của bạn đọc giữa việc nên nói ra ngay, chờ đợi thêm hay im lặng luôn.

Có người cần thời gian, có người cần nói ngay

Nhiều bạn đọc bày tỏ im lặng có thể cần thiết trong vài thời điểm hay lúc cuộc tranh luận, cãi nhau quá căng thẳng. Nhưng mấu chốt vẫn phải nói cho đối phương biết thời điểm này chưa phù hợp để nói chuyện, có thể chọn thời gian, thời điểm khác khi bình tĩnh.

Bạn đọc Sen cho rằng im lặng vài ngày mà không giải thích dễ khiến đối phương suy diễn đủ thứ. Thật ra chỉ cần một câu “mình đang cần thời gian” là khác hẳn, có thể im lặng một chút để hạ nhiệt, nhưng nên báo trước kiểu ‘cho mình thời gian suy nghĩ’, như vậy người kia sẽ không hoang mang.

“Có người cần thời gian, có người cần nói ngay, nhưng đừng để đối phương không nhận lại được lời nói quá lâu”, bạn đọc này chia sẻ.

Đồng quan điểm, bạn đọc Thảo Vy cho rằng im lặng đôi khi không phải là cách hay. Cô kể đã mất một tình bạn chỉ vì cả hai đều chờ đối phương mở lời trước.

“Người ngoài nhìn vào tưởng mọi thứ bình thường, nhưng bên trong thì cả hai đang “chiến tranh lạnh”. Mệt mỏi vô cùng.

Tôi nghĩ im lặng đôi khi là cách bảo vệ bản thân, nhưng nếu kéo dài thì lại trở thành rào cản khiến mối quan hệ dần xa cách”, Vy bày tỏ.

Còn bạn đọc Nguyên đồng tình rằng đôi khi đang giận hay buồn, nói ra cũng không dễ, nên nhiều người chọn cách im lặng cho đỡ phải nghĩ gì thêm. Nhưng theo Nguyên, im lặng lâu quá lại thành khoảng cách, người kia không biết mình đang nghĩ gì, mà mình cũng dễ thấy cô đơn hơn.

Nguyên khuyên chỉ cần nói một câu nhẹ nhàng, kiểu như “mình đang không ổn” hay “mình cần thời gian một chút”, đôi khi đã đủ để đối phương hiểu và không hiểu lầm.

“Nói ra không phải là yếu đuối, mà là đang cố gắng giữ cho mối quan hệ được tốt hơn, và cũng là cách để chính mình nhẹ lòng hơn”, Nguyên chia sẻ.

Bạn đọc Minh nói nhiều mối quan hệ không phải vỡ vì chuyện gì to tát đâu, mà vì mấy lần giận dỗi lặt vặt rồi cứ im im cho qua.

Minh bày tỏ rằng nếu không ai chịu nói trước, tự nhiên xa nhau lúc nào không hay. Đến lúc muốn nói lại thì thấy ngại, thấy khó mở lời, rồi chuyện nhỏ ban đầu cũng thành chuyện lớn.

Vì cái tôi hoặc ngại mở lời

Nhiều ý kiến cho rằng im lặng kéo dài dễ gây hiểu lầm, làm rạn nứt và tổn thương mối quan hệ.

Bạn đọc Hoàng Anh chỉ rõ cái nguy hiểm của im lặng là tạo ra khoảng trống, mà khoảng trống thì dễ bị hiểu sai.

Người trong cuộc không nói, người ngoài lại tự suy diễn cứ thế thì xa nhau luôn. "Nhiều mối quan hệ không đổ vỡ vì mâu thuẫn lớn, mà vì những điều nhỏ nhặt không bao giờ được nói ra. Tích tụ lâu ngày thành khoảng cách thôi”, bạn đọc này chia sẻ.

Còn bạn đọc Lan Hạ cho rằng thế hệ trẻ giỏi chịu đựng trong im lặng hơn là nói cho nhau hiểu. Cứ nghĩ đối phương “phải tự hiểu”, nhưng thật ra không ai có khả năng đọc suy nghĩ của người khác cả.

Bạn đọc Dũng cho rằng việc khó nói thẳng khi giận nhau bắt nguồn từ cách giáo dục từ nhỏ, khi trẻ chủ yếu được dạy “vâng lời” hơn là phản biện.

Điều này khiến nhiều người thiếu kỹ năng giao tiếp, dẫn đến ngại mở lời và dễ chọn im lặng khi có mâu thuẫn, lâu dần gây ra khoảng cách trong các mối quan hệ.

Bạn đọc ký tên Cá nhân cho rằng trong hôn nhân, vợ chồng nếu một người dùng im lặng để trừng phạt hoặc khiến đối phương tự cảm thấy có lỗi, thì rõ ràng đó là bạo hành tinh thần, dù chỉ là vài ngày “không nói chuyện”.

Từng “chiến tranh lạnh” với ba mẹ, bạn đọc Ngọc Hạnh Phan cứ nghĩ vậy là yên ổn, nhưng càng lâu càng thấy ngột ngạt, nhìn nhau cũng không nói gì, thấy mệt hơn.

“Lúc đó, mình nghĩ im lặng là cách để tránh cãi nhau với ba mẹ. Nhưng sau mọi chuyện có vẻ không ổn, mình mới hiểu, không nói ra thì vấn đề vẫn ở đó, nếu không được giải quyết, hoàn toàn có thể trở thành một dạng bạo hành tinh thần”, Hạnh nói.

Bạn đọc Kha bày tỏ câu chuyện “giận nhau mà không nói gì” thật sự rất phổ biến, đặc biệt trong các mối quan hệ thân thiết như vợ chồng hay bạn bè lâu năm.

Nhiều người cứ nghĩ im lặng là cách để tránh xung đột, nhưng thực ra đó lại là nguyên nhân khiến mọi thứ trở nên tệ hơn. Khi không nói ra, đối phương sẽ tự suy diễn, rồi hiểu sai, rồi lại càng giận hơn.

“Một chuyện rất nhỏ, chỉ cần giải thích vài câu là xong, nhưng vì cái tôi hoặc vì ngại mở lời mà cứ để kéo dài, cuối cùng thành chuyện lớn”, Kha nói.

Kha khuyên nên giao tiếp thẳng thắn, đúng lúc mới là cách giữ gìn mối quan hệ lâu dài

Bạn đọc Bống nói im lặng không phải cách hay để giải quyết vấn đề, cứ im mãi chỉ làm mọi thứ rối thêm.

Giận nhau mà cứ im lặng: Nói ra không phải là yếu đuối, mà đang cố giữ mối quan hệ  - Ảnh 3.Im lặng cũng là kiểu bạo hành trong gia đình

Trong hôn nhân, điều đáng sợ không hẳn là những lần cãi vã to tiếng, mà còn là những khoảng lặng kéo dài. Bởi đó là biểu hiện của không kết nối, không sẻ chia, không cảm thông giữa hai người đầu ấp, tay gối.

Trở thành người đầu tiên tặng sao cho bài viết 0 0 0
Bình luận (0)
thông tin tài khoản
Được quan tâm nhất Mới nhất Tặng sao cho thành viên

    Tuổi Trẻ Online Newsletters

    Đăng ký ngay để nhận gói tin tức mới

    Tuổi Trẻ Online sẽ gởi đến bạn những tin tức nổi bật nhất